Brīvdienu sezona var kļūt arvien mazāk maģiska, kad mēs kļūstam vecāki. Pēc tam četrus gadus koledža studenti atklāj cita veida brīvdienu burvību: bieži vien mēnesi ilgu pārtraukumu starp semestriem bez nodarbībām, lasīšanas vai kopmītņu veļas mazgāšanas mašīnām, lai ēstu savu kvartālu. Protams, tas ne vienmēr ir tik vienkārši: daži studenti eksāmenus kārto pēc brīvdienas, piemēram. Bet, vispārīgi runājot, daudzi koledžas bērni gatavojas atgriezties mājās uz ilgu, lielākoties nestrukturētu laiku.
Kellija Radi, autors Ārā jūrā: Vecāku izdzīvošanas ceļvedis pirmkursnieka ceļojumam, ir atklājis, ka brīvdienas var būt sarežģīta joma ikvienam iesaistītajam. Kamēr vecāki ar nepacietību gaida ģimenes laiku, viņu bērni var cerēt gulēt līdz pusdienlaikam vai satikties ar draugiem. Ģimenēm ir arī jāvienojas par noteikumiem, kurus bērni, iespējams, ir pārauguši tagad, kad viņi ir jauni pieaugušie, kas dzīvo vieni vai kopā ar istabas biedriem. Radi pirmais padoms? Uzstādiet cerības jau iepriekš. Viņa stāsta, ka viņas draugi bieži joko par “lielo pazušanas aktu”, kad skolēni pārtraukumā uzreiz vēlas izkļūt ārā un socializēties ar draugiem. Radi izmantoja vienas draudzenes piemēru, kura savam dēlam teica: “Šīs ir trīs reizes, kad es ļoti vēlos [tu būt šeit mājās]” un citādi ļāva viņam nākt un iet, kā viņš vēlas.
Daži skolēni var izmantot šo laiku mājās pārtraukumam, lai dotos uz ballītēm vai pavadītu laiku ar draugiem, kurus viņi nav redzējuši kopš vasaras; daži var lielākoties izvēlēties pavadīt laiku kopā ar ģimeni vai vienatnē, uzlādējoties pēc saspringta semestra. Galvenais ir ļaut savam bērnam izmantot brīvību, ko viņi ir iepazinuši un izbaudījuši koledžā, vienlaikus pavadot vērtīgu ģimenes attiecību laiku. Kamēr Radi runā par skolēnu cerību izvirzīšanu, vecākiem ir svarīgi arī noteikt savas cerības pašu gaidas par lietām (nevis tikai atgriešanās pie tā, kā visi rīkojās vidusskolā).
"Mums ir jāatsakās no šīs kontroles un jāciena šie topošie pieaugušie kā jauni pieaugušie," viņa saka.
Bet tas nenozīmē, ka jūsu koledžas students no jūsu bērna ir kļuvis par jūsu istabas biedru. Radi piebilst, ka tomēr vajadzētu būt savstarpējai cieņai. Lai gan viņa attur vecākus no vidusskolas noteikumu atjaunošanas, viņiem vajadzētu justies pilnīgi brīvi to atgādināt saviem bērniem, ka ir noteikumi, kurus viņi, iespējams, neievēros koledžā, kas viņiem jāievēro, atrodoties mājās. Tas ietver tādas lietas kā tīrība koplietošanas telpās, klusuma stundu ievērošana, kad citi guļ, un vecāku brīdināšana, kad viņi kaut kur dodas un kad viņi varētu atgriezties. Radi arī iesaka vēlreiz izvirzīt cerības un pat pajautāt koledžas studentam, ar ko viņi varētu justies ērti. Varbūt, piemēram, nav oficiālas komandantstundas, bet bērns piekrīt iebāzt galvu guļamistabā, kad viņš atgriežas mājās, vai vienkārši nosūtīt īsziņu, lai vecāki varētu ātri pārbaudīt, kad viņi pamostas.
Un, runājot par tiem, kas ierodas vēlu vakarā, Radi arī saka, ka daudzām ģimenēm ir jāpārrunā sarunas noteikumi par alkoholu. Lai gan daudzi bērni dzer vidusskolā (un noteikti ne katrs koledžas students izvēlas dzert), pirmkursnieks bieži vien ir laiks, kad pusaudžu attiecības ar alkoholu patiešām mainās. Kamēr dzeršanas vecums joprojām ir 21 gads, palielināta piekļuve un saskarsme ar alkoholu universitātes pilsētiņā var nozīmēt, ka jūsu bērns dzer pirmo reizi; viņi tagad var sagaidīt dzert ģimenes pasākumos, vai arī viņi var vienkārši necensties slēpt savu dzeršanu vecāku tuvumā. Radi pirmais noteikums ir tāds, ka neatkarīgi no vecāku domām par alkoholu viņiem tas ir jāpasaka saviem bērniem viņi būs gatavi tos paņemt bez jautājumiem, ja viņi ir dzēruši un nevar nokļūt mājās droši.
Citi noteikumi ap jums bērni un alkohols tie būs ļoti personiski, un galu galā vecākiem ir jāizlemj, kādi ir viņu pašu noteikumi. Vienkārši veiciet šīs sarunas (jūs to uzminējāt!) un esiet gatavs atklāt savus iemeslus. “Ir labi, ja pie galda dzer vīnu, jo mēs zinām, ka jūs dzerat koledžā” var būt tikpat likumīgs kā “Es zinu, ka jūs dzerat koledžā, bet jūsu jaunākie brālēni iet. būt šeit, un es nejūtos ērti, ja tu dzer viņu acu priekšā, pirms tev paliks 21 gads. Katra ģimene ir atšķirīga, un jums ir jānosaka noteikumi, kas ir jēgpilni tu.
Radi tikai brīdina neievērot noteikumus noteikumu dēļ un tā vietā patiešām domāt par to kāpēc iespējams, vēlēsities ieviest noteiktus mājas noteikumus. Viņa arī uzskata, ka vecāki ir gudri, izvēloties savas cīņas. Radi iesaka dot bērnam lielu rīcības brīvību, ja tas tieši neietekmēs ģimeni. Tas varētu nozīmēt zināt, ka viņi vēlu skatās Netflix vai spēlē videospēles. Tomēr, kamēr viņi to dara klusi un tas neietekmē izvirzītās cerības saistībā ar ģimenes laiku, viņa saka, ka vecākiem, iespējams, vajadzētu palikt ārpus tā. Protams, ja jums ir bažas par, piemēram, ikvakara maratonu Kronis kas ilgst līdz 4:00, jums vajadzētu kaut ko pateikt. Bet tā vietā, lai pastāstītu savam bērnam, ka viņam ir jāguļ vairāk, uzdodiet to kā jautājumu: “Kā, jūsuprāt, tas ietekmē jūsu pašsajūtu?”
Tā ir viena Radi ieteiktā frazeoloģija. Bet, ja jūs uztraucaties, var rasties kāda lielāka problēma, piemēram, bērns guļ līdz pulksten 15. jo viņi ir nomākti, varat arī vienkārši uzdot vispārīgus jautājumus par to, kā viņi jūtas. Ja viņi ir patiešām izdeguši, sarunājieties par to, kādu spiedienu viņi izjūt un no kurienes viņi nāk (treneri, profesori, sociālās grupas). Uzdodot jautājumus un prāta vētru, jūs iedziļināsities Radi attiecas kā mentoringa loma un jūsu kā autoritātes pozīcijas mazināšana. Bet viņa piebilst, ka jūs vislabāk pazīstat savus bērnus. Ja jūs īpaši uztraucaties, tas varētu būt jūsu bērns cīnās ar garīgo veselību, varat arī sazināties ar universitātes pilsētiņas pakalpojumiem, lai noskaidrotu, kādas iespējas ir pieejamas; varat arī zvanīt uz Pašnāvību novēršanas uzticības tālrunis ja jums nepieciešama tūlītēja palīdzība. Jūs varat sasniegt kādu tiešsaistē 24/7 vai zvaniet 1-800-273-8255.
Dr Laura E. Happe, PharmD, arī iesaka vecākiem būt uzmanīgiem par iespējamām problēmām saistībā ar narkotiku lietošanu.
"Viens no iemesliem, kāpēc vecāki bieži neapzinās, ka viņu bērni ļaunprātīgi lieto narkotikas, ir tas, ka narkotiku lietošanas brīdinājuma pazīmes izskatās pēc parastas pusaudžu uzvedības," viņa saka. "Piemēram, cilvēki, kuri ļaunprātīgi lieto narkotikas, var būt aizkaitināmi, noskaņoti vai daudz gulēt." Bet ir dažas pazīmes, ka var norādīt uz lielākām problēmām: cilvēki, kas ļaunprātīgi lieto narkotikas, bieži var būt slepeni vai melīgi, vai arī viņiem pēkšņi rodas jauna draugi. Ja vecāki ir pietiekami pārliecināti, ka notiek vielu ļaunprātīga izmantošana, Happe saka, ka sliktākais, ko vecāki var darīt, ir neko neteikt.
“Bērnam, kurš eksperimentē ar aizliegtajām vielām, vecākiem jāturpina dalīties ar informāciju par riskiem, uzdodiet jautājumus par viņu lietošanas paradumiem un novērojiet, vai nav pazīmju, kas liecina par vielu lietošanas traucējumiem," viņa saka. Studentiem ar nopietnākām lietošanas problēmām var būt nepieciešama iejaukšanās vai laiks prom no koledžas. Viņa atklāj, ka vecāki bieži vien ir vairāk gatavi apspriest tabaku un alkoholu, bet ne narkotikas, tostarp riskus, kas saistīti ar recepšu medikamentiem.
Tāpat kā garīgās veselības gadījumā, vecākiem, kuri uztraucas par viņu pusaudžu vielu lietošanu, jāmeklē profesionāļa palīdzība. Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijai ir bezmaksas uzticības tālrunis, kas var palīdzēt vecākiem atrast atbalsta grupas, kopienas organizācijas un daudz ko citu. Varat zvanīt uz bezmaksas 24/7 pa tālruni 1-800-662-HELP (4357).
