2014. gada 13. jūlijā 17 gadīgais Konrāds Rojs tika atrasts miris savā pikapā: viņš izdarīja pašnāvību, saindējot sevi ar oglekļa monoksīdu. 2015. gada februārī viņa draudzenei Mišelai Kārterei tika izvirzītas apsūdzības par netīšu slepkavību pēc tam, kad tika atklāti teksti, kurus viņa nosūtīja Rojam, mudinot viņu izbeigt savu dzīvi. Savā ziņā būtu mazāk biedējoši atklāt, ka šiem diviem pusaudžiem ir nediagnosticētas garīgās veselības problēmas. Taču patiesība — ka viņu vecāki labi apzinājās viņu cīņu ar depresiju un abi tīņi tika ārstēti — ir daudz mulsinošāka.
Jauns HBO dokumentālā filma ar nosaukumu Es tevi mīlu, tagad mirsti pēta tiesas lietu, kas notika pēc Roja traģiskās pašnāvības, kurā Kārters galu galā tika atzīts par vainīgu. Režisores Erinas Lī Keras filma dziļi iedziļinās abu pusaudžu psihēs, sniedzot plašu informāciju par viņu garīgās veselības simptomiem un ārstēšanu. Roja nāves brīdī viņš iepriekš četras reizes bija mēģinājis izdarīt pašnāvību (vismaz vienu reizi tuvojoties panākumam) un lietoja Prozaku, lai ārstētu simptomus. Kārters (arī 17 gadus vecs Roja nāves brīdī) bija cīnījies ar smagu bulīmiju, regulāri nodarbojies ar paškaitējumu un kopš 14 gadu vecuma lietojis antidepresantus. 2014. gada jūlijā viņa joprojām regulāri apmeklēja terapiju.
Šie fakti atspoguļo saderinātus, iesaistītus vecākus, kuri stingri ārstē savu bērnu garīgās slimības. Un tomēr atšķirība starp to, kā pieaugušie uz viņiem uztvēra Kārtera un Roja dzīvi 2014. gada jūlijā, un realitāti, kas atklājās viņu privātajā saziņā, ir pārsteidzoša. Jūlijā Roja tēvs apliecināja, ka viņa dēls “šķita, ka viņš ir uz pareizā ceļa”. Roja māte, pārdomājot nedēļas pirms Roja nāves brīdī sacīja: "Ja es zinātu, ka viņš tā jūtas vai domā, jā, es būtu licis viņam roku dzelžos [pie] manas automašīnas un nogādāt viņu slimnīca. Bet viņš vienkārši — es vienkārši domāju, ka viņam klājas labi. Šajā laikā Rojs aktīvi plānoja piekto un pēdējo pašnāvības mēģinājumu.
Pēc klīniskās psiholoģes un profesores Risas Dž. Stein, PhD, šāda veida atvienošanās nav nekas neparasts. Kad viņas pašas dēls cīnījās ar trauksmi un depresiju, pat Šteinas profesionālā pieredze neļāva viņai redzēt visas viņa ciešanas. "Es nesapratu, ka manam dēlam ir vajadzīga lielāka palīdzība un lielāks atbalsts, nekā es piedāvāju," viņa stāsta SheKnows. "Es biju tik ļoti ieguldīts, lai mans dēls gūtu panākumus un sasniegtu visu savu intelektuālo potenciālu, ka es nemaksāju pievērsiet uzmanību tam, kas ar viņu notiek emocionāli." Viņa domāja, ka lietas uzlabosies, kad viņš dosies koledža. Bet, kad viņi to nedarīja, viņa saprata, cik ļoti viņa ir izslēgusi.
Tas, kas notika ar Steinu, bija sava veida noliegums: viņa redzēja pazīmes un dzirdēja sava dēla bažas, bet nevarēja ļaut sev uztvert smagumu. Lina R. Zakeri, terapeits Čikāgas apgabalā, atzīmē, ka šis noliegums bieži var notikt neapzināti, kā sava veida stresa reakcija uz situācijas sāpēm. "Ja vecāks nezina savas robežas un nevar tikt galā ar [sava bērna ciešanām], stājas spēkā viņu pašu aizsardzība: noliegums," SheKnows skaidro Zakeri. "Tas nav agresīvs vai nerūpīgs, bet gan vairāk pašsaglabāšanās veidā." Tātad, kā vecāki var cīnīties pret šāda veida reakciju? Zakeri un Steins ir vienisprātis, ka tas viss ir saistīts ar komunikāciju: noskaidrot, cik daudz atbalsta jūsu bērnam ir nepieciešams, un pēc tam būt godīgam pret sevi par to, cik daudz jūs personīgi spējat sniegt.
Protams, ir daudz šķēršļu atklātai, godīgai saziņai starp pusaudžiem un viņu vecākiem, īpaši, ja runa ir par tādām problēmām kā garīgā veselība. "Ikvienam bērnam, neatkarīgi no tā, cik vecs viņš ir, ir instinkts lasīt savus vecākus un redzēt, kas slēpjas aiz jautājuma," saka Zakeri. Kad vecāki jautā: "Vai jums ir labi", viņu bērni var teikt "jā" vienkārši tāpēc, ka viņi zina savu atbildi. vecāki vēlas dzirdēt vai tāpēc, ka viņi zina, ka, ja viņi saka nē, var rasties garāka, grūtāka saruna, Zakeri saka. Vecākiem ir jāveido uzticības sajūta bērnam un jāiedveš sajūta: "Kad mani vecāki man jautā, kā man klājas, viņi patiešām vēlas zināt."
Šeit ir nozīme arī ierobežojumu noteikšanai: lai jūsu bērni būtu godīgi pret jums, jums ir nepieciešams nosūtīt ziņu, ka “Es gribu zināt, kā tu esi […] miljons reižu vairāk, nekā man rūp tava atbilde ir. Man viss ir kārtībā, es varu tikt galā, jūs varat man uzlikt visu, kas jums nepieciešams," saka Zakeri. Tajā pašā laikā Zakeri brīdina: "Ja jūs pazīstat sevi un zināt, ka neesat pietiekami stiprs, lai dzirdētu visu, ko viņi vēlas. sakiet, tad dodiet viņiem iespēju runāt ar kādu citu. Bērna vajadzību apmierināšana pēc atbalsta nenozīmē būt 100 procentiem kas atbalsta sevi, taču tas nozīmē, ka bērnam ir jādod telpa izteikt savas vajadzības, neuztraucoties par to, kā tas ietekmēs tu.
Patiesība ir daudziem pusaudžiem nevajag jūtas ērti, uzticoties saviem vecākiem par šāda veida lietām. Saskaņā ar nesen veikto Šteina pētījumu, kurā piedalījās koledžas studenti, tikai 50 procenti “kaut ko dalās tas notiek ar viņu vecākiem." Un no 50 procentiem, kas to dara, vēl mazāk atrod savus vecākus uztverošs. "Cilvēki, mana paaudze, daudzi no viņiem būtībā vienkārši teiks" jā, tie ir hormoni, tas ir pusaudža vecums […] tas nav nekas liels," stāsta Steins. "Varbūt tas bija viņiem, vai varbūt viņi bija daudz nomākti, nekā viņi atceras […], bet tas tas nenozīmē, ka viņu bērni nepiedzīvo kaut ko būtisku satraucoši.”
Bet vecākiem, kuri, šķiet, pilnīgi nezina par sava bērna grūtībām, ir vainojama vairāk nekā paaudžu dinamika. Bieži vien bērns var parādīt ārējas veiksmes pazīmes, piemēram, iegūt labas atzīmes vai patīkamu uzvedību, vienlaikus ciešot dziļas ciešanas. Šī bija vēl viena problēma, kas bija saistīta ar Kārteru un Roju: dažas nedēļas pirms Roja nāves viņš absolvēja vidusskolu pēc goda saraksta, un viņa tētis ar lepnumu atzīmēja, ka ir ieguvis kapteiņa licenci. Un, pasludinot Kārteres spriedumu, tiesnesis atsaucās uz to, ka viņai "labi gājis skolā" kā iemeslu, kāpēc viņš neticēja, ka viņas garīgās slimības ietekmē viņas rīcību.
Steins brīdina no šāda veida domāšanas: "Ja kas, tas varētu būt pierādījums no viņas garīgās veselības problēmas," viņa saka. "[Depresijas pazīmes], ko cilvēki domā meklēt, ir atstāšana, raudāšana, atzīmju kritums, iesaistīšanās narkotiku lietošanā. Tas, ko mēs redzam tik daudz, ja ne vairāk, tagad ir tas, ka tieši bērni […] jūt sasniegumu sajūtu spiediens, bērni, kuri izdara taisnus A, kuri parādās katru dienu, ir perfekcionisti bērni.”
Šie depresijas simptomi var vairāk izskatīties pēc trauksmes, Steins skaidro: “Bērns ir noraizējies, ka — viens viltus gājiens — un viss sabruks. Tas, kas patiešām saista šo trauksmi ar pamatā esošo depresiju, ir bailes ka ja lietas sabrūk, tas nozīmē, ka tās ir bezvērtīgas. Šāda veida nomāktiem pusaudžiem "viņu paštēls ir balstīts uz citu cieņas saglabāšanu". saka Šteins — tātad, tiklīdz viņi zaudē šos ārējos panākumu marķierus, viņi jūt, ka ir zaudējuši viss.
Protams, Steins atzīmē, ka depresija var izpausties abos gadījumos (“tas nav vai nu-vai”). Bet šāda veida pusaudžu depresija ir mazāk dokumentēta un grūtāk atklājama - daļēji tāpēc, ka paši pusaudži tik smagi cīnīsies, lai to slēptu. Dažiem depresīviem cilvēkiem "ir vajadzība izskatīties normāli un būt patiešām pieklājīgiem un ievērot visus noteikumus, jo tas ir lietas, kuras jūs varat kontrolēt," skaidro Zakeri. Tāpēc vecākiem ir pienākums izspiesties zem virsmas — Zakeri atzīst, ka tas prasa "lielu pārliecību".
Galvenās brīdinājuma zīmes, no kurām vecākiem ir jāuzmanās, ir bezcerība un bezpalīdzība (piemēram, iepriekš minētā “bezvērtīguma” sajūta) neatkarīgi no tā, kā izskatās viņu pārējā ietekme. "Vai jūs jūtaties bezcerīgi, vai jūs domājat, ka lietas nekad neuzlabosies?" Zakeri uzdod kā jautājumu paraugus. Pēc viņas teiktā, jums ir jāuzmanās nevis uzvedība "Es ienīstu savu dzīvi, visi mani draugi ir sūdīgi" - tā ir "nav svarīgi, ko es daru", "mana dzīve vienmēr būs tāda", kas galu galā ir daudz biedējošāks.
Ja konstatējat, ka jūsu bērnam ir šādi simptomi, impulss bieži vien var būt tukša pārliecība, ko Rojs stāsta, ka dzirdējis arī no apkārtējiem cilvēkiem. Bet Zakeri ir pārliecināts, ka tā ir slikta ideja: “Jums ir jāapstiprina, pirms jūs nomierināt. Mierināšana pret depresiju nepalīdz,” viņa stingri saka. "Jūs vēlaties būt vairāk līdzīgs: "Es saprotu, es saprotu, ka tas ir tik grūti, un, ja es nezinu, kā jums palīdzēt, es meklēšu kādu, kas var."
Kā redzams Es tevi mīlu, tagad mirsti, pusaudžiem ir tendence daudz mazāk cīnīties, atzīstot vienaudžiem par garīgās veselības problēmām — Kārtera vienaudžiem patiesībā, tika aicinātas pie liecinieku tribīnes, lai apliecinātu viņas atzīšanos par gandrīz pašnāvības mēģinājumiem, maldiem un pašnāvību. kaitējums. Mēs nezinām, vai šī informācija bija zināma Kārtera vecākiem (viņi noraidīja piedāvājumus piedalīties dokumentālajā filmā). Taču viņas terapeita piezīmes no 2014. gada jūlija, ko ieguvusi apsūdzība, liecina, ka Kārtere savā dzīvē bija ievērojami mazāk godīga pret pieaugušajiem. Piezīmēs terapeits uzskatīja, ka Kārtera spriedums un ieskats ir labs, un viņas uzvedībā nebija nekādu noviržu. Vēlreiz ziņojumi, ko viņa sūtīja saviem draugiem un Rojam, stāstīja pavisam citu stāstu.
Steins uzskata, ka mums ir jāaptver pusaudžu vēlme uzticēties viens otram, norādot, ka 80 procenti bērnu runās ar saviem draugiem, pirms viņi runājiet ar kādu citu, un 81 procents no viņiem: "Ja viņiem ir draugs, kurš, viņuprāt, piedzīvo kaut ko, reģistrēsies pie šī drauga." Tik daudz kā vecāki vēlas būt galvenais sava bērna atbalsta avots, Steins saka, ka mums ir jāpieņem, ka pusaudzim vienmēr būs grūtāk būt pilnībā atvērtam ar pieaugušais. "Ja jums ir pēcdzemdību depresija, vēlaties dzirdēt no citām pēcdzemdību māmiņām," viņa piedāvā salīdzinājumam. "Tas pats ir ar bērniem."
Daudzas reizes Šteins ir redzējis, ka vienaudži kritiskos brīžos sniedza roku, vajadzības gadījumā aizvedot grūtībās nonākušu draugu uz konsultāciju centru vai neatliekamās palīdzības numuru. Pēc tam problēma rodas saistībā ar drošas platformas izveidi vienaudžiem, lai apspriestu šos jautājumus: piemēram, publicēšana sociālajos medijos bieži rada vairāk ļaunuma nekā labuma. Pirmkārt, sociālie mediji rada idealizētu ikviena dzīves versiju, liekot tiem, kas cieš, iekšēji justies vēl izolētākiem. Un, otrkārt, pat tad, ja tiešsaistes atzīšanās tiek saņemta ar lielu atbalstu, ir nepieciešams tikai viens nepatīkams Reddit komentārs, lai visu atsauktu.
Galu galā galvenais ir patiešām izglītot savu bērnu par to, kādi resursi ir pieejami: no jums, citiem pieaugušajiem viņu dzīvē, vienaudžiem un garīgās veselības speciālistiem. Steins uzskata, ka šo rīku integrēšana klasē kļūs par garīgās veselības aprūpes galveno daļu nākotnē. Mums ir "jāapmāca bērni, kā pārrunāt šīs lietas, un [jāsniedz] viņiem ieskats, ka, iespējams, visi citi viņu klasē to piedzīvo vai vismaz kādā brīdī ir piedzīvojuši savā dzīvē." Citiem vārdiem sakot, pusaudža pirmajai pieredzei, apspriežot garīgo veselību, nevajadzētu būt terapijā: “bērni nevēlas iet uz terapiju, un mums tas ir jāsaskaras,” Steins. saka. "Ir jābūt kāda veida pieejai, kas ir pirms šī punkta."
Kārteram un Rojam bija vecāki, kuri nopietni uztvēra savas garīgās veselības problēmas un meklēja ārstēšanu. Pat ja tā, Kārteram un Rojam acīmredzami nebija apmierinātas vajadzības, un viņi nevarēja atrast atbrīvojumu no daudziem simptomiem. Runājot par pusaudžu depresiju, sāpes, ko tā izraisa — īpaši vecākiem — var likt citiem novērsties vai pastāstīt sev jaukāku stāstu par to, ko viņi redz. Bet, kamēr mēs pārstāsim baidīties skatīties zem virsmas, šādi tīņi turpinās ciest klusumā. Mišelas Kārteres un Konrāda Roja gadījumā nespēja to izdarīt bija liktenīga kļūda.
