1
Ir plāns
Bez glutēna, vegāns, tīra ēšana, Paleo; ir tik daudz “veidu”, kā ēst, cik cilvēku, kas patērē pārtiku. Lielisks veids, kā padarīt savu dzīvesveidu jums piemērotu, ir izdomāt, kurš plāns ir vislabākais jūsu ģimenei. Kad esat ievērojis dažas vispārīgas vadlīnijas, iepirkšanās laikā varat strādāt efektīvāk.
2
Krājieties uz labām lietām
Vispirms pievērsiet uzmanību produktu sadaļai, lai izvairītos no pārāk apstrādāta "frankenfood" iemetīšanas grozā agri. Sākumā piepildiet grozu ar īstiem augļiem un dārzeņiem, lai novērstu kārdinājumu.
4
Doties tiešsaistē
Kurš zināja, ka jūs varat iegādāties pārtikas preces un piegādāt tās tieši pie jūsu durvīm? Daudzi lielveikali piedāvā a iepirkties tiešsaistē opcija, kas palīdzēs izvairīties no kārdinājumiem veikalā, kas nav jūsu sarakstā. Tas ir arī milzīgs laika ietaupījums, jo pārtikas preces tiek piegādātas tieši līdz jūsu durvīm! Parasti par pakalpojumu ir jāmaksā, taču, tā kā saldējums un kartupeļu čipsi netiek iemesti grozā pēdējā brīdī, maksa ir tā vērta!
5
Ēd, kamēr iepērkaties
Iesaiņojiet ābolu vai burkānu maisiņu, ko ēst, kamēr iepērkaties. Ja jūs ēdat kaut ko veselīgu un jūtaties apmierināts, jums ir mazāka iespēja paķert čipsu maisiņu kases rindā. Iesaiņojiet kaut ko veselīgu, ko arī bērni var pagrauzt, tādējādi gausties un saldo gardumu ķeršana būs minimāla.
