Mēs visi to uzminējām, bet tagad ir pētījumi lai to dublētu. Bērniem ir pārāk daudz ekrāna laika nav bueno.
Kanādas pētījums - publicēts pagājušajā nedēļā žurnālā The Lancet Child & Adolescent Health — dziļi iedziļinājās datos no lielāka pētījuma, ko veica Nacionālie veselības institūti. Pētījums koncentrējās uz 4500 bērniem vecumā no 8 līdz 11 gadiem.
Vairāk: Mēs lūdzām tehniski gudriem bērniem nedēļu iztikt bez tālruņiem
Rezultāti? Bērni, kuri guļ deviņas līdz 11 stundas naktī, vismaz stundu vingro un — lūk, tas ir kicker mazāk nekā divas stundas, spēlējot Fortnite (vai jebko citu uz ekrāniem), smadzenēs bija ievērojamas priekšrocības funkciju.
"Pierādījumi liecina, ka labs miegs un fiziskās aktivitātes ir saistītas ar uzlabotu akadēmisko sniegumu, savukārt fiziskās aktivitātes ir saistītas arī ar labāku reakciju laiks, uzmanība, atmiņa un kavēšana," sacīja Džeremijs Volšs, kurš strādā ar CHEO pētniecības institūtu Otavā, Kanādā, un ir pētījuma galvenais autors un izmeklētājs.
Vairāk: 5 veidi, kā novērst jūsu bērnu ekrāna laiku, lai tie nesabojātu brīvdienas
Ja jūs kratat galvu un prātojat, kā sasniegt šo brīnišķīgo miega īpašību, mazāk laika pie ekrāna un vairāk fiziskās aktivitātes bērnam, ir kur elpot. Pētījuma pētnieki atklāja, ka pat viena bērna dzīves aspekta uzlabošana (piemēram, tikai ierobežojot ekrāna laiku vai nodrošinot vairāk miega) ir saistīta ar uzlabotu izziņu. čau. Vienu soli pa reizei.
Grūtības: šajā pētījumā tika konstatēts, ka tikai (*gulp*) 1 no 20 ASV bērniem atbilst visām trim vadlīnijām par daudz miega, mazāk nekā divām stundām vērtīgā ekrāna laika un ikdienas fiziskām aktivitātēm. Un gandrīz katrs trešais ASV bērns neatbilda nevienai no šīm vadlīnijām. Sasodīts, Kanāda. Veids, kā mūs izsaukt.
Forbes arī atsaucās uz Korejas pētījumu kurā pētnieki atklāja pierādījumus par smadzeņu ķīmijas izmaiņām jauniem vīriešiem, kuri tika identificēti kā atkarīgi no viņu ekrāniem. Zinātniskā fantastika ir īsta, cilvēki.
Volšs piebilda, ka ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai atšķirtu izglītības ietekmi salīdzinājumā ar. izklaides ekrāna laiks bērniem. Bet, jā, mēs esam diezgan pārliecināti, ka piecas stundas pēc Fortnite ir sliktas. Varbūt vēl ir laiks, lai mācītos mājās no jurtas bez planšetdatoriem Dienviddakotā.
