Kopš pēdējās reizes ir pagājušas 14 stundas domāja par pašnāvību, bet jūs to nezinātu. Skatoties no malas, man ir laba dzīve. Man ir laimīga dzīve — pat ideāla dzīve.
Man ir divi skaisti, gaiši un pārsteidzoši bērni. Bērni, kuri ir gudri, jautri un laipni. Man ir lielisks darbs, un a laba laulība. Es esmu kopā ar savu vīru (un vidusskolas mīļoto) vairāk nekā 20 gadus. Un man pieder savdabīgs dzīvoklis Ņujorkā — divu guļamistabu, divu vannas istabu īpašums ar veļas mazgātavu un autostāvvietu. Bet lietas nav avienmēr, kā šķiet, un man tie ir tālu no ideāla. To mammu, manas kaimiņienes, tikko redzēja pa logu guļam uz grīdas — to, kas darbojas kā džungļi trenažieru zāle viņas 7 gadus vecajai meitai un 1 gadu vecajam dēlam — nedarīja to, lai būtu laba mamma vai saderināta mamma. Viņa gulēja uz grīdas, jo vajadzēja. Jo bija pārāk sāpīgi piecelties.
Redziet, kad esat a mamma domā par pašnāvību, jūs nesaņemat greznību atpūsties, atslābināties vai elpot. Jums ir jāturpina. Ir autiņi, kas jāmaina, un pusdienas, kas jāiepako. Ir jāmazgā veļa un jāmazgā trauki, un ik pēc piecām minūtēm kāds vēlas jūsu uzmanību; t
Kad esat mamma, kas domā par pašnāvību, jūs neklusināt laiku vai "dīkstāves laiku". Jūs 24 stundas diennaktī, septiņas dienas nedēļā esat niecīga cilvēka zvana priekšā — un tas var būt brīnišķīgi. Nav “laika man” vai vienatnes laika. Nav atelpas vai atkāpšanās. Un neatkarīgi no tā, cik noguris esat garīgi vai fiziski, jums ir jāfunkcionē. Gatavot graudaugus un skatīties multfilmas ar spilgtām acīm un kuplu asti.
Kad esat mamma, kas domā par pašnāvību, jums nav jārunā par pašnāvību. Tu esi veiksmīgs; lietas ir labas. Jūs esat #svētīts, tāpēc pastāvīgi smaidāt un norijat sāpes. Es, piemēram, regulāri runāju balsī, kas nav mana. Tenors ir ass, un tonis ir pārāk augsts, bet es to daru tā, lai bērni neredzētu manu cīņu. Tā ka neviens redz manu cīņu.
Un, kad esat mamma, kas domā par pašnāvību, jūs palaižat garām mirkļus un atmiņas. Mazie smiekli griezās cauri jums kā dunči. Bērnības skaņas — prieks — rada jums sāpes. Un jūs vienkārši neesat klāt.
Es nevaru pateikt, cik dienu man ir zaudēja depresijai. Cik daudz veidu esmu palaidis garām savu bērnu dzīvē.
Protams, tas viss nav slikti. Mani bērni dod man aizraušanos un mērķi. Viņi turpina mani turpināt pat tad, kad es to nevēlos — kad vēlos padoties. Man nav gribu mirt, ne obligāti. Ne per se. Bet man ir apnicis cīnīties, cīnīties. Man vajag izeju. Es gribu aizbēgt.
Tātad, ko es varu darīt? Kas darīt Jā? Nu patīk miljoniem amerikāņu, kas dzīvo ar garīgām slimībām, es turpinu. Es turpinu cīnīties. Es katru nedēļu runāju ar savu terapeitu un regulāri apmeklēju savu psihiatru, kā arī lietoju zāles — zāles, kas uztur mani līdzsvarotu un palīdz novērst domas par pašnāvību.
Es katru dienu reģistrējos ar draugiem. Viņi padara mani stipru un atbildīgu. Viņi man atgādina, ka esmu pelnījis labu dzīvi un laimīgu dzīvi. man pienākas mans dzīvi. Un man ir krīzes plāns, kas man norāda, ar ko sazināties, kad man ir grūtības. Tajā ir skaidri norādīts, kas man jādara un kad.
Vai mana stratēģija ir droša? Nē. Es tik ilgi klausos šīs balsis, tās ir normālas. Dabiski. Ir daļa no manis, kas patiesi tic, ka manai ģimenei būtu labāk bez manis — ka maniem bērniem būtu labāk bez manis. Bet mans dēls ir pelnījis labāku; mana meita ir pelnījusi ko labāku. Un esmu pelnījusi labāku.
Tāpēc es cīnīšos: par viņiem. Prieks manis. Par mīlestību. Priekš mums.
Ja jūs vai kāds jums pazīstams ir nonācis krīzē, jums jāzvana uz Nacionālā pašnāvību novēršanas glābšanas līnija pa tālruni 1-800-273-8255, Trevora projekts pa tālruni 1-866-488-7386 vai sasniedziet Krīzes teksta rindiņa sūtot īsziņu “START” uz 741741. Varat arī doties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru vai zvanīt 911.
