Alanisa Morisetamūzikas teksti vienmēr ir iedvesmojuši fanus. Pagājušajā gadā viņas 1995. gada albums, Robaina maza tablete, pat iedvesmoja rokmūziklu ar tādu pašu nosaukumu un daudzus citus mūziķus (tostarp Demija Lovato un Teilore Svifta). Kā trīs bērnu māte, tomēr viņa iedvesmo cilvēkus citos veidos. Šomēnes, Ironiski dziedātāja atklāja savu mātes ceļojumu ar Health.comun netaupīja nekādas detaļas.
Skatiet šo ziņu Instagram
degoša klātbūtne kā pašapkalpošanās. ☀️💕😍✨✨✨🌎 #zupa #pieglaudās #klusums #smuki #miegs #dziļaelpa #izdzīvošanasstratēģijas #mūzika #uzturvielas #raudāt #trauksme #apskāvieni #paliktiesmājās #somatika #masāža #paši nospiedu tevi 💕esmu. xoxoxox
Ziņa, ko kopīgoja Alanisa Moriseta (@alanis) ieslēgts
Morisetei, kurai šogad iznāks jauns albums, Tik skaistas dakšas ceļā, izdevumam pastāstīja, kā viņa pēcdzemdību depresija izpaudās pēc katras viņas grūtniecības. "Mani pirmie divi bērni galvenokārt bija depresija, pašnāvības domas un trauksme. Bet depresija bija tik sejā, ka satraukums bija tikai fona mūzika. Šajā gadījumā tas galvenokārt ir nemiers un gandrīz nekādas depresijas, ”viņa saka Winter Mercy, zēns, kuru viņa dzemdēja augustā. Tiešais mūziķis skaidro, kāpēc šīs jūtas ir "tīri dzīvnieciskas".
"Zīdīšanas laikā jūsu oksitocīna līmenis ir ļoti augsts. Tad kortizols kļūst līdz debesīm, jo jūs mēģināt pasargāt bērnu no potenciālā zobenzobu tīģera. Jums ir šie divi konkurējošie hormoni," viņa skaidro par kortizola saistību ar depresiju, savukārt oksitocīns var palīdzēt ārstēt trauksmi un depresiju.
Skatiet šo ziņu Instagram
Sveiki. 💕 Dodamies pāri okeānam. #europei
Ziņa, ko kopīgoja Alanisa Moriseta (@alanis) ieslēgts
Pat ja Moriseta jau iepriekš ir piedzīvojusi depresiju, viņa atzīmēja, ka pēcdzemdību periods bija daudz ekstrēmāks, stāsta Health: "Visas savas dzīves garumā man ir bijusi depresija, bet man nebūtu tik daudz šo invazīvo domu. Tās ir invazīvas domas par šiem šausminošajiem, šausminošajiem attēliem, un tie bieži nāk naktī.
Tomēr Moriseta cīnās pret balsi viņas galvā, kas ietekmē viņas saikni ar Winter Mercy. "Es paļaujos uz oksitocīnu un zinu, ka tuneļa galā ir gaisma. Un saikne ar gadiem tikai pieaug, ”viņa sacīja izdevumam.
Ak, un gadījumā, ja jums rodas jautājums: viņa nav gulēt, kad viņas mazulis guļ. “Kurš, pie velna, to dara? Es nepazīstu nevienu mammu, kas teiktu: “Es pilnībā guļu, kad viņi guļ”,” viņa pastāstīja Health.
Godīgi, mēs arī nevienu nezinām.
Lai iegūtu plašāku informāciju par brīdinājuma zīmēm un pašnāvības profilaksi, noklikšķiniet šeit. Ja apsverat pašnāvību vai baidāties, ka varētu kļūt par pašnāvību, lūdzu, zvaniet Nacionālajai pašnāvību novēršanas dienestam 24/7 pa tālruni 1-800-273-TALK (8255). Ja uztraucaties par kādu, kuru mīlat, apmeklējiet SuicidePreventionLifeline.org. Ja dzīvojat ārpus ASV, varat atrast sarakstu ar pašnāvību novēršanas uzticības tālruņiem visā pasaulē šeit.
Lai iegūtu pieejamāku palīdzību, šeit ir daži no tiem mūsu iecienītākās garīgās veselības lietotnes.
