Maikls Džeksons’s 22 gadus vecā meita Parisa Džeksone stāsta par savu mūža cīņu ar depresiju un to, kā viņa šodien pārvalda simptomus. Emocionālā jaunā Facebook Watch šova epizodē Nefiltrēti: Parisa Džeksone un Gabriels Glens, Parisa skaidro viņas depresijas zemākos punktus pusaudža gados, tostarp paškaitējumu un vairāki pašnāvības mēģinājumi. Viņas stāsts ir tik svarīgs, jo īpaši tāpēc, ka tas sniedz vērtīgu ieskatu pusaudža, kurš cīnās ar depresiju, domāšanas procesā. Parisas skaidrais skatījums uz to, kā un kāpēc viņa tika mudināta uz veiktajiem pasākumiem, ir spēcīgs atgādinājums, ka par garīgo veselību ir jārunā katrā vecumā.
Kad Parisai bija 11 gadu, mūžībā aizgāja viņas tēvs Maikls Džeksons, un viņa pārcēlās pie vecmāmiņas Ketrīnas. Tieši šajā periodā Parisa saka, ka viņa sāka meklēt atbrīvošanu no dusmām un sāpēm, vispirms meklējot mierinājumu pārtikā.
"Es pieņēmos daudz svarā, un pārtika kļuva par atkarību," viņa saka. "Es biju kā:" Labi, es to vairs nevaru darīt." Un tā es nokļuvu pašsavainošanā."
Parisa sniedz skaidru skaidrojumu par to, kādam nolūkam viņai kalpoja paškaitējums, atzīmējot a. fizisko reakciju dopamīna izdalīšanos, kā arī psiholoģisku kontroles sajūtu laikā, kad viņas emocijas jutās nekontrolējamas un biedējoši.
"Es vienmēr biju tā, kas kontrolēja... Es zināju, cik dziļi eju," viņa sacīja par paškaitējumu. "Daļa no tā bija dopamīna izdalīšanās. Un dopamīnu kāda iemesla dēļ sauc par dopu... ir daudzas lietas, kas izraisa dopamīna izdalīšanos, un viena no tām ir paškaitējums, viena no tām ir tetovējumi. Daļēji tas bija tas, un tad tas arī bija novērst uzmanību no emocionālām sāpēm un pāriet uz fiziskām sāpēm un vajadzību pēc kontroles.
Parisa beidzot devās uz CPS pilnvarotu internātskolu un saka, ka dažas viņas problēmas tur tika atrisinātas, bet citas radās. Viņa izmēģināja antidepresantus, bet vēl nav atradusi zāles, kas viņai iedarbotos vairāk nekā nejutīguma sajūtas radīšana:
"Man depresija nāk viļņveidīgi, tāpēc, lai arī zemākie rādītāji ir nepanesami zemi, es tomēr labāk gribētu to, nevis neko," viņa saka. "Es kādreiz lietoju antidepresantus un garastāvokļa stabilizatorus, un tas vienkārši aptumšoja manu trešo aci."
Parīze šobrīd koncentrējas uz laimi, tīru un vienkāršu — vai vismaz apmierinātību. "Es vēlos ietekmēt sevis pieņemšanu un drosmi un justies ērti savā ādā," viņa saka. “Es tikai strādāju pie satura. Es cenšos vienkārši būt apmierināts. Mazuļa soļi.”
Skaidrs, ka Parīze no aprakstītajām dienām ir spērusi vairāk nekā mazus soļus — un skaidrība par viņas garīgajām un emocionālajām vajadzībām to pierāda.
Papildinformāciju par brīdinājuma zīmēm un profilaksi pašnāvība, noklikšķiniet šeit. Ja jums vai kādam, kuru pazīstat, ir domas par pašnāvību, lūdzu, zvaniet Nacionālajai pašnāvību novēršanas palīdzības dienestam pa tālruni 1-800-273-8255, apmeklējiet SuicidePreventionLifeline.org, vai sūtiet tekstu “START” uz 741-741, lai nekavējoties runātu ar apmācītu konsultantu Crisis Text Line.
Klikšķis šeit redzēt 37 slavenības, kuras ir atklājušas, ka cīnās ar depresiju.
