Kad puisis mēģina jums tuvoties bārā, vai tas pārvēršas par patiešām neērtu Pac-Man spēli? Vai, zinot, ka jums tajā dienā ir tikšanās, jūs kļūstat pavisam nožēlojami? Vai pārtikas veikala mazuļu eja liek jums čīkstēt? ES arī. Izgatavosim T-kreklus.
Man vienmēr ir bijušas nojausmas par saistībām: plānoju ar kādu cilvēku un vēlos salauzties pēdējā brīdī, piekrītot tam jebkurā laikā Vārdi “sanāksme” vai “tikšanās” plūda apkārt un beidzās ar reiboni, kad man bija jāveic tālruņa zvans noteiktā laikā — un termiņi? Ak vey. Būtībā gaidiet no manis jebko, un es pārvērstos par vienu karstu putru.
Tomēr bija tikai mājieni, un es neļāvu tiem mani atturēt. Es saskāros ar paniku, stresa sviedriem un nemierīgumu, darot visu iespējamo, lai pārvietotos sistēmā, vienlaikus paliekot vienā gabalā. Kamēr manā somiņā bija pudele Pepto, es biju gatavs doties. Es kļuvu par pilntiesīgu Čendleru Bingu tikai tad, kad beidzās manas pēdējās attiecības — tagad es jūtu, ka es elpoju pēc gaisa ikreiz, kad FedEx vēlas uzzināt labāko laiku paciņas nodošanai.
"Termins" apņemšanās fobija" izriet no klaustrofobijas, jo daži cilvēki sāk justies noslēgti un iesprostoti, kad viņi ir attiecībās," saka attiecību eksperts. Nikola McCance. "Viņiem šķiet, ka, tiklīdz viņi ir izdarījuši, viņi ir zaudējuši brīvību un jūtas iestrēguši." Manā gadījumā es jutos tieši tā manu pēdējo attiecību beigas: iestrēdzis, apmulsis, nenoteikts, un es piedzīvoju grūtu pārejas periodu pēc tam, kad mēs tās oficiāli nosaucām pamet. Tā kā nekad vairs nevēlos tā justies, es piezvanu neracionālajai nodaļai, lai pārbaudītu cenu.
"Ja jums ir fobija, tas ir tāpēc, ka jūs saskaraties ar iekšēju konfliktu," saka attiecību eksperts aprīlis Masīni. “Tev ir pret kaut ko dalītas jūtas. Piemēram, ja pārtikas preču veikala bērnu eja liek jums izcelties nātrenē, tas ir tāpēc, ka daļa no jums domā, ka tev vajadzētu vēlēties bērnu, vai daļa no tevis to dara, kamēr otra daļa ir pārakmeņojusies, tu būsi briesmīgs vecāks. Ja tas būtu tikai gadījums, kad jūs ienīstu bērnus, jūsu jūtas nebūtu pretrunīgas un jūs nehiperventilētu — jūs vienkārši smīkņāt un izrunātos pa autiņbiksīšu ejām.
Mans iekšējais konflikts vienmēr ir bijis mana individualitātes izjūta: tas, ko esmu ietekmējis vēlēties pret to, ko es patiesībā vēlos, vienmēr ir bijis spektra pretējos galos. Man tas ir labi, vairums cilvēku, ar kuriem esmu sazinājies gadu gaitā, parasti tā nav (vai arī viņi kaulējas ar mani par maniem lēmumiem, it kā man par tiem būtu jāšaubās, un tas liek man šaubīties viņiem). Es cīnos tik atklāti, cik es vēlētos dalīties, kas es esmu, jo uzskatu, ka konflikts ir mūžīgs nogurdinoši — jo īpaši tāpēc, ka tas bija galvenais iemesls, kāpēc manas pēdējās attiecības izjuka un sadedzināts.
Tātad, kāds ir labākais veids, kā tikt galā ar visu šo bagāžu?
1. Sāciet ar mazumiņu
"Labākais veids, kā atgūties no saistību fobijas, ir sākt ar maziem (nepastāvīgiem) lēmumiem un virzīties uz priekšu," saka attiecību eksperts. Kimberlija Mofita. “Saprotiet, ka dzīves pieredze sniedz jums vērtīgas mācības, kuras jūs nesaņemat, izvairoties no lietām. Dzīve ir domāta, lai to dzīvotu!”
2. Iet ar savām iekšām
Pārtrauciet sevi minēt, kad jūs darīt nolemt kaut ko apņemties, piemēram, noteikt laiku šai FedEx sūtījumam. Uzticieties sev, lai izdarītu pareizo izvēli.
3. Ziniet, ka ir pareizi vēlāk mainīt savas domas
Tas, ka jūs tagad kaut kam sakāt jā, nenozīmē, ka jums tas ir uz visiem laikiem. Jūs nenoliedzami esat vadītāja sēdeklī. Ja vienīgais veids, kā jūs apņematies izstrādāt plānus, kas notiks pēc divām nedēļām, ir uzzīmēt karti katru iedomājamo evakuācijas ceļu, tad dariet to — vienkārši izkāpiet pa durvīm un dodieties zemē dzīvošana.
Vairāk iepazīšanās padomu
Vai jūs baidāties no saistībām?
Bailes apņemšanās: kā pārvarēt bailes no laulības
Es neticu dvēseles radiniekiem, un jums arī nevajadzētu
