Gados kopš atvēršanas par savu cīnās ar trauksmi un depresiju, olimpietis Maikls Felpss saka, ka visa viņa ģimene ir pieaugusi, lai saprastu, kā garastāvokļa traucējumi var ietekmēt jūsu dzīvi un kā ikviens var atbalstīt savu mīļoto cilvēku grūtībās un viens otru labās un sliktās dienās. Intervijā ar Carson Daly par ŠODIEN Felpss un viņa sieva Nikola runāja par to, kā viņu ģimene tuvojas garīgajai veselībai.
Jo īpaši, ja runa ir par kāpumi un kritumi, kas var rasties ar dažādiem garastāvokļa traucējumiem, Felpss teica, ka viņiem var būt grūti sekot līdzi: “Kādu dienu es varu pamosties un es varu justies kā pasaules virsotnē, un es varu darīt pilnīgi jebko un visu. Un nākamajā dienā es varu pamosties un negribu piecelties no gultas.
.@Maikls Felps un @mrsnicolehelps gadā pievienojās Kārsonam Deilijam @TODAYshow šorīt, lai apspriestu to nozīmi Garīgā veselība un kā viņi strādā kopā, lai būtu garīgās veselības aizstāvji citām ģimenēm.
(🎥 @TODAYshow)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
— #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 2021. gada 29. janvāris
Nikola saka, ka, kad ierāmējot šīs izaicinošās “labās” un “sliktās” dienas saviem mazajiem bērniem, viņa strādā, lai pārliecinātos, ka viņi zina, ka viņu tēva jūtas ir pilnīgi pamatotas, bet arī nav viņu vainas vai kaut kas tāds, ko viņi var kontrolēt.
"Es ļoti apņēmos pārliecināties, ka bērni apzinās, ka, iespējams, Maiklam ir smaga diena," sacīja Nikola. “[Bērni] nedarīja kaut ko tādu, kas lika tētim tā justies. Tētim ir savas lietas. ”
Viņa piebilst, ka viņa arī pārliecinās, ka tāda pati apstiprinošā enerģija ir arī pašam Maiklam ļaujot viņam vietu sarežģītajām un smagajām sajūtām un nemēģināt uzspiest optimismu vai viņam "gaišajā pusē".
"Es pastāvīgi atgādinu Maiklam, ka neesmu šeit, lai viņu tiesātu. Esmu šeit, lai viņu atbalstītu. Es esmu šeit, lai viņu mīlētu," viņa teica. "Es esmu šeit, atplestām rokām. Es neteikšu: "Tu nevari tā justies.""
Viņa iepriekš bija stāstījusi ŠODIEN par savām bailēm pēc Kobes Braienta nāves — kā viņa īsti nevarēja aptvert dzīvi bez viņa un kā tas viņu iedvesmoja vēlēties mācīties un uzzināt vairāk par to, kā būt daļai no viņam nepieciešamās atbalsta sistēmas.
"Pēc tam, kad Vanesa (Braients) zaudēja Kobi, viss, ko es varēju darīt, bija paskatīties uz Maiklu un pateikt: "Vai mēs, lūdzu, varam jums palīdzēt?" Jo, ja es tevi pazaudēšu, es nezinu, ko es darīšu," viņa atgādināja. "Maikls ir visbrīnišķīgākais tēvs un partneris, kādu es jebkad varēju lūgt," viņa sacīja, piebilstot viņa devās uz terapiju, lai palīdzētu viņai tikt galā ar šīm bažām un labāk izprastu garīgo veselība.
“Tas man palīdz it visā. Tas ir atbalsts man,” viņa teica. "Bet vairāk nekā jebkas, terapija man nodrošina instrumentus, lai varētu pareizi palīdzēt Maiklam."
Ja jums vai kādam, kuru pazīstat, ir domas par pašnāvību, lūdzu, zvaniet Nacionālajai pašnāvību novēršanas palīdzības dienestam pa tālruni 1-800-273-8255, apmeklējiet SuicidePreventionLifeline.org, vai sūtiet tekstu “START” uz 741-741, lai nekavējoties runātu ar apmācītu konsultantu Crisis Text Line.
Vai meklējat veidus, kā rūpēties par savām nogurušajām smadzenēm? Apskatiet mūsu iecienītākās garīgās veselības lietotnes:
