Sāpes un noguruma simptomi, kas saistīti ar endometrioze var būt postoši. Tie var nebūt dzīvībai bīstami, taču daudziem pacientiem tie noteikti ietekmē jūsu spēju dzīvot normālu dzīvi, nemaz nerunājot par uzplaukumu. Ir pieejamas daudzas ķirurģiskas un medicīniskas ārstēšanas metodes, taču daudziem nav ideāli paļauties uz NPL un opioīdu zālēm, kamēr tiek gaidīts ilgtermiņa risinājums.
Daudzas sievietes, ar kurām mēs runājām, atbrīvojās no dabiskām, papildu ārstēšanas metodēm. Lietojot kopā ar tradicionālo medicīnu, šādas dabiskās metodes var palīdzēt samazināt simptomus — un dažos gadījumos samazina iekaisumu, kas veicina ar endometrioze.
Akupunktūra
Akupunktūra ir ārstēšana, kas iegūta no senās Ķīnas, kur to izmantoja vairāku slimību, tostarp endometriozes, ārstēšanai. Kad jums ir sāpes, adatu ieduršana ādā var šķist nevajadzīga, taču pētījumi ir parādījuši ka akupunktūra var mazināt hroniskas sāpes. Turklāt tam ir salīdzinoši maz komplikāciju.
"Akupunktūra ir bijusi efektīva sāpju mazināšanai un rētaudu atbrīvošanai," saka endometriozes slimnieks Saša, 39 gadi. “Es tikos ar savu ārstu, kamēr man ir menstruācijas, un sesija ilgst apmēram stundu. Man ir tradicionālā akupunktūras procedūra zem siltuma lampas, kam seko vēdera masāža. Pēc otrā mēneša bija manāma atšķirība, un trešajā mēnesī man bija vismazākās sāpes, kādas man ir bijis ilgu laiku. Tas tika apvienots ar dažām uztura izmaiņām.
Diētas izmaiņas
Endometriozei progresējot, pacienti bieži apzinās savus personīgos uztura izraisītājus, kas bieži ietver piena produktus, lipekli un kofeīnu. Šīs sastāvdaļas neizraisa endometriozi, taču tās var pasliktināt uzliesmojumu, veicinot iekaisumu. “Gadus pirms manas diagnozes es sapratu, ka kvieši man nepiekrita,” saka Kirstie, 25 gadi. “Izslēdzot no uztura kviešus, man uzlabojās gremošanas veselība un es varēju tikt galā ar pastāvīgo sliktu dūšu, aizcietējumiem un vemšanu, ar ko cīnījos.
"Mans ģimenes ārsts tajā laikā bija skeptisks, un es esmu bijis pakļauts daudzām cilvēku acu skatienēm, pieņemot, ka es pāreju uz moderno "tīras ēšanas" modeli. Bet brīnišķīgā endometriozes māsa, ar kuru es runāju, man apliecināja, ka uztura izmaiņas palīdz sievietēm ar endometriozi, un pēc sarunas ar daudziem citiem slimniekiem un lasīšanas. Es zinu, ka uzturam ir milzīga ietekme uz manu veselību un tas var būt mans labākais līdzeklis šīs problēmas ārstēšanā. slimība."
Fizioterapija
Kad 26 gadus vecajai Ellijai tika izgriezta endometrioze no olnīcām un vēderplēves, viņa bija pārsteigta, atklājot, ka viņai joprojām ir sāpes. "Es domāju, ka man sāpēs mūžīgi," viņa saka, "bet tad es satiku savu fizioterapeitu. Viņa mani apskatīja un pamanīja, ka man ir hipertoniska iegurņa grīda. Viņa tiešām varēja sajust mezglu vietā, kur man bija visvairāk sāpju. Viņa paskaidroja, ka endometriozes izraisītas sāpes liek mums netīši sasprindzināt muskuļus, kas var pasliktināt iegurņa grīdas stāvokli un atdarināt endometriozes izraisītās sāpes.
Ķiropraktika
Ķiropraktikas korekcijas manipulē ar locītavu novirzēm, kas, domājams, izraisa orgānu, nervu un muskuļu darbības traucējumus. Iespējams, ka tā nav pirmā lieta, par ko jūs domājat, kad jums ir plaši izplatītas iegurņa sāpes, taču Laurai (28) tas darbojas. "Manuprāt, ātrākais un efektīvākais endo uzliesmojuma ārstēšanas veids ir chiropractic korekcijas," saka Laura. "Manu uzliesmojumu laikā lielākā daļa sāpju ir muguras lejasdaļā, iegurņa zonā un gurnos. Ikreiz, kad man būtu slikts endo uzliesmojums, es centīšos pēc iespējas ātrāk nokļūt pie sava manuālā terapeita. Es vienmēr jutu tūlītēju atvieglojumu pēc pielāgošanās. Lai gan dažas sāpes joprojām bija, tās bija daudz pieļaujamākas. Es nespēju tikt galā ar pretsāpju zāļu briesmīgajām blakusparādībām.
Refleksoloģija
Refleksoloģija var izklausīties kā izslavēta pēdu masāža, taču daudzi tās atbalstītāji zvēr, ka tas ir daudz vairāk. Domājams, ka praktizējošais ārsts vēršas uz konkrētiem refleksu punktiem, kas atbilst konkrētiem orgāniem, un tas pacientam sniedz zināmu sāpju mazināšanu. Tas arī patiešām relaksē, un mēs zinām, ka stresa samazināšana var mazināt sāpes.
"Es atklāju, ka refleksoloģija ir ļoti palīdzējusi kopš endometriozes diagnozes," saka Eliša, 34. "Man tas ir vairāk nekā divus gadus, un tas palīdz manām sāpēm un sāpēm. Man tas tiek darīts reizi mēnesī, un praktizējošais ārsts strādā pie manām olnīcām, zarnām un citām vietām. Tas man ir strādājis ilgu laiku. ”
CBD eļļa
SheKnows veiktajā aptaujā 11 no 100 endometriozes slimniekiem teica, ka ir atklājuši simptomu mazināšana no kaņepēm, ieskaitot medicīnisko marihuānu un CBD eļļu. Šī ir pārsteidzoša statistika, ņemot vērā, ka kaņepes nav likumīgas katrā valstī vai valstī. Arī kanabinoīdi ir pretiekaisuma, kas nozīmē, ka jūs ne tikai maskējat simptomus, bet arī ārstējat tos.
“CBD eļļa man mainīja spēli, kad runa bija par endo simptomu atvieglošanu,” saka Laura. "Tas ne tikai mazināja sāpes, bet arī palīdzēja nomierināties uzliesmojuma laikā - ikvienam, kam ir hroniskas sāpes zina, ja jums ir slikta uzliesmojums, tas skar jūs garīgi un rada lielu trauksmi un garīgus satricinājumus. to. CBD ir lielisks nomierinošs/relaksējošs efekts (nevis kā paaugstināšanās).
“Ja esat pazīstams ar CBD eļļu, bet neesat izmēģinājis CBD svecītes, es to ļoti iesaku. Tas ātri mazina stipras iegurņa sāpes — nosūta tās tieši uz avotu! Es uzticīgi lietoju CBD eļļu divas reizes dienā, lai cīnītos ar endosimptomiem, un uzliesmojuma dienā es palielināju devu un izmantoju svecītes. Es lietoju pagātnes laiku, jo, par laimi, kopš manas izgriešanas operācijas pirms trim mēnešiem es vairs necienu no regulāriem endo uzliesmojumiem!
Šī ir sponsorēta ziņa.
