Jaunās māmiņas saskaras ar lielu spiedienu. Viņas tiek mudinātas tikai sešus mēnešus barot bērnu ar krūti, izjust spiedienu atgriezties pie fiziskās un seksuālās aktivitātes pēc sešām nedēļām, un daudzi atgriežas darbā 60 dienu laikā (vai mazāk, jo mātes aprūpe Amerikā iesūc). Paredzams, ka tie nekavējoties samazināsies, tonizēs un “atgriezīsies”. Un, lai gan šajā mentalitātē ir tik daudz nepareizu — tik, tik daudz — Katrīna Skota vēlas, lai jaunās māmiņas zinātu pēcdzemdību ķermenis ir skaists neatkarīgi no tā.
The BlogHer alum un Tone It Up līdzveidotājs nesen dalījās ar diviem pēcdzemdību attēliem Instagram, cerot lauzt šo BS pārliecību.
"Tā vietā, lai ievietotu attēlu 9. grūtniecības mēnesī, es izvēlējos attēlu 3 mēnešus pēc dzemdībām, jo 3 mēnešus visi man teica, ka es "atgriezīšos" tur, kur biju. Man būtu fitnesa SnapBack, [bet] tas nebija mans ceļojums,” rakstīja Skots. “Es nebiju vīlies… un nebiju arī skumjš, ka neattaisnoju cerības, ko daudzi cilvēki uz mani bija likuši. Patiesībā man bija otrādi — es biju laimīga, lepna un pozitīva. Un mans prāts bija vesels... Es domāju, es
izturēja 4. trimestrī”. Bet "iedomājieties, ja es būtu stingrs pret sevi, ēstu savas emocijas, ienīstu ķermeni, kas man dāvāja skaistu meitu, vai es mēģinātu izpildīt to, ko, manuprāt, visi no manis gaida," turpināja Skots. "Es nedomāju, ka es būtu tur, kur esmu šodien."Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja Katrīna Skota (@katrinascott)
Un viņai ir taisnība. Ja Skots ļautu kauninātājiem un sabiedrības spiedienam nonākt pie sevis, viņa nebūtu — patiešām nevarētu — būt tik lepna un spēcīga par savu pēcdzemdību ķermeni kā viņa. Kā lai es zinu? Jo es tur esmu bijis. Es esmu rakstniece, skrējēja un māte, kas ir ievietojusi smieklīgs spiediens uz manu pēcdzemdību ķermeni izskatīties tā, kā popkultūra mums stāsta, ir “normāli” — “atgriezties”. Un zini ko? Mana garīgā un fiziskā veselība ir cietusi.
Patiesībā man ir pieci mēneši pēc dzemdībām un joprojām cenšos iztikt un justies labi.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja Kimberlija Zapata (@kimzap)
Ko tad var darīt jaunās māmiņas? Pēc Skota domām, šodien ir obligāti jāciena, jānovērtē un jāciena mūsu ķermenis. Šajā pašā mirklī. “Es vēlos, lai tu zinātu, ka tavs pēcdzemdību ķermenis ir ievērojams... Es novērtēju savas tīģera pēdas, bedrītes, kas palika uz maniem laupījuma vaigiem, manu vēderu, kas ēdot izplešas vairāk nekā jebkad agrāk, un jauno ādu, kurā esmu. Man patīk arī tas, ka varu nodarboties ar jogu, varu nodarboties ar mūsu @ToneItUp pēcdzemdību treniņi un es varu nēsāt Bellu līdzi 12 stundas dienā!
Un, lai gan katra ceļojums izskatīsies savādāk, mūsu ceļiem nav nozīmes. Svarīgi ir tas, ka mēs saglabājam kursu. "Nesalīdzināsim mūsu 1. vai 3. nodaļu ar kāda cita 30. nodaļu," rakstīja Skots. “Ja jūtaties nomākts vai sakāvis, es vēlos, lai jūs zinātu, ka viss ir kārtībā. Sāciet ar šo 1 lietu - laipnību. Viss, ko sakāt savam ķermenim, ir svarīgs, jo tas ir klausīšanās. Un kādu dienu tas tavs mazulis arī tevi dzirdēs. Dariet to viņas (vai viņa!) labā. Tāpēc sāciet tagad. Sāciet ar "Es esmu skaista". Es esmu spējīgs. Esmu savu mērķu un sapņu cienīgs. Šodien esmu tieši tur, kur man ir jābūt. ES to varu izdarīt. Es esmu mīlēts. Un es esmu tik pateicīgs par šo ķermeni, savu pukstošo sirdi un savu skaisto prātu.''
