Atcerieties savu kāzu dienu? Šī skaistā, svētlaimīgā diena, kad jūs vēlējāties, lai jūs varētu vienkārši iesaldēt laiku un dzīvot fantāzijā mūžīgi? Un tad bija jūsu medusmēnesis: greznas lutināšanas dienas vai pat nedēļas. Tad piemeklēja reālā dzīve, un kādā brīdī jums tika atgādināts, kāpēc jūs pieņēmāt šo solījumu "labā vai sliktākā virzienā". Protams, laulības veterāni — tie, kas izdzīvoja un tie, kas nē — brīdināja, ka laulība nebija viegla, ka tas prasīja darbu, bet oho — kurš gan zināja, ka jūs sasitīsit ar tādiem pauguriem? Nebaidieties vairāk: nav neviena laulības kupra, kurai jūs nevarētu tikt pāri, ja esat bruņots ar pareizajiem instrumentiem.
|
Dodieties tajā pašā lapā.
Daudzas laulības izirst, jo partneri runā pretējas lapās par galvenajām problēmām un tāpēc nevar strādāt kopā, lai tās atrisinātu. Veltiet laiku un drosmi sazināties par to, kas nedarbojas, lai jūs varētu izveidot pārmaiņu plānus.
Darbības vienums: Iknedēļas reģistrēšanās
Pavadiet laiku kopā.
Neatkarīgi no tā, cik drudžaina dzīve kļūst, jūsu laulības prioritāte ir svarīga, ja vēlaties, lai tā uzplauktu. Paralēlas dzīves rezultātā notiek dreifēšana, un jo vairāk jūs dreifējat, jo grūtāk ir atjaunot savienojumu. Lai mīlestība starp jums neizslīdētu cauri plaisām, pārliecinieties, vai savstarpējā atkarība ir jūsu spēles nosaukums.
Darbības vienums: Ieplāno randiņu naktis
Ienīst problēmu, nevis savu vīru.
Ir ļoti vienkārši palaist uzbrukuma režīmu un rādīt ar pirkstiem, kad lietas neiet tā, kā vēlaties. Tomēr, ja jūs par to padomājat, jūs atklāsiet, ka bieži vien neesat dusmīgs viņu; jūs esat sarūgtināts par situāciju. Izvairieties no viņa, un jums būs divreiz lielāka problēma.
Darbības vienums: Pirms kļūstat dusmīgs, paņemiet 10 sekunžu dziļu elpas pauzi, lai pārorientētu savu enerģiju, lai jūsu dusmas tiktu virzītas pareizi.
Uzvelc viņa kurpi kājā… lai cik smirdīga.
Empātija ir veselīgas laulības atslēga. Padomājiet par to, kā viņš jūtas kādā situācijā, pat ja tā ir saistīta ar jums. Tas palīdz parādīt, ka jums vairāk rūp viņa jūtas, nevis problēma.
Darbības vienums: Pirms atbildat vai reaģējat, iedomājieties sevi sava vīra vietā un to, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturas.
Piekrītiet reizēm nepiekrist.
Reizēm vienkārši nav godīga veida strīdu izšķiršanai. Dažreiz vislabāk ir taupīt savu enerģiju, piekrītot nepiekrist. Tas padara jūs abus par uzvarētājiem.
Darbības vienums: Izstrādājiet pamiera rituālu, kas labi izbeidz strīdu.
Esi reāls.
Pasaku gaidas liek jums piedzīvot nopietnu vilšanos, bet reālistisks cerības uz jūsu partneri un jūsu attiecībām ievērojami samazina šo risku. Tas nenozīmē, ka jums ir jābūt zemiem standartiem; tas tikai nozīmē, ka jums jābūt saprātīgam.
Darbības vienums: Padomājiet, pirms runājat, un rīkojieties, lai nodrošinātu, ka jūsu emocijas atbilst realitātei.
Vairāk ideju pāris laikam
Divu stundu randiņi aizņemtiem vecākiem
Stresa mazināšana pāriem
Kā saglabāt romantiku dzīvu (un karstu!)
