Džeimijs Olivers ir karalis veģetārietis ēdienreizēm. Viņam ir savi bērni, tāpēc viņš zina, kā šos dārzeņus iekļaut bērniem draudzīgās maltītēs. Viņa receptes ir paredzētas ģimenēm, un tās ir lieliski piemērotas tām aktivitātēm, kurās ir tikai jums trīsdesmit minūtes, lai pagatavotu maltīti pirms bērnu izlaišanas futbola treniņā. No viņa spējām pārveidojiet pārpalikumus gardēžu ēdienos uz viņa brīnišķīgās zupas, Olivera maltītes ir viegli pagatavojamas, un visai ģimenei noteikti patiks to intensīvās garšu kombinācijas. Kuram gan nepatīk tā skaņa? Viņa jaunākais radījums, sēņu stroganovs, ir ideāls veģetārietis, un uzmini ko? To var pagatavot mazāk nekā 20 minūtēs. Tagad to patīk dzirdēt aizņemtiem vecākiem.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgojis Džeimijs Olivers (@jamieoliver)
Olivers dalījās ar brīnišķīgu ēdiena fotoattēlu, kurā rakstīts: "Sēņu stroganovs ir gatavs uz galda tikai 20 minūtēs, tagad es runāju par to!! Ar kraukšķīgiem kornikoniem, kaperiem un gardāko krēmīgo viskija mērci… ir iemesls, kāpēc šī ir viena no jūsu iecienītākajām
#JamiesVeg!!”Šīs mērces bagātīgā garša nopietni nositīs jūsu zeķes. Šajā receptē ir tik tīras sastāvdaļas, un tās mērcē ir tikai viskijs, crème fraîche, paprika, pētersīļi un, protams, pēc garšas sāls un pipari. Vai uztraucaties par uzņemto kaloriju daudzumu? Neesiet. Tas ir tikai 250 kalorijas vienā porcijā.
Mēs joprojām nevaram noticēt, ka šīs receptes pagatavošana aizņem tikai divdesmit minūtes (ieskaitot gatavošanas laiku). Tas ir nopietns pierādījums tam, ka veselīga ēšana var būt garšīga un tai nav jābūt laikietilpīgai vai bankrotam.
Iegūstiet Džeimija Olivera sēņu stroganovu recepte šeit.
Pirms dodaties, pārbaudiet Inas Gartenas vienkāršās nedēļas vakariņu receptes zemāk:
