Ar savu aizņemto dzīvi mēs visi esam apguvuši mākslu to visu saspiest un paveikt vairāk ar mazāk. Jums nav jāupurē mājās gatavota maltīte drēbju kaudzes dēļ; tā vietā ielieciet veļu un sakārtojiet ātras ģimenes vakariņas, gaidot pēdējā skalošanas cikla sākumu!
Gaļas plācenīšu smalkmaizītes
Padomājiet par šiem mazajiem favorītiem! Iespiediet iecienītāko kotletes maisījumu smalkmaizīšu krūzītēs un cepiet temperatūrā, ko pieprasa jūsu ierastā recepte. Iepakojiet to brīvi un nepārsniedziet maisījumu, lai tas būtu mitrs un maigs. Lai izvairītos no drupināšanas, pievienojiet sauju krekeru drupatas, kukurūzas pārslas vai maizes drupatas kopā ar vienu sakultu olu. Pievienojiet gaļas kūkas smalkmaizītēm nedaudz uztura, pievienojot rīvētu burkānu vai sasmalcinātu sarkano un zaļo papriku. Garšojiet ar svaigu baziliku un neaizmirstiet pagatavot papildu saldējumu turpmākajām maltītēm!
Trakas kesadiljas
Vienīgās absolūtās prasības ir tortiljas un siers. Derēs jebkāda veida siers. Apkaisiet, izklājiet vai kārtojiet sieru vienā tortiljā, pārklājiet ar visām citām sastāvdaļām, kas jums ir, virsū ar otru tortilju un ielieciet uz pannas. Pagatavojiet 2 minūtes uz vidējas uguns, apgrieziet un vāriet, līdz tas ir izkusis. Sagriež šķēlītēs. Rotā pēc vēlēšanās un izbaudi!
Makaroni
Pastaigājieties pa savvaļas pusi, papildinot fettuccine ar pikantu desu, tomātu un piparu rukola maisījumu. Kamēr jūsu fettuccine gatavojas, uzkarsējiet eļļu pannā un noņemiet desu no apvalkiem, pievienojot to pannai, sadaliet to koduma lieluma gabaliņos; bieži samaisiet un pievienojiet ķiplokus, tomātus, sāli un piparus, pārklājot, lai pagatavotu 2 minūtes. Sasmalciniet tomātus ar koka karotes aizmuguri, lai tos sadalītu; pārklāj un vāra vēl 3 minūtes; pievienojiet makaronus un arugulu, un jums ir gudra maltīte, pirms traipu cikls pat uzņemas atbildību!
Lēcas un rīsi
Lēcas ir pildītas ar olbaltumvielām un ir viegli pagatavojamas. Sasmalcinātu sīpolu apcep olīveļļā, tad noliek malā. Ielieciet lēcu maisiņu (atrodams vietējā pārtikas preču veikalā) caurdurī un noskalojiet. Uzvāra katliņu ar sālītu ūdeni, pievieno lēcas un vāra apmēram 20 minūtes vai līdz tie ir mīksti; pievienojiet sīpolus un rīsus, kā arī sāli un piparus pēc garšas un pasniedziet. Lieliski kopā ar salātiem un svaigām vakariņu rullīšiem.
Olu kultenis un kukurūza
Nē, jums nav sajaukts laiks, šī olu recepte zibenīgi tiek saukta par vakariņām! Sildiet cepeškrāsns broileru uz augšu. Tomātu šķēles pārkaisa ar nedaudz olīveļļas, pārklājot abas puses, un pārkaisa ar sāli un pipariem; ielieciet tos uz cepešpannas un cepiet cepeškrāsnī 8 līdz 10 minūtes, līdz tie sāk karamelizēties. Kamēr tomāti gatavojas, uzkarsē sviestu nepiedegošā pannā uz vidējas uguns; pievienojiet kukurūzu (jā, kukurūzu) un pievienojiet sāli un piparus un pagatavojiet 1 minūti; pievieno olas un saputo, izslēdzot uguni un saberzot kādu kazas sieru, fetas sieru vai gorgonzolas sieru. Izmantojiet lāpstiņu, lai tomātu šķēles pārnestu uz šķīvi, pēc tam pārklājiet ar olām.
Neatkarīgi no tā, vai jūs to saucat par daudzuzdevumu veikšanu vai vienkārši radošu rīcību, vakariņas un veļas mazgāšana patiešām var labi darboties kopā ar šiem ātras un vienkāršas receptes.
Vairāk ātru vakariņu ideju
- Ātri vakariņu labojumi aizņemtajām māmiņām
- 5 ātras veģetāro vakariņu receptes
- Ātras un vienkāršas vakariņu receptes pusdienām bez stresa
