Jūs esat redzējuši tā piemērus visur: OB/GYN birojā, slimnīcu brošūrās un visā Instagram. Sīks jaundzimušie saliktas skaistās segās, viņu rokas un kājas mājīgi iegūlās iekšā. Lai gan populārs (un burvīgs), ir autiņi droši zīdaiņiem?
Tāpat kā jebkas, kas saistīts ar mazuļiem, autiņi, zīdaiņa cieši ievilkšana segā, nāk ar plusu un mīnusu kopumu. SheKnows runāja ar trim profesionāļiem - Doktore Ketrīna Viljamsone, MD, FAAP; Dr Bretaņa Odoma, MD; Chloe Fries, sertificēts bērnu miega konsultants — lai uzzinātu visu par autiņu priekšrocībām un iespējamām briesmām.
Ieguvumi
Vecāki var sākt ietīt savus bērnus, tiklīdz tie ir piedzimuši, un medmāsas un pediatri (kā arī vecmātes un dūlas) var jums iemācīt, kā to izdarīt, saka Odoms. Ja tas tiek darīts pareizi, autiņi var veicināt dziļāku miegu, mazināt nemierīgumu un palīdzēt mazuļiem regulēt ķermeņa temperatūru.
Labāk gulēt
Pajautājiet jebkuram pārgurušam vecākam, ko viņš visvairāk vēlas jaundzimušā dzīves pirmajās nedēļās, un jūs, iespējams, dzirdēsit kaut ko līdzīgu: “Dieva mīlestības dēļ,
Es tikai gribu vairāk gulēt”. Kamēr jaundzimušie guļ apmēram 16-18 stundas dienā viņi reti guļ ilgāk par trim stundām (lai apmierinātu viņu vajadzības pēc barošanas un autiņbiksīšu maiņas), liecina Stanford Children’s Health. Ja zīdaiņi iet uz leju tikai īsu laiku, varat saderēt, ka vecāki vēlas, lai šie snaudas laiki būtu nozīmīgi — un šeit palīdz autiņi.Ja tas tiek darīts pareizi, autiņošana ir drošs veids, kā nodrošināt, lai zīdaiņi “jūtas droši un silti”, Viljamsons, kurš ir pediatrs Misijas slimnīca un Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) Orindžas apgabala nodaļas prezidents, stāsta SheKnows. "Šķiet, ka viņi joprojām atrodas mammas vēderā, un tāpēc tas var palīdzēt viņiem labāk gulēt," viņa piebilst.
Fries, kurš ir īpašnieks un atrasts La Lune konsultācijas, saka, ka autiņi var palīdzēt nodrošināt kvalitatīvāku miegu zīdaiņiem, kuri dažkārt var piedzīvot “pārsteiguma refleksu” (pazīstams arī kā Moro reflekss), kas liek viņiem “nejauši sajust, ka viņi krīt”.
"Tas, ko autiņi var darīt, kamēr viņi guļ, ir noturēt viņus omulīgā, pieguļošā pozā, lai, ja viņiem ir tāda reakcija, viņi joprojām būtu cieši piekļāvušies," viņa saka. "Tātad, tas kaut kā apklusina pārsteiguma refleksu, lai viņi varētu ilgāk gulēt [un] mājīgāk."
Mazāk satraukuma
Lai cik mīļi viņi būtu, dažreiz mazuļi var būt velnišķīgi nervozi. Daudziem zīdaiņiem neregulāri uzliesmojumi ir līdzvērtīgi, tomēr daži mazuļi raud biežāk nekā citi. Zīdaiņi, kuri pārmērīgi raud un ilgstoši nemierīgi var būt kolikas, kas nav dzīvībai bīstams stāvoklis, kas var liecināt par fizisku diskomfortu vai stresu, saskaņā ar Mayo klīniku. Odoms saka, ka autiņi var palīdzēt nomierināt nervozus mazuļus, radot “ierobežotu, siltu” vidi, kurā viņi jūtas mierināti, droši un relaksēti. Tāpēc, pat ja nav īstais laiks gulēt, vecāki var ietīt un vienkārši turēt nomodā savu bērnu, lai visiem atgrieztu mazliet miera.
Temperatūras regulēšana
Jaundzimušajiem ir daudz grūtāk ķermeņa siltuma regulēšana un uzturēšana nekā pieaugušie, un viņiem ir tendence ātri zaudēt siltumu vēsākā vidē, ziņo Filadelfijas Bērnu slimnīca. Aptinēšana var palīdzēt uzturēt mazuļu komfortu, ja vien vecāki izmanto piemērotus materiālus un uztur telpas “no 68 līdz 72 grādiem”, saka Frīzs.
"Vasarā vēlaties vieglāku kokvilnas vai muslīna materiālu, jo tie ir ļoti elpojoši," piebilst Frīss. "Ziemā jūs varat iet mazliet biezāku par šo... ar biezāku kokvilnu, kaut ko, kas tos uzturēs nedaudz siltāku."
Frīzs arī iesaka vecākiem izvēlēties piemērotu naktsveļu zem autiņa. Aukstākos mēnešos izvēlieties pidžamu ar kājām un krekliņus bez kājām, T-kreklus vai krekliņus, kad āra temperatūra paaugstinās.
Iespējamie apdraudējumi
Starp mācīšanos turēt rokās jaundzimušo, zīdīšanas sistēmas atrašanu un izdomāšanu vienkāršākā (un tīrākā) autiņbiksīšu maiņas metode, jaunajiem vecākiem ir daudz jāuztraucas pirmajā dažas nedēļas. Lai arī mēs vēlētos jums teikt, ka autiņošana ir bezrūpīga prakse, mēs kļūdītos, ja neiekļautu dažas no tās iespējamām briesmām.
Pārāk vaļīga, pārāk cieša vai pārāk ilga tinšana var radīt zināmus riskus. Labā ziņa ir tā, ka visi eksperti, ar kuriem mēs konsultējāmies, apgalvo, ka šīs briesmas lielākoties ir novēršamas, ja vecāki tiek informēti. Tālāk ir norādīti visizplatītākie apdraudējumi un veidi, kā no tiem izvairīties.
Nosmakšana
CDC ziņo, ka katru gadu negaidīti mirst 3500 veseli bērni, kas jaunāki par vienu gadu (citādi zināmi kā pēkšņa negaidīta zīdaiņu nāve), ar daudziem nāves gadījumiem miega laikā. 2017. gadā nomira gandrīz 900 mazuļu nožņaugšanās vai nosmakšana. Tie ir fakti, un, jā, tie ir biedējoši. Dažos gadījumos autiņošana var palielināt šos riskus, ja tā tiek veikta pārāk brīvi vai ja mazuļi tiek “nolikti uz sāniem vai vēdera”, saka Odoms. (Visi zīdaiņiem vajadzētu gulēt uz muguras uz cietas virsmas, piemēram, gultiņas matrača, bez spilveniem, segām vai rotaļlietām saskaņā ar AAP vadlīnijām.)
“Zīdaiņiem jābūt ietītiem jauki un pieguļoši,” piebilst Odoms. “Izvairieties no vaļīgām segām, jo tās var kustēties un aizsegt mazuļa sejiņas, izraisot nosmakšanu un pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms.”
Aptinēšana ir bīstama arī zīdaiņiem, kuri pārvietojas brīvāk. “Jums tiešām vajadzētu pārtraukt [mazuļu] autiņu, kad viņi sāks patstāvīgi ripot,” saka Viljamsons, piebilstot, ka lielākā daļa mazuļu sāk ripināt divu līdz četru mēnešu vecumā.
"Viens no potenciālajiem autiņu riskiem ir tāds, ka, jo tas viņus ieslēdz miega režīmā, ja tie apgāztos kad viņi ir autiņi, viņiem būs grūtāk pacelt galvu un apgāzties atpakaļ," viņa piebilst. Tā rezultātā dažiem mazuļiem var rasties apgrūtināta elpošana vai smagos gadījumos tie var nosmakt.
Atkal nosmakšana ir novēršama. Viljamsons iesaka vecākiem uzraudzīt savus mazuļus un meklēt pazīmes, kas liecina, ka viņi ir gatavi ripot. Tiklīdz viņi ir, viņa saka, ka vecāki var “vai nu pārtraukt autiņu, vai arī veikt daļēju ietīšanu, kur tie ir brīvi ietīts uz kājām." Tāpat Frīza mudina savus klientus atmest “aukstā tītara” autiņu, tiklīdz mazuļi sāk roll; taču tā vietā, lai izmantotu tradicionālo autiņu segu, viņa iesaka vecākiem apsvērt iespēju ievietot savus bērnus bezroku guļammaisā, lai palielinātu mobilitāti. Kā vienmēr, Frīzs saka, ka vecākiem jākonsultējas ar saviem pediatriem, lai nodrošinātu saviem bērniem labākās metodes un pārejas.
Gūžas displāzija
Cilvēki bieži salīdzina autiņu ar burito ietīšanu (lai gan tas ir daudz pievilcīgāks, mīļāks variants). Taču, atšķirībā no jūsu iecienītākā pasūtījuma no Chipotle, jūs nevēlaties, lai kāds pārāk stingri ietītu jūsu mazuli.
"Pārāk cieši ietīšana ar kājām taisni uz leju var izraisīt gūžas displāziju vai gūžas locītavas nestabilitāti," saka Odoms. Dažos gadījumos, gūžas attīstības displāzija Saskaņā ar AAP (DDH) mazuļa kauli var atvienoties no kontaktligzdām vai radīt problēmas ar stabilitāti nākotnē. "Zīdaiņi dzemdē spēj izliekt gurnus ar kājām uz augšu un uz āru, un ir svarīgi, lai viņi varētu veikt šo gūžas locītavu kustību arī tad, kad tie ir autiņi," piebilst Odoms.
Risinājums ir nodrošināt, lai mazuļiem ap gurniem un kājām būtu vieta kustēties. Dažiem vecākiem var šķist vieglāk lietojamas iepriekš izgatavotas tintes, kuras piestiprina ar Velcro vai rāvējslēdzēju. Daudzos gadījumos šie modeļi palīdz novērst minējumus, nodrošinot iebūvētu vietu ap gurniem.
Turklāt Frīzs saka, ka vecākiem vajadzētu "pēc iespējas vairāk dienas laikā pavadīt brīvo laiku bez pārtīšanas, jo jūs nevēlaties viņus visu laiku turēt šajā cieši saistītajā pozā".
"Jūs vēlaties ļaut viņu locītavām kustēties, lai šī izaugsme un attīstība notiktu visos viņu ķermeņa aspektos," viņa piebilst.
Pārkaršana
Tāpat kā jūs nevēlaties, lai jūsu mazulim būtu pārāk auksti, jūs arī vēlaties viņu uzraudzīt, lai pārliecinātos, ka viņa nekļūst pārāk grauzdēta.
"Labs veids, kā pārbaudīt, ir ievietot bērnu autiņos, novietot viņu tur apmēram 20 minūtes un pēc tam pārbaudīt viņas seju, lai pārliecinātos, ka viņa neizskatās pietvīkusi un nesvīst," saka Viljamsons. "Pēc tam atvelciet autiņu un uzlieciet roku uz viņas krūtīm un pārbaudiet, vai viņa nejūtas pārāk sakarsusi."
Noteikti izmantojiet laikapstākļiem atbilstošus autiņus un ļaujiet ventilatoram vai gaisa kondicionēšanas iekārtai darboties karstākos mēnešos, lai nodrošinātu papildu aizsardzību.
Citas bažas
Dažiem zīdaiņiem vienkārši nepatīk, ka viņus aptina, un biežāk viņi par to jums paziņos skaļi un skaidri, saka Frīzs.
"Ja viņi nespēj samierināties pēc minūtes vai divām, tad varat izmēģināt citus nomierinošus paņēmienus, piemēram, klusināšanu vai šūpošanos, knupja lietošanu, šīs dažādās lietas," viņa saka. "Ja viņi nenomierina, ņemot vērā šīs lietas, un jūs esat visu pārbaudījis, tad jūs zināt, ka notiek kaut kas vairāk."
Turklāt dažiem mazuļiem ir atšķirīgas izvēles attiecībā uz to, kā vecāki novieto rokas. Daži dod priekšroku paceltām rokām, dažiem patīk tās sakrustotas pār krūtīm, un dažiem patīk tās nolaist gar sāniem. Atkal Frīzs saka, ka mazuļi sniegs daudz norādījumu, lai palīdzētu jaunajiem vecākiem šajā procesā.
Kopumā tinšana ir drošs veids, kā nomierināt un mierināt zīdaiņus, kuri vēl neripinās. Tāpēc izvēlieties jaukas izdrukas, iesaiņojiet savu mazuli kā mīļu dāvanu un izbaudiet pelnītu atpūtu.
