Bērnu audzināšana nav vienkārša, un (daudzu vecāku sarūgtinājumam) nav nevienas universālas rokasgrāmatas, kā to izdarīt pareizi. Tā vietā mums visiem lietas ir jāizdomā, ejot. Tāpēc mēs darām visu iespējamo, un mēs visi vienā vai otrā brīdī sabojājamies. Tas ir pilnīgi normāli. Problēma? Kad mūsu ķibeles pārvēršas status quo. Ir pārsteidzoši viegli iekrist sliktos ieradumos un modeļos, pat nenojaušot, ka mūsu bērnu audzināšanas stils ir kļuvis par toksisku.
Protams, mēs nekad tīši nenodarītu pāri saviem bērniem, taču daudzi no mums var projicēt viņiem savu nedrošību un problēmas tādā veidā, kas kaitē. Labās ziņas: toksisku audzināšanas modeļu atpazīšana ir pirmais solis, lai tos pilnībā atteiktos.
Mēs runājām ar četriem garīgās veselības un attiecību ekspertiem, lai noskaidrotu, kādai vecāku uzvedībai ir potenciāls sabojāt vecāku attiecības ar saviem bērniem.
Pirmkārt, tas palīdz izmantot “toksicitātes” definīciju, jo šis termins ir iekļāvis veselu virkni neveselīgu attiecību taktiku. "Toksicitāte šajā kontekstā nozīmētu uzvedību, kas tiek pārnesta uz bērniem, kas varētu radīt viņiem tiešu vai netiešu kaitējumu," saka licencēts laulību un ģimenes speciālists.
Veselīgu attiecību dinamikas modelēšana ir ļoti svarīga. "[Mūsu bērni] ir mūsu atspulgs," atzīmē Grants. "Atcerieties, ka viņu darbības ir iemācītas, un tās galvenokārt tiek apgūtas no tiem, kas viņu dzīvē ir visietekmīgākie, proti, no vecākiem."
Tātad, kāda veida darbības var nodarīt bērnam tiešu vai netiešu kaitējumu? "Ja jūs lamājat savus bērnus vai kliedzat uz viņiem tā, ka, kad esat pabeidzis, pēkšņi saprotat, ka esat zaudējis savaldību… tā ir zīme, ka esat satriekts, nekontrolējams un jums nav piemērotas iespējas savām jūtām." saka aprīlis Masīni, attiecību eksperts un autors. Masini par to brīdina ekstrēmas emociju izpausmes ir viena no acīmredzamākajām pazīmēm, ka vecākiem var būt toksiskas attiecības ar savu bērnu.
Pat ja jūs nesteidzaties pret saviem bērniem kā konfliktu risināšanas paņēmienu, viņi joprojām mācās no jums. Tulkojums: Ja vecākiem ir pēkšņas vilšanās, bērni to pamana.
"Šie bērni nezinās, ka ir alternatīvi veidi, kā pārvaldīt konfliktus, jo tas ir viss, ko viņi zina un ir iemācījušies," saka Grants. “Šīs pieejas izmantošana konfliktsituācijās var izraisīt fizisku, emocionālu vai garīgu ievainojumu. Tas var izraisīt arī disciplināras problēmas skolā.
Dusmas var šķist acīmredzama zīme toksiskumu, bet vecākiem vajadzētu izvairīties no ne tikai kliegšanas. Bērnu pārvēršana par plecu, uz kura balstīties, ir vēl viena problemātiska toksiskas vecāku pazīme.
"Ja jūs regulāri raudāt savu bērnu priekšā kā upuris, jums ir toksiskas attiecības ar viņiem," atzīmē Masīni. “Iemācies lūgt palīdzību [pieaugušajiem], lai nerīkotos. Jums nevajadzētu apspiest savas jūtas, bet jums ir jāatrod tām piemērots izeja un atbalsts. Jūsu bērniem tādiem nevajadzētu būt."
Faktiski atpazīt, kas ir un kas nav daļa no veselīgām vecāku un bērnu attiecībām, ir galvenais, lai novērstu toksisku uzvedību. Ja jūs parasti uzticaties saviem bērniem vai cerat, ka viņi mazinās jūsu stresu, tā nav laba zīme, saka licencēta laulību un ģimenes terapeite Meredita Silversmita.
"Piemēram, vecākiem ir bailes no lidošanas, un, kad viņu bērns runā par ceļojumu lidmašīnā, [toksisks vecāks to darīs] dalīties savās bažās un bažās, jo ir pārāk neērti domāt par to, ka viņu bērns ir lidmašīnā,” saka Sudrabkalis. "Laika gaitā bērns var uzņemties šīs rūpes kā savas un nēsāt tās saviem vecākiem."
Gaidīt, ka bērns uzņemsies tādu pieaugušo lomu, ir neveselīgi un, iespējams, radīs vairāk problēmu. Tā būs arī izplatītā un bieži vien labi domātā kļūda, ko pieļauj vecāki, kad viņi savus centienus un trūkumus projicē bērniem, nevis ļauj viņiem būt individuāliem.
“Kad piedzimst bērniņš, vecākiem ir tik daudz cerību un vēlmju attiecībā uz savu nākotni un dzīvi. Kad šis bērns kļūst vecāks, kļūst neatkarīgāks… dažiem vecākiem var būt grūti pielāgoties,” skaidro Silversmits. “Šajās situācijās vecāks var nepārtraukti mudināt bērnu sekot viņa (vecāka) sapņiem vai vecāks var runāt un rīkoties tā, it kā viņa vēlmes un intereses būtu bērna, pat saskaroties ar citiem informāciju. Šādos apstākļos bērns var sākt just, ka viņa vajadzības un vēlmes nav svarīgas.
Šie visi ir lieliski plašākas toksiskas uzvedības piemēri, taču pievērsīsimies vēl precīzākam. Tā kā daudzi vecāki dara vai saka tikai to, kas, viņuprāt, ir vislabākais viņu bērniem, var būt grūti sevi pārbaudīt — it īpaši, ja nekas nešķiet neparasts.
Sākotnēji publicēts 2016. gada februārī. Atjaunināts 2019. gada septembrī.
