Būt attiecībās ir grūti, taču mēģiniet ar tām tikt galā ADHD, un tas var šķist pilnīgi neiespējami. Tas ir loģiski - ADHD ir nosacījums, kas apgrūtina kaut kam veltīt visu uzmanību, kaut kas attiecībām parasti ir vajadzīgs, lai tās augtu un attīstītos. Taču, neraugoties uz grūtībām, ko tas var radīt, daudzi pieaugušie ar ADHD nonāk veiksmīgās partnerattiecībās, lai gan ne bez dažiem nelīdzenumiem un šķēršļiem ceļā.
Tātad, kā viņiem tas izdodas un kādi ir daži izaicinājumi, ar kuriem viņi saskaras ceļā uz mīlestību (ziniet, ja neskaita ikdienas izaicinājumus, ar kuriem viņi saskaras kopā ar mums pārējiem)? Mēs atradām cilvēkus, kuri bija gatavi dalīties savos stāstos. Lūk, kas viņiem bija jāsaka par veidiem, kā ADHD ietekmē viņu attiecības — gan uz labu, gan uz sliktu.
Vairāk:Kā ADHD ārstēšana palīdzēja vienai sievietei iemīlēties pilnībā
1. Tas sākas lieliski
“Parasti attiecībās esmu atklājis, ka nozīmīgi cilvēki sākumā mani mīl. Viņiem patīk tas, ko viņi sauc par manu spontanitāti. Galu galā fakts, ka es pāreju no uzdevuma uz uzdevumu ātrāk nekā lielākā daļa cilvēku, liek maniem nozīmīgiem cilvēkiem justies mazāk. Galu galā es atklāju, ka cilvēkiem ir apnicis lēkāt tā, kā to dara manas domas, un tas pārvēršas aizvainojumā un īgnumā. – Šellija I.
2. Tas atvieglo izkļūšanu
"UDHS ir ietekmējis manas attiecības daudzos pozitīvos veidos, no kuriem viens ir pastāvīgs vēlme būt aktīvam, kas gadu gaitā ir mudinājis mani vairāk socializēties un iesaistīties nezināmo iespēju pasaule… Es bieži prātoju, vai esmu netīšām ievilcis savā dzīvē cilvēkus, kuriem nav ADHD, cenšoties mani izlīdzināt un, kad tas ir nepieciešams, iekustināt. — Emīlija H.
3. Ir mācīšanās līkne
“Nekas līdzinās tam, ka tevi uzrunā kāds ar ADHD, tāpēc sākumā hiperfokuss var būt neticami stimuls jebkurām jaunām attiecībām. Tomēr laika gaitā, kad attiecības vairs nav jaunas un spīdīgas, var būt grūti tās neuztvert personiski, ja jūsu partneris kļūst viegli izklaidīgs vai pārmērīgi koncentrējas uz citām lietām. Mans vīrs un es abi savā dzīvē pārvaldām ADHD, un mēs esam iemācījušies to pārvarēt ar labu saziņu un (galvenokārt) neuztverot lietas pārāk personiski. Bet man jāsaka, ka pirmajos gados, pirms mēs sapratām, ar ko mums ir darīšana, tas izraisīja daudz asaru un strīdu. — Elīna Teilore-Klausa
4. Tas var palīdzēt panākt līdzsvaru
“Mums ar vīru jau vairāk nekā 25 gadus ir bijis neliels uzņēmums, un mēs esam lieliska komanda. Esam sapratuši, ka mans ADHD nozīmē, ka es varu mainīt virzienu vienā mirklī un ka esmu iespaidīgi labi prot "lidot pie mana bikšu sēdekļa". Viņš ir plānotājs, tāpēc mirkļa stimuls viņam liek veikt izmaiņas. traks. Kad mēs abi to sapratām, tas ir padarījis dzīvi daudz vieglāku. Es cenšos vienmēr atcerēties, ka novirzīšanās no plāna viņam rada diskomfortu, un viņš paļaujas uz mani, kad mums ir jāpieņem ātrs lēmums. Tā ir laba kombinācija. ” — Āri T.
Vairāk:8 padomi, kā strādāt ar ADHD un izturēt to visu darba dienu
5. Tas prasa pacietību
"Esmu iemācījies, ka man nevar būt romantiskas attiecības ar cilvēkiem, kuri nav pacietīgi. Manas iepriekšējās attiecības negāja labi, jo mani partneri bieži bija manī neapmierināti, un es reti reaģēju uz viņu neapmierinātību. Tas vienmēr radīja konfliktus un negatīvus rezultātus, un tas bija milzīgs ieguldījums, lai viņi kļūtu par maniem bijušajiem. Redziet, ar ADHD dažreiz es reaģēju lēni, bet citreiz es reaģēju pārāk ātri vai pārāk ātri rīkojos uz emocijām vai sāku reaģēt verbāli un fiziski, pirms esmu apstrādājis to, uz ko reaģēju. Ar manu vīru viņš jau iepriekš zināja, ka man ir ADHD, un lielākoties vienmēr ir pacietīgs un mīlēja mani un novērtēja mani par to. domstarpības, kas ļāva man justies relaksētai un drošai... Bez viņa pacietības mums nebūtu tik brīnišķīgas laulības, kāda ir mums. — Makleins C.
6. Partneri var justies atstāti novārtā
“UDHS ietekmē manu spēju koncentrēties un palikt saderinātam, kas var likt manam partnerim justies, ka mani neinteresē viņa dzīves jomas, kas viņam ir svarīgas. Bieži vien mans fokusa trūkums var likt viņam justies tā, it kā es nepievēršu uzmanību svarīgām viņa dzīves detaļām vai ka viņš vienkārši nav prioritāte. — Arlēna T.
7. Tas varētu radīt prieku
“Es noteikti pievienoju spontanitāti un jautrību lielākajai daļai attiecību, tostarp attiecībām ar savu vīru. Es varu palīdzēt viņam domāt ārpus kastes un izstumt viņu ārpus komforta zonas. Tajā pašā laikā man ir tendence atstāt skapjus un atvilktnes vaļā. Man teica, ka man apkārt mājai ir mazas Eimijas kaudzes. Es domāju, ka viņš daudz uzkopj pēc manis, kas var būt nomākta. — Eimija S.
Vairāk: 8 slepenas domas cilvēkiem ar ADHD par visiem pārējiem
8. Par to ir jāstrādā
“Esmu iemācījies vairāk censties, lai attiecības darbotos. ADHD bieži traucē, tāpēc ir jāpieliek lielākas pūles, lai uzturētu sakarus un risinātu problēmas. — Terijs M.
9. Bet īstais partneris ir ārā
"Viņš parasti diezgan labi atpazīst manu stresu, sniedz maigus atgādinājumus vai pat norāda, kur man neizdodas..." - Emīlija V.
Šī ziņa ir daļa no sponsorētas reklāmas sadarbības. Šī raksta versija sākotnēji tika publicēta 2017. gada septembrī.
