Pieaugot, mums vienmēr bija “gripa komplekts” gadījumam, ja kādam ir problēmas ar vēderu vai gremošanu. Tas galvenokārt sastāvēja no Saltine krekeriem, ingvera eilu, daudz tualetes papīra un dažādu sporta veidu dzērieni. Tā kā es neesmu no dabas atlētu ģimenes, sporta dzērienus lietoja tikai tad, kad cilvēki saslima ar domu, ka tad, kad tu esi zaudējot šķidrumus vemšanas vai caurejas dēļ, vislabāk tos papildināt ar dzērienu, kas ir komplektā ar elektrolītiem (reklāmās mums stāstīja, ka nepieciešams).
Tagad farmācijas profesors iesaka pārdomāt šo stratēģiju, jo sporta dzērieni nav labākais risinājums ar slimībām saistītām slimībām. dehidratācija. Izrādās, ka tādos dzērienos kā Gatorade un Powerade ir pārāk daudz cukura, bet nepietiek sāls un kālija, Džons D. Boumens, farmācijas profesors Teksasas A&M Irma Lerma Rangela Farmācijas koledžā, teikts paziņojumā.
"Sporta dzērieni var būt piemēroti veseliem cilvēkiem pēc intensīvas fiziskās slodzes, bet tie nav ieteicami tiem, kam ir drudzis, caureja vai vemšana," viņš skaidro.
Vairāk: Kā noteikt, vai jums ir saaukstēšanās vai gripas gadījums?
Bet tas ir kaut kas, ko mēs zinām jau kādu laiku. Kāpēc ir tik svarīgi to aktualizēt tieši tagad?
Patiesībā ir divi iemesli. Pirmkārt, lai gan sezonālā gripa (pazīstama arī kā gripa) parasti nav saistīta ar caureju, vienam no šī gada ievērojamākajiem gripas paveidiem patiesībā ir šis simptoms.
"Bērniem un vecākiem cilvēkiem ir lielāks smagu dehidratācijas simptomu risks, un sporta dzērienu, vistas zupas vai citu mājas aizsardzības līdzekļu lietošana var pasliktināt slimību," piebilst Bowman.
Otrkārt, ir a intravenozo šķidrumu trūkums jo Puertoriko — galveno medicīnas preču ražošanas centru — nesen nopostīja viesuļvētra Marija, tāpēc tradicionālā IV. gripas ārstēšana daudzos gadījumos nav iespējama, un slimnīcas arvien vairāk pievēršas sporta dzērieniem. nomaiņa.
Tātad, ja jums ir caureja vai cita dehidratācija, kas saistīta ar gripu, kas jums jādara? Boumens iesaka perorālie rehidratācijas sāļi risinājums — Pasaules Veselības organizācijas ieteiktais līdzeklis zarnu gripas izraisītas dehidratācijas ārstēšanai, kas satur sastāvdaļas, kas jums šobrīd var būt mājās.
Lai pagatavotu ORS, sajauciet 1 litru ūdens, pusi tējkarotes sāls un 6 tējkarotes cukura. Kālijam varat pievienot arī pusglāzi apelsīnu sulas vai banānu biezenī. Pēc Bowman teiktā, ORS risinājums ir zinātniski pamatota ķermeņa šķidruma zuduma aizvietošanas metode, kas izstrādāta lietošanai vietās, kur bieži sastopama holēra vai citas caurejas slimības.
Tas arī ir nav par vēlu vakcinēties pret gripu — tādēļ, ja vēl neesat to izdarījis, pārejiet pie tā stat. Ja esat jau saslimis ar gripu, ārsts var izrakstīt pretvīrusu zāles, piemēram Tamiflu — bet tikai tad, ja esat diagnosticēts agri, jo tas ir visefektīvākais, ja to lieto gripas pirmajā vai otrajā dienā. Tāpat ņemiet vērā, ka pat tad, ja jums nav caurejas, bet esat slims ar elpceļu slimību, jūs joprojām varat saņemt dehidratāciju.
Vairāk: Kad ir labākais laiks vakcinēties pret gripu?
"Tas, ko cilvēki sauc par vēdera gripu, nav tas pats, kas elpceļu gripa, taču abi var izraisīt dehidratāciju, kas pasliktina pašsajūtu," skaidro Boumens. "Perorālās rehidratācijas lietošana ir vispārējs ieteikums jebkurai slimai personai ar vieglu vai mērenu dehidratāciju, un tās lietošana var aizkavēt vai pat novērst nepieciešamību pēc akūtas aprūpes."
Jebkurā gadījumā ar dehidratāciju nav jājaucas, tāpēc, ja tā kļūst nopietna, vislabāk ir redzēt savu ārstu.
