Tur iet Kristena Bela atkal saglabā to īstu - un mēs esam šeit noteikti par to! Aktrise, kas pazīstama ar savu draudzīgo manieri un vēlmi dalīties nefiltrētā detaļā par savu privāto dzīvi ar vīru Deksu Šepardu, ir atgriezusies pie tā ar virkni godīgu komentāru par viņu. diēta un garīgā veselība jaunā intervijā.
Mums īpaši patika šī nieciņa: “Man ir jāēd ogļhidrāti, jo man ir jāiegaumē 11 dialoga lappuses, un es to nevaru izdarīt, ēdot spinātus un vistu,” veģetārā aktrise pastāstīja Women’s Health. Mums ir tikai viens vārds, atbildot uz to: sludināt.
Labā vieta zvaigzne sīki izklāstīja vidējo ēšanas dienu, un mēs esam izsalkuši, to lasot. Viņa parasti sāk savu dienu ar matcha ar Ripple zirņu pienu, pasūta brokastis ar olu baltumiem, spinātiem, tomātiem un papildu fetu. no amatniecības pakalpojumiem, un pusdienlaikā ir sāls bagele ar krējuma sieru — regulāri jokojot par to, ka tas ir "bagels". diena.”
Pusdienās tie ir "atkritumu izmešanas salāti" - salāti, avokado, rozīnes, burkāni, zilais siers un gurķi. Bet, ja līdakai nokrīt kaut kas garšīgs, viņa to neatteiks. "Es neesmu īpaši ierobežojoša," viņa teica. “Ja viņi gatavo au gratin kartupeļus, es to paēdīšu, bet es ievēroju porciju, ko ņemu. Es atklāju, ka, apzināti ēdot, es varu saņemt visas priekšrocības un arī uzturēt veselīgu, vienmērīgu uzturu.
Skatiet šo ziņu Instagram
Starks ielās, savvaļas palagos. My ride or die #dadbeast. @daxshepard #temuscany
Ziņa, ko kopīgoja Kristena zvans (@kristenanniebell) ieslēgts
Vakariņas parasti ir kaut kas līdzīgs Banza aunazirņu makaroniem ar ķiršu tomātiem un olīveļļu. Un jā, viņa gatavo sev un savai ģimenei, lai gan viņai palīdz maltītes gatavošanā un iepirkšanās procesā no sievasmātes.
Visa šī veselīgā ēšana nav saistīta tikai ar labu izskatu — tas ir par sajūta labi. Bela sacīja, ka pēdējā laikā ir iemīlējusies grupu fitnesa nodarbībās un negaidīti atradusi savas dzīves labākajā formā, kas liek viņai justies pārsteidzoši daudzos līmeņos.
"Es jūtos tik daudz spēcīgāks, un tā ir fiziska sajūta, bet tā ir arī garīga," sacīja Bels. Viņa piebilda, ka vingrošanai vajadzētu būt pirmajai pieturai ikvienam, kurš piedzīvo depresiju vai trauksmi, jo tas veicina serotonīna un endorfīnu veidošanos. Es jūtos daudz centrētāks, pacietīgāks, spējīgāks. Tas man nosaka nākamās 48 stundas.
Bela ir atklāta par savu cīņu ar trauksmi un depresiju, apstiprinot Women’s Health, ka viņa katru dienu lieto SSAI antidepresantus, lai palīdzētu. viņa tiek galā ar to, ko viņa sauc par "serotonīna nelīdzsvarotības viļņiem". Viņa katru dienu lieto arī CBD eļļu, kas, viņasprāt, palīdz nomierināt viņas prātu un nebeidzamo uzdevumu sarakstu padarot. Atkal mēs varam būt saistīti ar Bellu daudzos līmeņos — un mēs viņu mīlam vairāk nekā jebkad agrāk. Vai ir maizes diena?
