Iepakojums a skola pusdienas ir drūma lieta.
Manās labākajās dienās ir jauka sirds formas zemesriekstu sviesta sviestmaize, kas ir iepakota kopā ar svaigiem augļiem, dārzeņiem un jogurtu. Manās sliktākajās dienās ir ābols un delikatešu šķiņķa ķekars.
Vairāk: Skolas pusdienas: iesaiņojiet vai iegādājieties?
Par laimi, citas mammas ir izdomājušas, kā iepakot veselīgas pusdienas efektīvāk nekā es, un viņas ir gatavas dalīties savos labākajos padomos:
Sagatavošanās nedēļas nogalē
Mamma Shaquatta Benson saka, ka viņas galvenais padoms veselīgām skolas pusdienām ir sākt gatavoties agri. "Nedēļas nogalē iegādājieties pusdienu sastāvdaļas," viņa iesaka. "Un atcerieties, ka sviestmaizes un augļi ir jūsu draugi."
Pieturieties pie formulas
Marisa Ouena ir divu mazuļu mamma, un viņa stāsta, ka pagatavo pusdienas līdzņemšanai, pieturoties pie pārbaudītas un patiesas formulas. "Olbaltumvielas, augļi, dārzeņi un kaut kas kraukšķīgs," viņa saka. "Iepakojiet to iepriekšējā vakarā!"
Ja iespējams, izbaudiet pārpalikumus
Visbeidzot, sešu bērnu mamma Elizabete Hamona izmanto citu, vēl efektīvāku ceļu. "Mājskola, un tādā veidā jūs varat vienkārši iegūt pārpalikumus," viņa saka. Varat arī iesaiņot pārpalikumus, kas nav īsti jāsilda vai jāatdzesē, piemēram, nūdeles un marinara mērci.
Vairāk: 16 jūsu bērnu iecienītāko recepšu veselīgas versijas
Lai gan šīm ikdienas mammām ir nedaudz atšķirīgas tehnikas, tām ir kopīgs vienkāršības saucējs. Iesaiņotajām skolas pusdienām nav jābūt pārsteidzošām, iedvesmojošām vai konkurētspējīgām ābolu skulptūrām. Tam tikai jāsniedz jūsu bērnam ilgstošs uzturs, lai viņš varētu atgriezties pie mācīšanās. Tātad, kā jūs varat radoši aptvert vienkāršību?
Izveidojiet kontrolsarakstu
Emuāru autore Vendija Koplija no Wendolonia saka, ka gan mammas, gan bērni var gūt labumu no viegli lietojams kontrolsaraksts. Jūs varat izdrukāt Vendijas rokasgrāmatu, kas sniedz svaigas idejas ogļhidrātiem, augļiem, dārzeņiem un olbaltumvielām, lai jums nekad nepietrūktu labu ideju. Vēl labāk? Laminējiet drukājamo un lieciet saviem bērniem pašiem izvēlēties pusdienu sastāvdaļas, pārbaudot tās ar sausās dzēšanas marķieri.
Vairāk: Bērnu aizvešana uz greznu restorānu nozīmē tikai nepatikšanas
Saglabājiet to svaigu ar piezīmi
Ja jūsu bērniem ir garlaicīgi vienkārša rutīna, varat to atsvaidzināt ar piezīmi. Nopietni. Pusdienās nav jādara kaut kas grezns, ja varat iekļaut arī košu pusdienas izdrukājams vai piezīme lai atdzīvinātu rutīnu ar nelielu papildu piepūli.
Pirkstu ēdieni ir vislabākie
Ja rodas šaubas, izvēlieties ēdienus, kas pagatavoti no pirkstiem. Nav nepieciešama atdzesēšana, atkārtota sildīšana un sagatavošanas darbi. Kas varētu noiet greizi? Viss, kas jums nepieciešams, ir bento pusdienu kaste ar sadalītājiem, lai krekeri, siers, augļi un delikateses būtu atsevišķi.
Pastāstiet mums: kādi ir jūsu labākie padomi, kā apgūt skolas pusdienas?
