Ja esat maza bērna vecāks, jūs, iespējams, pavadāt ievērojamu savas dzīves daļu, cenšoties izjaukt kuņģi, drudzi, izciļņus un sasitumus un noskrāpētus ceļgalus. Un kamēr Garīgā veselība problēmas var būt grūtāk atklāt un ārstēt, tām vajadzētu būt nē ignorēt. Bērni var saņemt depresija tāpat kā pieaugušajiem.
Vairāk: Kā iemācīt bērnam empātiju
Saskaņā ar 2011.–2012. gada Nacionālais bērnu veselības apsekojums1 no 7 bērniem vecumā no 2 līdz 8 gadiem bija diagnosticēti garīgi, uzvedības vai attīstības traucējumi. Turklāt informācija, kas savākta no a dažādi datu avoti no 2005. līdz 2011. gadam parādīja, ka 2,1 procentam bērnu vecumā no 3 līdz 17 gadiem bija pašreizējā depresijas diagnoze, un 3 procentiem bija pašreizējā trauksmes diagnoze.
Nekas neizraisa depresiju bērniem, SheKnows stāsta licencēta klīniskā psiholoģe Dr Kendra Kubala. "Depresija var izpausties dažādu iemeslu dēļ, tostarp pieredzes, ģimenes vēstures, ģenētiskās ievainojamības un fizisko slimību dēļ," viņa saka.
Saskaņā ar Viss Bērns, bērni, kuri ir cietuši traumu, piedzīvojuši zaudējumus vai kuriem ir uzvedības, mācīšanās vai trauksmes traucējumi, ir pakļauti lielākam depresijas riskam.
Ir ļoti svarīgi zināt visbiežāk sastopamās depresijas pazīmes bērniem. "Bieži vien bērni parādīs pazīmes, kas atspoguļo pieaugušo pazīmes, kas cīnās ar depresiju," saka Kubala. "Tās ir skumjas, sociālā atstumtība, bezcerība un nespēja baudīt iepriekš patīkamu pieredzi."
Maziem bērniem depresijas pazīmes var būt arī:
- Būt pārlieku aizkaitināmam
- Reaģēt vairāk nekā parasti uz uztverto kritiku/noraidījumu
- Piedzīvo intensīvas/ārkārtīgas raudāšanas viļņus
- Skolā ir grūtības koncentrēties
- Apetītes un/vai miega izmaiņu parādīšana
- Pieaug fiziskas sūdzības
- Izrāda nevēlēšanos piedalīties grupās vai sporta veidos, kurus viņi iepriekš novērtēja un izbaudīja
- Aizvien sarūk sociālo ielūgumu skaits
Ja jūsu bērnam ir vairāk nekā viena no šīm depresijas pazīmēm, nebāziet galvu smiltīs. Depresija bērniem ir ļoti reāla, SheKnows stāsta licencēts psihologs Dr. Vaiats Fišers. "Nekad nenovērtējiet par zemu bērna garīgās slimības un neuztraucieties par to, par ko nav jāuztraucas," viņš saka. "Cieši sekojiet līdzi sava bērna uzvedībai un, ja viņš šķiet nomākts, novērtējiet viņu, lai viņš varētu saņemt ārstēšanu."
Šis ir arī laiks būt godīgam pret sevi. "Atcerieties, ka jūs varat būt daļa no iemesla, kāpēc jūsu bērns ir nomākts, tāpēc esiet gatavs mainīt savu vecāku stilu," brīdina Fišers.
Vairāk: Kā atturēt bērnus no iebiedēšanas tiešsaistē vai nekļūt par iebiedētājiem
Kubala iesaka normalizēt dažādas emocijas sev un bērnam, lai palīdzētu bērnam attīstīt izturību un cerību. “Ļaujiet bērnam piedzīvot un ārēji izteikt dažādas emocijas atbalstošā veidā attiecības, kas ir mierinošas un konsekventas, palīdzēs viņiem atpazīt, ka rodas daudzas jūtas un ej," viņa saka. "Tas var likt bērnam justies stiprākam un veselīgākam, pārvarot sarežģītu situāciju."
Ļoti mazam bērnam var būt grūti, bet ne neiespējami noteikt depresijas diagnozi. "Lai saņemtu formālu diagnozi, simptomiem ir jāparādās noteiktā laika posmā un jāievēro noteikti kritēriji, kas jāveic ņemt vērā, ja novērotie simptomi ir radušies sēru, veselības stāvokļa, traumatiska notikuma u.tml. dēļ,” skaidro Kubala. "Daži bērni var tikt diagnosticēti 6 gadu vecumā vai jaunāki atkarībā no simptomu nopietnības."
The Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevumsrokasgrāmata, no kuras psihologi nosaka diagnozi, ietver vairākas diagnozes, kuras bērni var saņemt depresijas spektra ietvaros. traucējumi, tostarp smagi depresīvi traucējumi, pastāvīgi depresīvi traucējumi (distīmija) un traucējoši garastāvokļa regulēšanas traucējumi, tostarp citi.
Vairāk: Ķermeņa neitralitāte ir jauns ķermeņa pozitivitāte — lūk, kāpēc tas ir svarīgi jūsu bērnam
Neatkarīgi no tā, vai jums ir oficiāla diagnoze vai nē, ir pieejamas daudzas grāmatas un resursi dažādām pieredzēm, ar kurām bērni var saskarties, kas var atvieglot sarunu. "Koncentrējieties uz klausīšanos, nevis lekciju lasīšanu, un piedāvājiet atbalstu savam bērnam, cenšoties iekļūt un izprast savu pasauli," saka Kubala. "Sazināšanās ar profesionālu, licencētu terapeitu, vienlaikus ļaujot bērnam piedalīties procesā, var pievienot jūsu bērnam papildu atbalstu un uzraudzību."
Tāpat kā viņu izciļņiem, sasitumiem un skrāpējumiem, arī jūsu bērna garīgajai veselībai ir nepieciešama jūsu palīdzība.
The Līdzsvarota prāta vecāku tīkls, no Depresijas un bipolārā atbalsta alianses, sniedz informāciju un atbalstu vecākiem, kuri audzina bērnus ar garastāvokļa traucējumiem.
Ja domājat, ka jūsu bērns varētu būt pašnāvīgs, sazinieties ar Nacionālā pašnāvību novēršanas glābšanas līnija pa tālruni 800-273-8255, lai saņemtu konfidenciālu palīdzību 24 stundas diennaktī.
