Plaisājiet pirkstus, dāmas. Ir pienācis laiks apgūt Valentīna dienas masāžu. Profesionāli masāžas terapeiti ir šeit, lai sniegtu jums padomus un atklātu savus noslēpumus, lai februārī varētu mīcīt savu mīļoto debesīs. 14.
Masāžas ir seksīgas. Galu galā, tie visi ir saistīti ar jūsu partnera pieskārienu, berzēšanu un mīcīšanu svētlaimē. Tomēr pat ar vislabākajiem nodomiem tie dažreiz var noiet greizi. Tātad, ja vēlaties pārsteigt savu valentīnu ar juteklisku masāžu, bet vēlaties, lai viņš nepaliktu saspiests, sabojāts vai pēc tam nobijies par savu dzīvību - ievērojiet mūsu profesionālo masāžas terapeitu padomu un pārliecinieties, ka to saņemat taisnība. Par laimi, lieliskas masāžas veikšana ir jauka un vienkārša.
Iestatiet sajūtām
Ideālā gadījumā masāžai vajadzētu būt visaptverošai pieredzei. Tas nozīmē, ka tas ir kas vairāk nekā tikai mezglu mīcīšana un stresa novēršana.
“Triks ir novērst uzmanību pēc iespējas vairākām maņām,” skaidro ārstnieciskās masāžas terapeits Midas Touch Džeikobs Satons. "Nodrošiniet kaut ko dzirdēt, kaut ko saost, kaut ko redzēt un, protams, kaut ko sajust."
Dzirdēt
Klusums ir apdullinošs, tāpēc pirmais solis noskaņojuma radīšanā ir dot savam valentīnam kaut ko apkārtējo, ko klausīties.
"Cerams, ka jūs pazīstat savu valentīnu un zināt, vai viņi dod priekšroku saldam lietus mežu fonam vai kaut kam modernākam, piemēram, Lanai del Rejai vai Mobijam," saka Satons. “Enigma ir lielisks ritmisks ritms. Man patīk masēt viņu mūzikas pavadībā. ”
Reģistrētā masāžas terapeite Nišija Ričarda iesaka lieliskus melodiju avotus tiešsaistes straumēšanas avotos, piemēram, 8 celiņi, Digitally Imported un Songza.
“Vienkārši ierakstiet“ chill ”,“ masāža ”vai
"Relaksējoša", un ir vairākas brīnišķīgas lietas, "viņa saka, piebilstot, ka vislabāk ir lēns un relaksējošs. "Es dodu priekšroku jebko, sākot no akustiskajiem māksliniekiem un beidzot ar atdzesējošu elektronisko mūziku."
Smaržot
Mūsu oža ir spēcīga, tāpēc jūsu interesēs ir aizpildīt masāžas telpu ar pievilcīgiem aromātiem.
"Ēteriskās eļļas noteikti papildina pieredzi un var palīdzēt palielināt relaksāciju," saka Ričards. "Tos var izmantot difuzorā vai tieši uz ķermeņa - vienu vai divus pilienus sajauc ar eļļu."
Attiecībā uz konkrēto izvēli viņa saka, ka lavanda ir pazīstama ar savām relaksējošajām īpašībām, savukārt jasmīnam un sandalkoka ir nomierinoši elementi, kas var palīdzēt radīt mierīgu atmosfēru. Ja vēlaties uzmundrināt un stimulēt savu partneri, pievērsiet uzmanību citrusaugļiem.
"Piparmētra ir viens no maniem personīgajiem favorītiem," viņa piebilst, "jo tā veicina asinsriti, mazina saspringtos muskuļus un ir lieliski piemērota galvassāpēm un sinusa problēmām."
Satons iesaka izmēģināt kaut ko neparastu, piemēram, apelsīnu un vīģi vai ilang ilang.
Redzēt
Jūs varētu domāt, ka, redzot seju uz leju, nav daudz redzama, bet gaismas daudzums telpā var būtiski ietekmēt visu ķermeni.
“Masāžas laikā labi noder vāja gaisma vai sveces. Vājā apgaismojumā ir daudz relaksējošāk, ”saka Ričards.
"Samaziniet gaismu līdz minimumam - divas līdz trīs sveces istabas stūrī vai eļļas deglis ar dažām svecēm ir ideāls," piekrīt Suttons.
Viņš saka, ka vājš apgaismojums ne tikai rada lielisku atmosfēru, bet arī labi pēc masāžas, jo acis var kļūt ļoti jutīgas.
Lai sajustu
Šeit galvenā loma ir masāžai. Tomēr citi faktori ietekmēs pieskāriena sajūtu, piemēram, kur un kā jūs plānojat izvietot savu valentīnu.
"Ja jums nav pieejams masāžas galds, tad spilveni un segas uz grīdas ir labāki mugurai un mugurkaulam [nekā] mīksta virsma, piemēram, gulta," saka Ričards.
“Kaut kas ļoti unikāls un tiek izmantots dažādos masāžas stilos, ir matracis uz grīdas,” piebilst Satons. "Jūs varat to apiet pietiekami viegli, un tas ir arī ļoti romantisks."
5 soļi līdz ideālai masāžai
1
Iesildīties
Ko nedarīt
Protams, masāžai ir savs no-nos saraksts. Šeit ir vissvarīgākie:
- Nav Valentīna dienas dzērienu. Jūs ne tikai būsit neveikls un mazāk reaģēsit uz partnera reakcijām, bet arī viņu sāpju tolerance būs augstāka nekā parasti.
- Bez mobilās zonas. Nekas nenogalina garastāvokli ātrāk kā zvana tālrunis.
- Neizsmidziniet savu partneri ar masāžas eļļu. Ir auksti un neērti. Uzklājiet eļļu uz rokām un pēc tam uz ķermeņa.
- Mazliet mazāk sarunu, nedaudz vairāk darbību. Ierobežojiet sarunu ar jautājumiem par spiedienu vai to, vai kaut kas jūtas labi, lai ļautu jūsu partnerim palikt zonā.
- Aukstas rokas! Ja jums ir slikta asinsrite vai rokas ir aukstas, nomazgājiet tās siltā ūdenī vai berzējiet kopā, pirms pieskaraties savam partnerim.
Sāciet, uzliekot segu pār savu partneri un veicot dažas šūpojošas kustības ar ķermeni.
"Tas ir lielisks veids, kā sākt, jo tas sasilda rokas un pieradina partneri pie jūsu pieskāriena," saka Ričards.
2
Sāciet lēnām
Sāciet lēnām un maigi, lai jūsu partneris varētu pierast pie jūsu pieskāriena un justies ērti. Ļaujiet savam valentīnam iesaistīt visas maņas vidē, kuru esat viņam iestatījis.
"Sāciet vieglāk," saka Ričards. “Jaukas, plūstošas kustības lēnā ceļā palīdz atslābināties. Arī labs eļļas daudzums neļaus saspiest ādu. ”
"Es personīgi izmantoju metodi, kas ir līdzīga kahuna vai lomilomi," saka Suttons. “Šī metode radās Havaju salās un tiek veikta dejā ap galdu. Pamatprincips ir saglabāt nemainīgu, lēnu tempu un turpināt masāžu no sākuma līdz beigām bez vienas pauzes. ”
3
Turpini
Strādājiet apkārt partnera ķermenim, izmantojot garus, plašus sitienus ar roku vai apakšdelmu.
“Vienmēr strādājiet sirds virzienā, tas nozīmē, ka, veicot kājas, strādājiet no pēdas līdz augšstilbam. Ieroči būtu no rokas līdz plecam, ”saka Satons.
Turklāt, strādājot augšup, izdariet lielāku spiedienu, pēc tam atlaidiet, kad atgriežaties sākuma punktā.
4
Atkārtojiet
Ērti ekspertu padomi
- Vienmēr izmantojiet svaigu veļu un dvieļus.
- Ja jūs uztrauc tehnika, meklējiet apgaismību vietnē YouTube.
- Jautājiet! Tas ir labākais un vienīgais veids, kā noteikt, vai spiediens un tehnika ir pareizi.
- Nepārtrauciet kontaktu ar savu partneri. Pat ja jums ir nepieciešams pārtraukums, atpūtiet roku uz muguras. Ir svarīgi netraucēt saikni.
- Iestatiet mūziku nepārtrauktā cilpā, lai tā neizbeigtos masāžas vidū.
- Audu ir labi turēt pie rokas (jo guļus ar seju uz leju var izraisīt iesnas).
- Nestresējiet pārāk daudz. Zelta likums - ja tas jūtas labi masāžas terapeitam, tas jūtas labi klientam!
Atkārtojiet maģiju. Neatkarīgi no tā, uz kādu ķermeņa daļu koncentrējaties, nesteidzieties tai garām. Piešķiriet tai pelnīto uzmanību.
"Parasti jums vajadzētu atkārtot visus triecienus trīs līdz piecas reizes. Nesteidzieties; esiet lēns un stabils, ”saka Satons.
5
Pabeigt
Beigt ar galīgu piezīmi. Noteikti atvieglojiet savu partneri no masāžas, tieši tā, kā jūs viņu atvieglojāt.
"Jauks kārums beigās ir iegūt mitru sejas drānu un ievietot to mikroviļņu krāsnī uz 30 sekundēm līdz minūtei," iesaka Ričards. "Esi uzmanīgs; atveriet to, lai atbrīvotu daļu siltuma. Pēc tam ar nelielu spiedienu novietojiet to uz [sava partnera] muguras. Tas jūtas lieliski! ”
Vairāk ideju Valentīna dienai
Skaistākie sirds formas ēdieni Valentīna dienai
Pagatavojiet Valentīna dienas konfektes pats
Veselīgākas Valentīna dienas desertu iespējas
