Ja vēlaties izturēties pret saviem mazajiem veselīgāk, apskatiet šīs garšīgās un barojošās alternatīvas.
Ogas konfekšu vietā
Nav brīnums, ka bērniem patīk mazas konfektes. Tie ir krāsaini, saldi un viegli iekrīt mutē, kamēr jūs koncentrējaties uz citām lietām. Taču saldās piparmētras un gumijas nav vienīgās lietas, kurām piemīt šīs īpašības. Ogas ir dzīvīgas, garšīgas un patīkami uzkodas jebkurā diennakts laikā. Kas viņiem vēl ir paredzēts? Tajos ir maz kaloriju un daudz vitamīnu un minerālvielu. Iespējams, ka tie neietilpst jūsu bērna tipiskajā ēdienreizē, tāpēc viņi joprojām var justies kā īpašs gardums. Mellenes, kazenes, avenes, zemenes un pat vīnogas papildinās jūsu Lieldienu dāvanu sarakstu.
Veselīgas uzkodu tāfelītes, nevis šokolādes tāfelītes
Šajā gadalaikā gan pieaugušie, gan bērni ir priecīgi saņemt šokolādes tāfelītes, taču šokolādes tāfelītes un daudz ko citu “Veselīgie” granolas batoniņi ir piepildīti ar cukuru un mākslīgām sastāvdaļām, kas nav īpaši piemērotas mūsu ķermenim. Nezaudē cerību! Tu
var atrodiet produktus, kas ir gan barojoši, gan garšīgi un kurus varat justies labi, dāvinot mazajiem bērniem, kuri ar prieku tos ēdīs Lieldienās un tik ilgi, cik vien tie var kalpot. Ja zināt, ka jūsu bērni vēlas iegūt šokolādi, pārbaudiet KIND zemesriekstu sviesta un tumšās šokolādes tāfelīte vai Kashi tumšās šokolādes un kokosriekstu tāfelīte. Iespējams dāvināt gardumus, kas ir gan svētku cienīgi, gan veselīgi.Īstas augļu sulas kastes, lai aizstātu pop
Bērniem ir aizraujoši ne tikai Lieldienu gardumi; Arī gaidīšana, kad viņi izbaudīs savus atradumus, ir ļoti jautra. Zinot, ka viņiem ir jaunas lietas, ko iesaiņot pusdienās vai līdzi ņemt uz ārpusskolas aktivitātēm, uzkodu laiku var padarīt daudz aizraujošāku. Tas, ka kāds priekšmets viņu Lieldienu medībās ir veselīgs, nenozīmē, ka tas nevar būt tikpat vilinošs kā saldie saldumi, ko viņi gaidīja. Ja jums ir tendence sūtīt viņus uz skolu un viņu aktivitātēm katru dienu ar tiem pašiem dzērieniem, sakratiet lietas, piedāvājot viņiem svaigas, jaunas garšas. Juicy Juice produkti ir izgatavoti no 100% sulas, bez pievienotiem cukuriem, un tiem ir jautra garša, piemēram, ogu, vīnogu un apelsīnu-mandarīnu, lai bērni varētu aizraut izmēģināt kaut ko jaunu, pat ja tas nav šokolāde pārklāts.
Barojošas alternatīvas kartupeļu čipsiem
Ja jūsu bērniem patīk kartupeļu čipsi, bet jūs šajās Lieldienās nevēlaties ļauties šim ieradumam, jums ir vairāki jautri maršruti. Lai gan kartupeļi ne vienmēr ir kaitīgi bērniem, nav ieteicams ēst veselu maisu fritētu tateru. Iepazīstieties ar Terra eksotiskajiem dārzeņu čipsiem, kas gatavoti no dažādiem krāsainiem sakņu dārzeņiem, kas varētu patikt jūsu bērniem. Vai arī, ja uzskatāt, ka viņi var tikt galā ar eļļošanu no ceptiem produktiem, pamēģiniet Newman's Own mini popkorna maisiņi ar 100 kalorijām, kas ir minimāli apstrādāti ar palmu eļļu, sāli un aromatizētāju. Var atrast daudz veselīgāku iespēju, lai apmierinātu jūsu bērnu gaumi pēc kraukšķīgām tekstūrām un sāļām garšām, tāpēc nedomājiet, ka jums jāsamierinās ar čipsiem.
