Grūtniecības dienasgrāmatas: pirmā topošā mamma, kura vienmēr ir pārgurusi — SheKnows

Mūsu jaunajā sērijā Grūtniecības dienasgrāmatas, mēs lūdzam sievietes nedēļas garumā pierakstīt katru ar grūtniecību saistīto dzīves detaļu. (Īpašs paldies Ņujorkas mag un Rafinēšanas rūpnīca29 inspo.) Ar darbu saistītas mīklas, cīņas ar IVF un daudz slikta dūša priekšā. Šonedēļ mums ir 35 gadus veca ņujorkiete, kura ir 33. grūtniecības nedēļā ar savu pirmo bērnu. Viņa lietoja dzimstības kontroli apmēram piecus gadus, un viņai un viņas vīram vajadzēja apmēram gadu, lai ieņemtu.

Diena 1

6:00 — plaši nomodā! Četras nedēļas man nav bijusi vizīte pie ārsta, un šodien ir nākamā. Man ir spēcīgas augļa kustības, bet joprojām esmu pilnīgā panikā tieši pirms ārsta apmeklējuma, ja ir kaut kas, izņemot labas ziņas.

9:00 — darbā nodarbojas ar zvaniem, bet koncentrējos uz ārsta apmeklējumu. Es baidījos no diabēta, kad sākotnējā glikozes noteikšanas testā tika iegūti nenozīmīgi rezultāti (pārāk tuvu cukura diabēta slieksnim). Man bija jāveic četru stundu glikozes tests, kas bija grūti, jo man bija jābadē visu nakti un testa laikā, un tad ir bažas par rezultātiem. Bet tas atgriezās pilnīgi ideāli, un tagad es tikai sekoju līdzi cukura uzņemšanai un

vingrinājums (pārsvarā ejot) pat vairāk nekā iepriekš.

12:00 — Pie ārsta, un viss norit labi. Viņš ļāva mums dzirdēt sirdspukstus, kas palīdzēja nomierināt dažas bailes, lai gan es joprojām esmu modrs attiecībā uz visām problēmām. Pēc tikšanās viņš atgriezās uzgaidāmajā telpā, lai paziņotu man, ka esmu anēmisks un man ir jāpievieno dzelzs un C vitamīna piedevas papildus ikdienas multivitamīniem, un turpmāk tikšanās būs vairāk bieži. Nākamais ir pēc trim nedēļām, pēc tam pēc divām nedēļām un pēc tam katru nedēļu. Ārsts ir ļoti kompetents un zinātnisks, taču līdzjūtības nodaļā neko daudz nepiedāvā. Bieži vien es esmu tas, kurš virza sarunu ar savu jautājumu sarakstu. Tas ir gandrīz tā, it kā es nenāktu sagatavojies, viņš pats nepiedāvās nekādu informāciju, izņemot to, ka pastāstīs par sirdsdarbības ātrumu un ka nekas nešķiet nevietā.

15:00 – Esmu atpakaļ darbā. Lielākā daļa kolēģu (īpaši mana komanda) ļoti maz atzīst trešā trimestra simptomus, piemēram, nogurumu. Viņi nejautā, kā man klājas, un nepiedāvā nekādu atbalstu manai darba slodzei.

18:00 — Esmu mājās un svinu labu tikšanos. Mans vīrs ir tik uzmanīgs un par visu rūpējas. Paēda jautru maltīti, ieskaitot nelielu saldējuma bļodu, un tagad mazulis spārda kā traks. Es domāju, ka viņam garšo arī saldējums!

22:00 – Ērti iejusties gultā kļūst daudz grūtāk. Es pamostos uz muguras un krītu panikā, un man joprojām ir jāiemācās gulēt uz viena sāna. Aizmigt nav tik vienkārši, kā tas bija pirmajā trimestrī — tad es ik nakti 10 stundas biju nāvējošs miegs.

2. diena

9:00 — es pamodos pilnīgi pārgurusi un pēc darba grafika pārskatīšanas nolemju strādāt no mājām. Es nosūtīju ziņu komandai, un mans priekšnieks to nekad neatzina, bet viens komandas loceklis (kuram ir divi mazi bērni) rakstīja atpakaļ jautājot, vai man ir vajadzīga palīdzība ar darba uzdevumiem un ka viņa pievienos iezvanes numurus, lai es varētu pievienoties sanāksmes.

12:00 — Pasūtīju pusdienas tuvējā ēstuvē. Es koncentrējos uz augļu iegūšanu, jo šodien esmu mājās; smūtijam vajadzētu to pārklāt. Es to ieelpoju un mazulis spārda. Es ievēroju, ka šodien man ir mazāk pietūkušas rokas un kājas, iespējams, tāpēc, ka neskrienu pa Manhetenu.

15:00 — Saņēmu skarbu ziņu no priekšnieka par to, ka nepiedalos zvana laikā — neatkarīgi no tā, ka es nezināju par zvanu, bet tā vietā dodot man labumu no šaubām, viņa pieņēma sliktāko un bija vēl vairāk neapmierināta, jo es biju mājās, nevis birojs. Es izskaidroju situāciju, un viņa bija spiesta atzīt, ka neesmu izdarījis neko sliktu, taču neko daudz neatzina un vienkārši devās tālāk.

18:00 — Mans vīrs ir mājās un ir brīnišķīgs kā parasti. Viņš runā ar manu vēderu, kad viņš pārnāk mājās, un mazulis lielāko daļu laika reaģē ar augļa kustībām. Super mīļi!

21:30 — Eju agri gulēt, jo rīt man ir visas dienas stratēģijas sanāksme. Es negaidu deviņu stundu tikšanos. Es ceru, ka viņiem būs daudz uzkodu un vannas istabas pārtraukumu! Vainas sajūta par rūpēm par sevi grūtniecības laikā ir laika izšķiešana, taču tā ir pilnas slodzes darba realitāte. Mani sarūgtināja tas, ka mans priekšnieks un komanda pilnībā nenovērtēja zvanīšanu uz darbu no mājām, taču es to darīju, lai produktivitāti šonedēļ un zināju, ka pārvietošanās uz darbu un mājām un skraidīšana man patiešām liks ļoti maz enerģijas mūsu komandas stratēģijas sanāksmei piektdiena. Es centos rūpēties, lai abas dienas būtu produktīvākas. Uhh.

Vairāk:Vienkāršākais (un drošākais!) veids, kā atbrīvoties no grūtniecības pūtītēm

3. diena

7:00 — palīdzēja darbs no mājām. Es pamodos svaigs — labi, tu vienmēr pamosties noguris, bet es biju mazāk noguris nekā iepriekšējās šīs nedēļas dienas — un uzvilku grūtnieču uzvalku darbam. Jā, viņi tos ražo!

12:00 — Garš darba rīts, bet jūtu sevi un lielu enerģiju dot savu ieguldījumu. Jāpiebilst, ka man aizraujas elpa, kad runāju pārāk ilgi, un man vajadzēja vairākas reizes apsēsties darbnīcas “stāvošās” daļās. Esmu pateicīgs par savu pusdienu pārtraukumu, bet tās ir darba pusdienas, tāpēc pārtraukums nav pārāk liels. Grūtnieču uzvalks jūtas nedaudz pieguļošs.

18:00 — Tā bija pārāk gara diena topošajai mammai; Es tiešām esmu izsmelts. Un mani draugi no darba iet iedzert pāri ielai un dāvā man sūdus, par kuriem es vienmēr galvojumu. Es beidzot dodos uz 30 minūtēm, lai nedaudz pavadītu laiku sev (pagāja kāds laiks) un pasūtītu Šērlijas templi. Tas tiešām ir garšīgi! Tagad esmu gatavs nedēļas nogalei.

4. diena

7:00 — es vispār maz gulēju. Es pamodos vairākas reizes naktī un tad beidzot vienkārši piecēlos.

9:00 — esmu ļoti nogurusi, bet mans vīrs pagatavoja veselīgas brokastis. Tagad man nāk miegs.

15:00 — Gulēju trīsarpus stundas! Es biju noguris no nedēļas un šodien nevaru iziet no dzīvokļa vai izpildīt kādu no saviem uzdevumiem. Uhh

18:00 — Izmērīja bērnudārzu aizkariem! Mans vīrs gatavojas tos uzlikt, bet es gribēju pārliecināties, ka tā ir pareizā krāsā un atbilst visām pārējām bērnudārzā esošajām lietām. Varēju redzēt, kā viņu nedaudz nomāc tādas detaļas kā zilās nokrāsas, taču viņš ir ļoti pacietīgs.

20:00 — Vakariņās mājās pagatavoju burgerus ar dārzeņu piedevu, pēc tam skatījos filmu un turpināju laiskoties.

22:00 — Rīt ieradīsies manas sievasmātes. Man būs jāiztīra dzīvoklis, jo es šodien neko nedarīju! Es arī lietoju jaunus uztura bagātinātājus: līdz šim es nejūtu nekādas blakusparādības, un, ņemot vērā, ka tagad man katru dienu ir jālieto trīs tabletes, nevis viena, tas ir nedaudz kaitinoši.

5. diena

9:00 — es esmu agri augšā, lai uzkoptu un sagatavotos sievastēvu ierašanās brīdim. Viņi vēlas redzēt jauno stādaudzētavu, kas ir gandrīz izveidota. Tas izskatās tīrs, bet tas, iespējams, ir tāpēc, ka tas joprojām lielākoties ir tukšs. Mana duša ir pēc mēneša, tāpēc telpa būs piepildīta, un dažas dāvanas jau ir sākušas ierasties.

15:00 — Jauki pavadīju laiku kopā ar ģimeni, bet esmu ļoti nogurusi. Lai gan es neizgāju no dzīvokļa un mans vīrs lielāko daļu gatavoja ēst, esmu ļoti pārgurusi un nespēju izkustēties no dīvāna. Nedaudz nepārvarami runāt par visu plānošanu — mēs runājām par jaunas automašīnas iegūšanu, un, lai gan tas izklausās jautri man, tas prasa plānošanu, un tam ir finansiālas sekas, ko mēs varētu iztikt bez visām pārējām izmaksām, kas uzkrājas uz augšu. Man ir attieksme “manam mazulim viss ir tā vērts”, bet maciņam ir robeža. Tagad es esmu svētdienas vakara depresijas režīmā, jo darbs ir bijis tik intensīvs un rīt pirmdiena.

6. diena

7:00 — man šodien jāsēž trīs stundu vilcienā uz DC, tāpēc es dodos uz Pennas staciju automašīnā. Es parasti esmu sajūsmā par dienas braucieniem, lai varētu būt mājās naktī, bet es uztraucos, ka šī diena man varētu būt pārāk gara.

12:00 — Es dodos tieši uz kafejnīcu, lai paņemtu pusdienas un uzkodas vēlākam laikam. Man jāvada 10 cilvēku tikšanās ar senioriem.

18:00 — Tikšanās noritēja labi un atgriezās vilcienā uz Ņujorku — ar kolēģi, kuram ir divi mazi bērni. Esmu pateicīga, ka varu runāt par kaut ko citu, nevis darbu, un dzirdēt viņas pieredzi par mazuļiem! Viņa apkopoja savus dažādos padomus: “Pirmā nedēļa ir trakākā, un tava mamma patiešām ir vienīgais cilvēks, kuru tur vēlies. Vīriem, brāļiem un māsām un draugiem patiešām vajadzētu vēlāk apmeklēt un ļaut jums pielāgoties un kontrolēt lietas — vai vismaz pāriet no milzīgas panikas un grūtās pirmās nedēļas.

7. diena

8:00 — Paņēmu visas trīs piedevas ar vieglām brokastīm un noteikti to nožēloju, tiklīdz iekāpu metro. Man bija ļoti reibonis un grasījos nokrist, bet neviens nekad neceļas, lai piedāvātu sēdvietas metro — tas patiesībā ir satraucoši. Beidzot es kādam jautāju, vai viņš iebilstu, ka es ieņemšu vietu, un viņš pieceļas.

12:00 — Jau traki aizņemta darba diena, esmu nogurusi un pietūkusi. Atpūtas darbā vispār nav.

18:00 — Apstājos uz chai latte, kurā ir mazāk kofeīna nekā visās pārējās izvēlēs, un tas garšo lieliski.

20:00 — Man bija darba zvani no mājām līdz 20:30, un es beidzot apsēžos vakariņās ar savu vīru.

22:00 — Esmu ļoti nogurusi, bet ļoti pateicīga, ka varu apgulties un vienkārši atpūsties un parunāties ar mazuli — viņš spārda kā traks —, par ko esmu sajūsmā. Mani arī nedaudz satrauc tas, ka viņš naktīs ir daudz aktīvāks. Nez vai tā būs arī tad, kad viņš beidzot ieradīsies! Beidzot apstājos un domāju: ja tu to ļausi, darbs un citas dzīves prasības var izsūkt visu tavu enerģiju. Un, ja nevarat to izdarīt pats, uzmanieties par savu nedzimušo bērnu, ka jums ir jāsamazina ātrums, jāpastāv par sevi un pēc iespējas vairāk jāatpūšas. Jā, jūs varat darīt visu, bet ir tik svarīgi darīt visu arī sava mazuļa labā.

Vairāk:Kā tas ir, ja grūtniecība ir grūta

Sākotnēji publicēts StyleCaster.