Izvairīšanās no konflikta nozīmē iemācīties klausīties - SheKnows

instagram viewer

Kā izbeigt strīdus par naudu starp jums un jūsu dzīvesbiedru.

Jautājums: Mēs ar vīru daudz ko saredzam aci pret aci, taču bieži vien mēs cīnāmies par naudu. Kā ar to tiek galā citi cilvēki?

Atbilde: To, kā cilvēki domā par naudu, ir ietekmējusi viņu audzināšana, pagātnes pieredze, priekšstati par “pareizo” naudas izmantošanas veidu, vērtībām par augstāko un labāko naudas izlietojumu un daudz ko citu iemeslus. Tā kā mēs runājam vienā valodā, mēs domājam, ka visiem vārdiem ir līdzīga nozīme, taču mēs parasti uzzinām, ka tā vienkārši nav patiesība.

Es nevaru jums pastāstīt, kā izvairīties no konflikta, bet es pastāstīšu par paņēmienu, kas var palīdzēt jums un jūsu vīram pārvarēt konfliktu, lai jūsu abus viedokļus novērtētu un saprastu.

Autori Hovards Markmens, Skots Stenlijs un Sūzena Blumberga iepazīstina ar procesu, ko viņi sauc par “Runātāju klausītāju Tehnika” savā grāmatā “Cīņa par savu laulību”. Tehnikas mērķis ir mazināt konfliktus. Mēs visi zinām, ka konflikta saasināšanās izraisa sliktu gribu un ierobežotu enerģiju veselīgu risinājumu atrašanai.

click fraud protection

Tehnika ir vienkārša. Izvēlieties laiku, kas ir pieņemams abiem cilvēkiem. Viens cilvēks sāk un runā bez pārtraukuma, līdz ir izskaidrojis savas domas. Mērķis nav vainot vai kritizēt otru cilvēku, bet gan panākt, lai viņa domas tiktu saprastas. Katrai personai ir nepieciešama pašpārbaude, lai izskaidrotu, ko viņi saprot par savām bailēm un bažām, kas veicina konfliktu.

Kad pirmais cilvēks ir izskaidrojis savas domas, jūtas un bažas, klausītājs apkopo dzirdēto. Klausītājam tam ir jāpievērš uzmanība. Ja klausītājs to nesaprot pareizi, pirmais cilvēks mierīgi precizē visus punktus, kas nebija īsti precīzi. Atcerieties, ka mērķis ir tikt saprastam.

Tagad klausītājam ir iespēja bez pārtraukuma aprakstīt savas jūtas, domas un bažas. Pirmā persona klausās un apkopo, lai pārliecinātos, ka ir dzirdējusi precīzi.

Bieži vien tikai izpratne par konflikta patiesajām jūtām var radīt vidi kopīgu lēmumu pieņemšanai. Ja jūtas ir pārāk neapstrādātas, diskusiju var turpināt vēlāk, nosakot laiku, lai apspriestu šo jautājumu. Ja tas notiek, abi cilvēki tiek mudināti padomāt par to, kā viņi varētu stiprināt savas attiecības, meklējot risinājumus, kas ir cieņā pret abiem cilvēkiem.

Es uzskatu, ka šī vienkāršā tehnika ir ārkārtīgi veiksmīga, lai divi cilvēki saprastu savas atšķirības un pieņemtu veselīgus lēmumus.