Ak, nav nekas cits kā laimīgā stunda, lai atpūstos pēc garas darba nedēļas vai pat vienkārši grūtas dienas. Taču dažas saujas čipsu un vairākas kalorijām bagātas margaritas no rīta var radīt uzpūstu vēderu un galvassāpes. Kāpēc gan neapmainīt savu laimīgās stundas rutīnu pret veselīgāku alternatīvu? Šeit mēs piedāvājam dažas jautras jaunas idejas, kas laimīgajai stundai piešķirs jaunu nozīmi, un dažus radošus ieteikumus aktivitātēm, kas radīs veselīgu saikni ar draudzenēm.
Apstrādājiet savas kājas
Tā vietā, lai pēc darba satiktos ar draudzenēm bārā, kāpēc gan neieplānot vienlaicīgu pedikīru? Tādā veidā jūs varat izmērcēties un sazināties, kamēr jūs zināt, kas jauns ar savām meitenēm.
Sviedru kapitāls
Kādēļ gan nesadedzināt dažas kalorijas, tā vietā, lai pievienotu kalorijas savai pēcdarba rutīnai? Izmēģiniet jogas nodarbību, lai iztīrītu galvu, vai treniņnometni vai augstas intensitātes kardio nodarbību, lai izpūstu tvaiku. Ja pēc visas birojā pavadītās dienas nepieciešams atjaunot saikni ar dabu, dodieties pārgājienā vai pastaigā dabā.
Grāmatu tārpi
Sasauc draudzenes un organizē ikmēneša grāmatu klubiņu. Pagrieziet, kura mājā klubs tiekas, un šī persona varēs izvēlēties nākamo grāmatu, ko lasīt. Saglabājiet grupu mazā — ne vairāk kā 10 dalībniekus — lai jūs patiešām varētu izveidot labu diskusiju un katrs var sniegt savu ieguldījumu.
Knit Wits
Vai vēlaties kaut ko darīt ar rokām, ne tikai pacelt dzērienu pie lūpām? Kā ar adīšanu? Tas vairs nav tavas vecmāmiņas hobijs. Tagad ir daži lieliski modeļi un modeļi. Bet pat tad, ja jums nav nepieciešama cita šalle, adīšanas apļi ir lielisks veids, kā atjaunot saikni ar savām draudzenēm.
Izveidojiet nedaudz Steam
Iemācieties pagatavot dažus pārsteidzošus ēdienus, piedaloties gatavošanas demonstrācijā vietējā virtuves piederumu veikalā. Parasti katrai klasei ir tēmas, tādēļ, ja mācāties tikai vienu vai divas, pārliecinieties, ka tas ir kaut kas tāds, kas jūs patiešām interesē. Bonuss — jūs varēsiet nobaudīt kādu pārsteidzošu labumu!
Iedod mazliet
Tā vietā, lai apmierinātu savas vajadzības, kāpēc gan nedāvināt trūcīgajiem? Ir tik daudz iemeslu, kuriem nepieciešami aizstāvji. Brīvprātīgi piedalieties, lai pasniegtu ēdienu vietējā bezpajumtnieku patversmē, kļūstiet par audžuvecāku kucēnam humānā sabiedrībā vai savāciet atkritumus vietējā parkā. Kļūsti par īstu savas kopienas daļu!
Bēgt no realitātes
Paņemiet pārtraukumu no reālās dzīves un izbaudiet filmu vai teātra iestudējumu, kuru esat vēlējies redzēt. Pat ja dodaties uz savas brāļameitas deju koncertu vai Annijas iestudējumu bērniem, īslaicīga aizbēgšana no ikdienas steigas darīs brīnumus.
Četrkājainie draugi
Dodiet savam suņu staigātājam brīvu nedēļu (vai mēnesi) un pats vediet savu kucēnu uz parku. Jūs abi izbaudīsit svaigu gaisu un vingrošanu. Lūdziet draudzenes ar jums tur satikties un ļaujiet kucēniem dzenāt viens otru apkārt, kamēr jūs panākat.
Sasmērējiet rokas
Piesakieties podniecības nodarbībā vietējā kopienas koledžā vai sazinieties ar vietējo amatniecības un hobiju veikalu, lai uzzinātu, vai viņi piedāvā kādus pasākumus. Roku apstrāde ar gludu, aukstu mālu var būt terapeitiska. Ja vēlaties, lai tas būtu tīrs, dodieties uz kādu no šīm keramikas apgleznošanas vietām, piemēram, Kā vēlaties. Vienkārši izvēlieties keramikas gabalu, izrotājiet to uz vietas, kā vēlaties, un pēc tam paņemiet to dažu dienu laikā pēc tam, kad tas ir glazēts un apdedzināts.
