The brīvdienas ir beigušies! Un līdz ar brīvdienu beigām beidzas arī brīvdienu pārtraukums. Vairs nav vēlu vakaru, gulēšana, ja jums ir vecāks bērni (jo mēs visi zinām, ka zīdaiņi un mazi bērni nezina vēlo rītu nozīmi) vai laiskas dienas pidžamā. Turpiniet lasīt, lai iegūtu padomus, kas palīdzēs jūsu ģimenei atgriezties ikdienas dzīvē.
Daži vecāki baidās no brīvdienu skolas pārtraukuma beigām, bet citi to gaida ar nepacietību grafiks ko nes parastās skolas dienas. Neatkarīgi no tā, vai jūs no tā baidāties vai apsveicat, Jaunais gads ir sācies, un ir pienācis laiks atgriezties rutīnā. Lūk, kā!
Ieplānojiet ģimenes tikšanos
Doktors Ričards Horovics, vecāku treneris un autors Uz ģimeni vērsta audzināšana, iesaka sarīkot ģimenes tikšanos. Ja jūsu bērni ir pietiekami veci, lai saprastu un piedalītos diskusijās, sasauciet ģimenes sapulci, lai izklāstītu savus plānus pēcsvētku rutīnai.
"Es stingri atbalstu regulāru ģimenes sanāksmju praksi, lai radītu vidi, kurā tiek radīti noteikumi un ģimenes plāno kopā un risina problēmas kā ģimene," saka Dr. Horovics. Padomā par to. Jūsu astoņgadīgais bērns var nebūt uz kuģa, kad pēkšņi viņam to sakāt gulētiešanas laiks ir pārcelts atpakaļ uz pulksten 8:30 pēc nedēļu ilgas atlaišanas pulksten 10:00 — vai vēlāk —, taču, ja par to vispirms runājat diskusiju stilā, pārsteigumu nav. Turklāt, ja jūsu bērns saprot jūsu argumentāciju, jums ir vēl lielāka iespēja gūt panākumus pēcsvētku rutīnas īstenošanā.
Atvieglojieties tajā
Vai esat kādreiz ievērojis nopietnu diētu, kas ietvēra atteikšanos no visa, kas jums patīk? Vai jums izdevās? Ja esat kā vairums cilvēku, atbilde, iespējams, ir nē. Padomājiet par pēcsvētku rutīnu no sava desmitgadīgā perspektīvas. Viņš ir spējis palikt vēlu nomodā, skatīties filmas, spēlēt vairāk videospēļu nekā parasti, un viņam nav bijis neviena mājasdarba, kas jāpabeidz. Un tagad jūs lūdzat viņam iet gulēt pulksten 8:00, ierobežojot televīziju un videospēļu spēlēšana laiks līdz niecīgai stundai dienā un liek viņam sēdēt pie galda vairāk nekā stundu mājasdarbs katru nakti. Ko tu teici?!
Daudzi vecāki uzskata, ka rutīnas atsākšana darbojas vislabāk. E.G. Sebastians, attiecību attīstības treneris, dalās: “Es viņus pakāpeniski atgriežu skolas rutīnā. Pēc skolas es varētu viņus aizvest ar skrituļslidām. Mēs varētu skatīties filmu trešdienas vakarā (kas parasti ir nē-nē). Un mēs palīdzam viņiem veikt mājas darbus pirmajās nedēļās. Tas prasa nedaudz laika un nedaudz plānošanas, taču tas viss ir tā vērts, jo viņiem būs vienmērīgāka pāreja.
Neuztraucieties - tas notiks
Mēs visi zinām, cik viegli ir iekrist a slikts ieradums…un cik grūti ir to salauzt. Padomājiet par savu rutīnu tādā pašā veidā. Lai izjauktu savu rutīnu, nav vajadzīgs laiks, taču ir vajadzīgs laiks un pūles, lai to atjaunotu. Labā ziņa ir tā, ka, lai gan tas var nenotikt tik ātri, kā jūs vēlētos, jūs atjaunosit savas ģimenes rutīnu. Turies!
Lasiet vairāk par rutīnām
- Vannas istabas rutīnas bērniem: padomi vannošanai, zobu tīrīšanai un citam
- Gulēšanas režīma noteikšana
- Rīta rutīna: motivējiet bērnus no rītiem
