Svētki ir ģimenes kopā būšanas laiks. Mēs pieliekam lielas pūles, lai ceļotu, lai būtu kopā šajā gadalaikā, un gaiss ir gaidu pilns. Tas būs lieliski, mēs sev sakām. Dažreiz tas ir tikai tas - un dažreiz tas noteikti nav.
Dažreiz, neskatoties uz ikviena labākajiem nodomiem, ģimenē rodas konflikti. Cilvēki, kuri lieliski saprotas pārējā gada laikā, var iedziļināties strīdos, un tie, kuriem jau ir konflikts, var izcelties kā Trešajā pasaules karā.
Jā, ir stress
Svētki ir liela stresa laiks ikvienam labākajā laikā. Pat ja viss, ko darām brīvdienās, ir lietas, ko vēlamies darīt un mums tas šķiet patīkami, tas ir stress. Mēs darām vairāk un gaidām vairāk. Iegūstiet padziļinātu lejupslīdi, un stress var būt dziļāks. Bet tieši tad, kad mēs apzināmies stresu, mēs vislabāk varam ar to tikt galā.
Pirmkārt, atpazīstiet savu stresu. Kas jūs satrauc, un ko jūs varat darīt lietas labā? Vai ir stress, ko varat atstāt pie durvīm, kad dodaties uz ģimenes sapulcēm? Vai jūs varat samazināt cerības?
Atmiņas par aizvadītajiem svētkiem
Arī brīvdienas rada atmiņas, gan labas, gan sliktas. Svētki bieži vien ir laiks, kad mēs pēkšņi savā ziņā atkal esam bērni, un mūsos uzplaukst atmiņas par bērnības svētkiem – reizēm idealizētas, reizēm ne tik idealizētas. Pat kopīgas atmiņas dažādiem cilvēkiem var šķist ļoti atšķirīgas: mēs katrs atceramies un interpretējam, pamatojoties uz savu unikālo personību un pieredzi. To atcerēties un cienīt ir svarīgi – un tas var palīdzēt novērst konfliktus.
Atlaidiet visus
Brīvdienas noteikti ir laiks, kad ikvienu – un es domāju visiem – ir jāatlaižas. Paskatieties apkārt ģimenes sapulcē un, iespējams, katrs no viņiem izjūt kādu svētku stresu. Pat bērni. Ilgstoša satraukuma un gaidu uzkrāšanās, emociju intensitāte, aizņemtība, viss. To ir viegli maldīties un nepareizi interpretēt — un tas noteikti ir laiks, kad katrs ir pelnījis papildu pārvietošanās telpu.
Ja viss pārējais neizdodas
Reizēm ģimenes un svētku intensitāte uzvārās un notiek konflikti. Ja no konflikta nevar izvairīties, dodieties pēc iespējas augstāku ceļu un vienmēr izmantojiet zelta likumu: izturieties pret otru cilvēku tā, kā vēlaties, lai izturas pret jums. Jā, ir grūti, ja jūtas ir neapstrādātas un sasitušas, taču tas maina.Lasīt vairāk:
- 12 labākie veidi, kā pārvarēt svētku stresu
- 5 veidi, kā izdzīvot brīvdienas kopā ar bērniem
- Kā pavadīt mazliet klusu laiku
