Vistas ciskas parasti nav populāra izvēle, gatavojot vistu. Bet šī saldā un pikanta sinepju mērce padarīs ciskas par jaunu ģimenes iecienītāko.
Saistīts stāsts. Giada de Laurentiis zaļās vistas pirkstiņu sviestmaizes ir ideāla spocīga uzkoda bērniem šajā Helovīnā
Runājot par vistu, mēs visi esam pieraduši dzirdēt, ka baltā gaļa jums ir veselīgāka nekā tumšā gaļa, jo tumšajā gaļā ir vairāk tauku. Tāpēc, lai gan vistas ciskas ir tikpat garšīgas kā vistas krūtiņas, mēs mēdzam izvairīties no ciskas, jo tās ir treknākas. Bet izrādās, ka tauku saturs vistas ciskas ir uz pusi mazāks, nekā tas ir liellopa, jēra vai cūkgaļas gabalā. Tāpēc nākamreiz, kad mēģināt izvēlēties starp tumšo gaļu un gaišo, izvēlieties tumšo. Tas nesabojās jūsu uzturu un būs jauka tempa maiņa.
Saldie sinepju vistas ciskas
Sastāvdaļas
- 1/4 tase deli sinepju
- 1/4 tase Dižonas sinepju
- 1/3 tase brūnā cukura
- 1 tējkarote maltu smaržīgo piparu
- 6 vistas ciskas bez kauliem, bez ādas
- 1 ēdamkarote olīveļļas
Norādes
- Mazā bļodā saputojiet kopā pirmās četras sastāvdaļas. Rezervējiet 1/4 tasi mērces vēlākam laikam.
- Uzkarsē eļļu grila pannā uz vidēji augstas uguns. Liek vistu pannā un vienu vistas pusi pārsmērē ar mērci. Pagatavojiet 3-4 minūtes. Apgrieziet vistu un apsmērējiet ar atlikušo mērci. Pagatavojiet vēl 3-4 minūtes vai līdz gatavs.
- Novietojiet vistu uz pasniegšanas šķīvja un aplejiet ar rezervētu 1/4 tasi mērces un pasniedziet.
Vairāk vistas ciskas recepšu no She Knows
Crock Pot Vistas ciskas
Ķiploku vistas ciskas
Tekilā sautētas vistas ciskas
