Vai esat lasījuši stāstus par mammām, kurām bija bērni un kuras ir sajūsmā par kaujas rētām, kas tagad rotā viņu ķermeni? Vai esat sajūsmā par izmaiņām un izmaiņām, kas notiek, kad viņu ķermenis ir iznēsājis un pēc tam dzemdējis bērnu? Tas nav tas, kas ar mani notika.
Kad es atceros 10 gadus atpakaļ, mana uztvere par sevi bija tik atšķirīga. Es redzēju tikai trūkumus savā daudz mazākajā ķermenī - platus gurnus, mīkstu vēderu, augšstilbus, kuriem nepieciešama tonizēšana. Bet 18 gadu vecumā mans ķermenis bija vairāk formā, nekā es to atzinu, un es biju plānāks, nekā ticēju. Manā galvā es redzēju tikai lielu meiteni. Ātri uz priekšu uz šodienu. Kopš tā laika esmu beidzis koledžu, apprecējies un man ir divi bērni (nemaz nerunājot par to, ka esmu uzsācis uz pārtiku orientētu karjeras ceļu). Esmu arī pieņēmies svarā vairāk, nekā es vēlētos atzīt. Mūsdienās tie gurni ir tikai platāki, vēders vēl mīkstāks un augšstilbi... nu, es tur pat neiešu. Es tik tikko varu atpazīt savu formu. Tātad, lūk, mana atzīšanās: es ienīstu savu jauno ķermeni.
Uztveres pārvērtēšana
Tāpat kā daudzas jaunas sievietes, kad biju jaunāka, es vienmēr domāju, ka varu zaudēt dažas mārciņas. Patiesībā es to darīju vienā reizē un īsu brīdi biju diezgan apmierināts ar savu formu. Bet galvenokārt es gribēju būt plānāka un formīgāka. Tagad skatoties fotogrāfijas, esmu pārsteigts par savu ķermeni. Es noteikti biju pietiekami tieva. Es tikai vēlos, lai man būtu tālredzība to zināt un novērtēt. Ja es toreiz būtu zinājis to, ko zinu tagad... Bet tagad man ir ķermenis, ar kuru es neasociējos un neatpazīstu.
Kā grūtniecība maina lietas
Pēc divreiz dzemdībām man tagad ir visuresošais vēdera maisiņš jeb pooch vai dunlap — ļengana āda un tauki, kas karājas pāri jostas līnijai. Tas ir ne tikai pēdējais, ko es gaidīju pēc grūtniecības iestāšanās, bet arī gandrīz gadu pēc manas otrās dzemdības, tas karājas tur kā zirnekļu tīkli spoku mājā. Ir dienas, kad domāju, vai mans vēders kādreiz atkal izskatīsies normāls un plāns. Mana papildu āda un tauki ir atstājuši mani no bailēm no spoguļiem. Kurš vēlas redzēt sevi kā iztukšotu karstā gaisa balonu? Grūtniecība man ir atstājusi arī virtuālu striju ceļvedi. Strijas vien mani netraucētu, ja tās nebrauktu pa topogrāfisko karti, kas ir mans ķermenis.
Biedrība pēcdzemdību ķermeņos
Es neesmu viena savās sajūtās par savu pēcdzemdību ķermeni. Runājot ar draugiem, es atklāju, ka vairāki manā vilšanās ir viņu ķermenis. Daudziem ir grūti atrast laiku vingrošanai, nemaz nerunājot par sabalansētu un pilnvērtīgu uzturu. Bet visvairāk mani pārsteidza tas, ka dažas mammas mīl savu ķermeni — strijas un viss.
Laba perspektīva
Tiem no mums, kas ar bailēm raugās uz savu ķermeni, mēs varam mācīties no citām mātēm. Piemēram, Sendija, InnCuisine redaktore, vēlas runāt ar savu meitu par veselīga ķermeņa uzturēšanu. attēls. ”Sievietes visur mēdz upurēt savu ķermeni un šķirt tos jebkurā vecumā, bet īpaši pēc bērna piedzimšanas. Sandija saka. “Es saku [savai meitai], ka vēlos, lai sievietes un meitenes vienkārši pārstātu to darīt, jo tas tik ļoti kaitē mūsu pašsajūtai un labklājībai. Strijas, neatkarīgi no tā, vai rodas bērni, vai iestāšanās pubertātes vecumā, ir dzīves fakts, kas ļauj mainīties ne tikai mūsu ķermenim, bet arī mums kā sievietēm un meitenēm. Šīs izmaiņas atspoguļo izmaiņas mūsos ne tikai fiziskā līmenī. Tās ir pārtapšanas rētas dziļākā dzīves posmā. Man tas patīk.” Runājiet par vielu pārdomām.
Lasīt vairāk:
- Ekskursija pa jūsu pēcdzemdību ķermeni
- Cik tālu jūs dotos, lai atgūtu savu ķermeni pirms bērna piedzimšanas?
- Noslēdziet mieru ar savu pēcdzemdību ķermeni
