Neļaujiet pusaudzim atrasties sociālie mēdiji pasaule nav iespējama. Neatkarīgi no tā, vai mums tas patīk vai nē, mūsu bērni aug digitālajā laikmetā - un, lai gan tas rada lielas iespējas, tam ir arī diezgan lieli riski. Mēs to redzējām no pirmavotiem, kad jautājām pusaudžu un pusaudžu grupai uz nedēļu atteikties no tālruņiem un sociālajiem medijiem; it kā mēs būtu lūguši viņus šķirties no ekstremitātes.
Pat Baraks Obama piekrita, ka internets var būt gan “svētība, gan lāsts” intervija ar princi Hariju 27. decembrī tika pārraidīts kā BBC podkāsts. "Internetā viss ir vienkāršots," viņš teica. "Un, kad jūs satiekat cilvēkus aci pret aci, izrādās, ka viņi ir sarežģīti. Var būt kāds, kurš, jūsuprāt, ir diametrāli pretējs jums, kad runa ir par viņu politiskajiem uzskatiem, bet jūs sakņojaties tai pašai sporta komandai. ” Iespējams, Obama runāja par sarežģītiem politiskiem jautājumiem, taču viņa vārdi tikpat lielā mērā attiecas uz pusaudžiem un sociālie mediji.
Nesenais bezpeļņas organizācijas pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 10 000 sestās līdz 12 klašu meitenes Mūsu pieredzes noteikšana atklāja, ka vidusskolas meitenes sociālajos medijos pavada vidēji sešas stundas dienā. Un pārāk ilga pierakstīšanās laika ietekme ir skaidra. Pētījumā atklājās, ka bērni, kuri dienā tērē astoņas stundas vai vairāk tehnoloģijām, piecas reizes biežāk ir skumji vai nomākti. Spiedienu papildina tas, ka 2 no 3 vidusskolas meitenēm ziņo, ka tiek lūgts nosūtīt atklājošu fotoattēlu cita persona, un lielākā daļa no viņiem ziņo, ka lielākā daļa viņu vecuma studentu sūta seksuāla rakstura tekstus un fotoattēlus viens otru.
Vairāk:10 Podcast epizodes pusaudžiem
“Pusaudža gados raksturīgākās un reizēm smalkākās problēmas vēl vairāk pastiprina sociālie mediji, un tās var būt vairāk kaitē meitenes pašapziņai, ”saka doktore Liza Hinkelmane, licencēta padomniece, uzņēmuma Ruling Our Experience dibinātāja un autors Meitenes bez ierobežojumiem: palīdzēt meitenēm sasniegt veselīgas attiecības, akadēmiskie panākumi un Starppersonu spēks. “Pusaudžu gados meitenes piedzīvo pašpārliecinātības un pašcieņas kritumu, viņiem ir grūtības orientēties draudzībā un attiecībās, un bieži vien viņiem nepatīk viņu ķermenis un izskats. Šīs pusaudža vecuma raksturīgās nedrošības sajūtas tiek pastiprinātas ar sociālo mediju pārklājumu, pastāvīgi salīdzinot sevi ar citiem. Kad tiek parādīti visi meitenes dzīves aspekti, lai tos apskatītu, sadalītu un novērtētu, viņas paškoncepcija var tikt negatīvi ietekmēta un viņas lēmumu pieņemšana mainīta, lai iegūtu viņas apstiprinājumu-patīk vienaudži. ”
Pētījums “Mūsu valdošā pieredze” pievērsa uzmanību meitenēm, un ir vērts atzīmēt, ka ir ievērojama dzimumu atšķirība attiecībā uz sociālo mediju izmantošanu un tās sekām. Vēl viens pētījums, ko veica Veselais saprāts, atklāja, ka tiešās meitenes izmanto sociālos medijus vairāk nekā zēni un arī biežāk piedzīvo negatīvas sekas. Puse aptaujāto meiteņu atzina, ka internetā publicētais saturs bieži liek uztraukties par savu izskatu vai sociālo stāvokli, savukārt tikai ceturtā daļa zēnu teica to pašu. Iepriekšējais pētījums no Pew pētniecības centra interneta un amerikāņu dzīves projekts nonāca pie līdzīgiem secinājumiem: trešdaļa no 12 līdz 13 gadus vecām meitenēm, kuras izmantoja sociālos medijus, uzskatīja, ka vienaudži tiešsaistē pārsvarā ir nelaipni, bet tikai 9 procenti zēnu piekrita.
Protams, šīs atšķirības nenozīmē, ka mums nevajadzētu uztraukties par zēniem un digitālās pārslodzes vai tiešsaistes iebiedēšanas ietekmi. Patiesībā, citi pētījumi ir pierādījuši, ka zēni un meitenes var tikt vienādi sabojāti sociālajos medijos.
Vairāk:Ko tava pusaudžu meita vēlas, lai tu zinātu, bet tev to neteiks
Ar visu šo statistiku - plus šausmu izskats bērna sejā kad viņi ir atdalīti no savas digitālās ierīces - nav brīnums, ka vecāki ir nobažījušies par savu bērnu tiešsaistes dzīvi. Tātad, kāpēc mēs nedarām vairāk par to? Pētījumā par mūsu pieredzi tika atklāts, ka 60 procenti meiteņu ziņo, ka viņu vecāki „reti vai nekad” neuzrauga viņu tehnoloģiju izmantošanu. Eksperti atzīst, ka var būt grūti zināt, kā palīdzēt mūsu pusaudžiem tikt galā ar sociālo mediju spiedienu, taču ir sarkani karogi, no kuriem mēs varam pievērst uzmanību, kas var norādīt, ka ir pienācis laiks iejaukties.
Saskaņā ar Toms Kerstings, licencēts psihoterapeits, ģimenes konsultants, autors un pedagogs, visbiežāk sastopamās brīdinājuma zīmes par neveselīgām attiecībām ar sociālajiem medijiem ir: miega trūkums, trauksme un/vai depresija, intereses trūkums par visu, kas nav saistīts ar ekrānu, pastāvīga cīņa un strīdi par ekrāna laiku un uzskats, ka jūs nevarat dzīvot bez sava ekrāna ierīces.
Hinkelmans piebilst, ka digitālās briesmas pazīmes ietver atteikšanos no pusaudža parasti baudītām darbībām, izmaiņas ēšanas vai miega laikā, palielināts skumju vai raudāšanas līmenis un pastāvīga trauksme un izolācija. "Sociālā izolācija ir galvenais depresijas elements, un pārmērīga tehnoloģiju izmantošana var pielīdzināt mazāk personīgām saitēm ar citiem," viņa saka.
Vecākiem ir svarīgi arī saprast, cik svarīgi sociālie mediji ir šai vecuma grupai. Jā, Snapchat dara jautājums. "Samazinot sociālo mediju nozīmi meiteņu dzīvē, mēs faktiski padarām sevi mazāk atbilstošus un vairāk nesaistītus," saka Hinkelmans. "Tomēr šobrīd stratēģijas, kuras mēs redzam īstenojot daudziem vecākiem, ir likt meitenēm atturēties no sociālajiem medijiem, ierobežot piekļuvi saviem tālruņiem un pateikt tādas nelietderīgas lietas kā: “Ja tas tevi tā apbēdina, vienkārši liec to malā” vai “Kāpēc tu pat mēģini draudzēties ar šīm meitenēm, ja viņas ir tādas? nozīmē? ''
Produktīvāka pieeja ir palīdzēt bērniem veidot efektīvas un atbalstošas attiecības, izmantojot tehnoloģiju un IRL. Mums ir jāmāca pusaudžiem uzticēties savai intuīcijai, noteikt robežas, novērtēt savu balsi un viedokli un tikt galā ar spiedienu un piespiešanu. "Šīs ir prasmes, kas nepieciešamas, lai gūtu panākumus dzīvē," saka Hinkelmanis.
Vairāk:Šogad vēlas iegūt pusaudži 9 par pieņemamām cenām
Tomēr, ja jums ir bažas, ka jūsu pusaudzis tiek terorizēts tiešsaistē, jums ir jāizvelk visas pieturas, saka Kerstings. “Nepieļaujiet savu pusaudzi no sociālajiem medijiem,” viņš saka. Tas nozīmē, ka neļaujiet pusaudžiem izmantot tehnoloģijas savā guļamistabā, veiciet obligātu ģimenes sarunu katru vakaru un neļaujiet pusaudzim iet uz skolu ar savu tālruni, kamēr problēma nav novērsta atrisināts. Vissvarīgākais ir tas, lai pusaudži justos un būtu droši gan tiešsaistē, gan reālajā pasaulē.
Vecāki tiešsaistē var saņemt vairāk padomu, kā palīdzēt pusaudžiem saglabāt drošību ConnectSafely.
