Ja esat regulārs migrēnas slimnieks, jūs varat vērsties pie glāzes tases, lai atvieglotu simptomus. Bet jaunie pētījumi atklāja, ka starp tiem ir laba robeža kofeīns palīdz migrēnai un pasliktina tās. Konkrēti, trīs vai vairāk dzērienu porcijas ar kofeīnu bija saistītas ar paaugstinātu iespēju iegūt migrēna tajā vai nākamajā dienā, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Amerikas medicīnas žurnāls.
Migrēnas patiesībā ir trešā izplatītākā slimība pasaulē, kas skar vairāk nekā vienu miljardu pieaugušo visā pasaulē. Papildus nopietnam galvassāpes, migrēnas simptomi var būt arī slikta dūša, garastāvokļa izmaiņas, gaismas un skaņas jutīgums, kā arī redzes un dzirdes halucinācijas. Migrēnas slimnieki saka, ka viss, sākot no laika apstākļiem un beidzot ar sliktu miegu, beidzot ar hormonālām izmaiņām, stresu, zāles un daži pārtikas produkti vai dzērieni to var izraisīt, taču nav daudz pētījumu par to, kas tieši izraisa migrēnas. Šie jaunie dati, ko pētīja Beth Israel Diakones medicīnas centrs (BIDMC), Brigama un Sieviešu slimnīca un Hārvardas T.H. Čana Sabiedrības veselības skola (HSPH) īpaši pārbaudīja kofeīnu kā migrēnu sprūda.
"Lai gan daži iespējamie izraisītāji, piemēram, miega trūkums, var tikai palielināt migrēnas risku, kofeīna loma ir īpaši sarežģīta, jo tā var izraisīt uzbrukumu, bet arī palīdz kontroles simptomi, ”Elizabete Mostofska, ScD, BIDMC Sirds un asinsvadu epidemioloģijas pētniecības nodaļas pētniece un PAŠ Epidemioloģijas departamenta locekle, kura vadīja studēt, ir teicis. "Kofeīna ietekme ir atkarīga gan no devas, gan no biežuma, bet tāpēc, ka ir veikti daži perspektīvi pētījumi par tūlītēju risku migrēnas galvassāpes pēc kofeīnu saturošu dzērienu lietošanas, ir ierobežoti pierādījumi, lai formulētu ieteikumus par uzturu cilvēkiem ar migrēnas. ”
Pētnieki sekoja 98 pieaugušajiem, kuriem ir epizodiski migrēnas regulāri un lūdza viņus aizpildīt elektroniskās dienasgrāmatas katru rītu un vakaru vismaz sešas nedēļas. Viņi reģistrēja, cik daudz kafijas, tējas, sodas un enerģijas dzērienu porciju viņiem bija, kā arī uzskaitīja citus izplatītākos migrēna izraisītāji, tostarp medikamenti, alkohola lietošana, aktivitātes līmenis, depresijas simptomi, stress, miega režīms un menstruālie cikli. Viņi arī reģistrēja divus galvassāpju ziņojumus dienā, atzīmējot sākumu, ilgumu un intensitāti, kā arī to, vai viņi lietoja kādas zāles.
Dati atklāja, ka vienas vai divu dzērienu ar kofeīnu lietošana neietekmēja, bet trīs vai vairāk parādīja korelāciju starp galvassāpēm tajā pašā dienā. Tomēr cilvēkiem, kuri reti dzēra kofeīnu, tikai viena līdz divas porcijas tā var izraisīt galvassāpes.
"Neskatoties uz lielo migrēnas izplatību un bieži novājinošiem simptomiem, efektīva migrēnas profilakse daudziem pacientiem joprojām ir nenotverama," galvenā pētniece Sūzena M. Bertišs, MD, MPH, miega un diennakts traucējumu nodaļas Brigamas un sieviešu slimnīcā, Beth Israel diakones medicīnas centrā un Hārvardas Medicīnas skolā, kas arī strādāja pie pētījuma, ir teicis. "Šis pētījums bija jauna iespēja pārbaudīt ikdienas kofeīnu saturošu dzērienu īstermiņa ietekmi uz migrēnas galvassāpju risku. Interesanti, ka, neskatoties uz to, ka daži pacienti ar epizodisku migrēnu domā, ka viņiem jāizvairās no kofeīna, mēs atklājām, ka vienas līdz divu porciju dzeršana dienā nav saistīta ar lielāku galvassāpju risku. Ir nepieciešams vairāk darba, lai apstiprinātu šos secinājumus, taču tas ir svarīgs pirmais solis. ”
