Paskatieties, mēs nevaram pasūtīt līdzņemšanu katru nedēļas nakti (ticiet mums, mēs varētu, ja gribētu). Un dažās naktīs mums vienkārši nav laika vai budžeta, lai izvilktu visas pieturas un sarīkotu ekstravagantus trīs ēdienu svētkus. Patiesībā lielāko daļu nakšu mums ir tikai pietiekami daudz laika, lai ātri apstātos pārtikas preču veikalā un nolieciet vakariņas uz galda. Lūk, šīs ātras un vienkāršas receptes stāties spēlē.
Tiem, kas meklē radošu vakariņu idejas kas neizjauks banku, šeit atradīsit tieši to, ko meklējat. No četru sastāvdaļu receptēm, piemēram cacio e pepe, līdz veggie-smagi ēdieni tas radīs iespaidu, ka esat nopircis visu nolādēto pārtikas preču veikalu, šeit ir 12 budžetam draudzīgas receptes, kas jums izmaksās 10 USD vai mazāk.
Cacio e pepe
Attēls: Leites Culinaria.
Cacio e pepe, vienkāršs, bet aromātisks itāļu makaronu ēdiens, prasa tikai četras sastāvdaļas: spageti, piparus, sāli un Parmezānu vai Pecorino.
Saņemiet recepti vietnē Leites Culinaria.
Viena katla vistas un rīsi
Attēls: Aiovas meitene ēd.
Šī vienkāršā recepte - kas pabaros ģimeni dienām - prasa vistas krūtiņas, vistas buljonu, jasmīna rīsus un nedaudz garšaugu un dārzeņu, ieskaitot ķiplokus, burkānus, pētersīļus un sīpolus.
Saņemiet recepti vietnē Aiovas meitene ēd.
Krockpot vistas un klimpas
Attēls: bulciņas manā krāsnī.
Papildus parastajiem vistas un pelmeņu aizdomās turētajiem, piemēram, vistas krūtiņām, vistas buljonam, sīpoliem, un ķiploki, kas patiešām atšķir šo komplektu un aizmirst to recepti, ir ledusskapja cepumu izmantošana mīklu.
Saņemiet recepti vietnē Maizītes manā krāsnī.
Bufalo tītara burgeru slīdņi
Attēls: Mamma 100.
Paņemiet mārciņu maltas tītara, kādu Frenka Red Hot mērci, paciņu ruļļu iepakojuma, un pēc 30 minūtēm jums būs gatavi ēšanai astoņi bifeļu tītara burgeru slīdņi.
Saņemiet recepti vietnē Mammai 100.
Dienvidrietumu kvinojas cep
Attēls: Īstie pārtikas dietologi.
Ja garšvielu nodaļā esat labi aprīkots, jums nebūs grūtību saglabāt šo dienvidrietumu kvinojas cepšanu zem 10 USD. Vienkārši paņemiet vistas krūtiņu (mēs iesakām to aizstāt ar maltu tītaru!), Kvinoju, melnās pupiņas, saldētu kukurūzu, kubiņos sagrieztu zaļo čili, salsu, svaigu koriandru un maisu sasmalcinātu sieru.
Saņemiet recepti vietnē Īstie pārtikas dietologi.
Krēmveida ķiploku penne makaroni
Attēls: Lil 'Luna.
Mūsu nedēļas nogales brauciens? Makaroni. Ar krēmīgu, sviestainu makaronu ēdienu nekad nevar kļūdīties. Un šis ķiploku penne ēdiens nav izņēmums. Viss, kas Jums nepieciešams, ir penne makaroni, sviests, ķiploki, milti, vistas buljons, piens, žāvēti pētersīļi un rīvēts parmezāna siers.
Saņemiet recepti vietnē Lil 'Luna.
Veselīgi cepts lasis
Attēls: Creme de la Crumb.
Naktīs, kad jums nav daudz laika, lai sagatavotos, bet jūs vēlaties veselīgu maltīti, dodieties uz lasi. Lai paliktu zem 10 ASV dolāriem, iegādājieties vienu vai divas laša filejas (salīdzinot ar četrām, ko prasa šī recepte) - un neaizmirstiet par citronu un itāļu garšaugu garšvielām.
Saņemiet recepti vietnē Krējuma krēms.
Vistas fajitas
Attēls: Downshiftology.
Vistas fajitas ir vienas pannas vakariņas, kas jūsu ģimenei šovakar ir vajadzīgas. Viss, kas jums nepieciešams, ir vistas gaļa, paprika, sīpoli, laima sula, garšvielas un, protams, tortiljas.
Saņemiet recepti vietnē Downshiftoloģija.
Grilēta poda BBQ vista
Attēls: cukurs vērpts.
Ievietojiet vistu traukā. Pārlejiet ar to BBQ mērci. Pievienojiet garšvielas. Pagatavojiet, sasmalciniet un iemetiet maizītēs.
Patiešām, tas ir tik vienkārši - un lēti.
Saņemiet recepti vietnē Cukura vērpšanas skrējiens.
Liellopu gaļa un brokoļi
Attēls: tikai garša.
Kamēr pieliekamais nav jāsāk no nulles (t.i., jums ir kukurūzas ciete, brūnais cukurs un augu eļļa), jūs viegli izpildīsit 10 ASV dolāru prasību. Viss, kas jums jāuzņem, ir sojas mērce, ķiploki, sānu steiks, ingvers, brokoļu ziedkopas un baltie sīpoli. Ak, un neaizmirstiet baltos (vai brūnos) rīsus, ja tie vēl nav atrauti!
Saņemiet recepti vietnē Vienkārši garša.
Aunazirņu masala
Attēls: budžeta baiti.
Šī recepte ir lieliska, jo tā lielā mērā ir atkarīga no dažādām garšvielām, piemēram, ķimenes, kurkuma, kūpinātas paprikas un kajēnas; Tātad, ja jums jau ir šīs lietas, jūs esat lieliskā formā. Atliek tikai iegādāties garam masala, ziedkāpostu ziedkopas, aunazirņus, ingveru, ķiplokus, sīpolus, tomātu mērci un biezu krējumu.
Saņemiet recepti vietnē Budžeta baiti.
Sezama zemesriekstu sviesta nūdeles
Attēls: veselīgs ēdiens.
Vai ir zemesriekstu sviests, medus, sojas mērce, sezama eļļa un rīsu etiķis? Lieliski, tagad apvienojiet to visu ar ķiplokiem, ingveru, zaļajiem sīpoliem, sezama sēklām un Āzijas nūdelēm - un jums ir sezama zemesriekstu sviesta nūdeles.
Saņemiet recepti vietnē Veselīgs ēdiens.
Pirms dodaties, apskatiet vairāk vakariņu ideju no Ina Gartena.
