Pat ja jūs neiederaties augu izcelsmes zālesjūs, iespējams, esat dzirdējuši par ehinacejas lietošanu (un varbūt pat mēģinājuši) lietot kā līdzekli imūnsistēmas stiprināšanai. Atklāti sakot, ziedam ir sena vēsture, kad to izmantoja veselībai: to pirms antibiotikām izrakstīja ASV ārsti. Mūsdienās to izmanto vairākiem mājas līdzekļiem, sākot no saaukstēšanās apkarošanas līdz palīdzot pūtītēm. Lai gan pētījumi par ehinacejas efektivitāti nav bijuši pārliecinoši, ir daži pierādījumi ka tai piemīt pretiekaisuma īpašības un tā var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu.
Kad mēs ejam dziļāk auksts sezonā, tas var izklausīties kā papildinājums, kuru ir vērts izmēģināt. Ehinaceju var lietot tablešu veidā, kā arī pilienu vai tējas veidā, ko var patērēt, kā arī uzklāt uz ādas. Parasti to uzskata par drošu lietot bez blakusparādībām, lai gan cilvēkiem dažreiz var rasties alerģiskas reakcijas, piemēram, ar jebkuru augu. Ja plānojat izmantot ehinaceju kā daļu no labsajūtas rutīnas vai ārstēt kādu konkrētu veselības stāvokli, apspriediet to ar veselības aprūpes sniedzēju, pirms pievienojat to diētai vai jebkuru papildinājumu.
Mūsu misija SheKnows ir dot iespēju un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mums. Lūdzu, ņemiet vērā: ja iegādājaties kaut ko, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
1. Tagad papildinājumi Echinacea
Viens no iemesliem, kāpēc ehināciju ir tik grūti izpētīt, ir tas, ka ir vairāki celmi un dažādi veidi, kā to sagatavot. Tagad papildinājumi izmanto ehinacejas zieda sakni, kas, pēc dažām domām, ir visspēcīgākā zieda daļa. Lietojiet šīs 400 mg ne-ĢMO vegānu kapsulas, kā norādīts, lai palīdzētu imūnsistēmas atbalstam.
2. Dabas ceļš Echinacea Goldenseal
Savukārt Nature's Way maisījums ietver visas ehinacejas zieda daļas (saknes, stublāju un lapas), kā arī vairākas citas augu imunitāti stiprinošas sastāvdaļas. Daži pētījumi, kur lapas un stublāji no ehinacejas zieda tika izmantoti arī pozitīvi rezultāti. Otra sastāvdaļa, zeltainā zāle, ir populārs augu izcelsmes līdzeklis, kas atrodams Amerikas Savienotajās Valstīs un Kanādā un ir izmantots līdzīgu slimību ārstēšanai kā ehinaceja.
3. Herb Pharm Kids Echinacea pilieni
Lai gan lielākā daļa pētījumu aplūko ehinacejas ietekmi uz bērniem un pieaugušajiem, kas vecāki par 12 gadiem, to parasti uzskata droši dot bērnam ehinaceju ja viņiem nav alerģijas pret to. (Protams, vienmēr konsultējieties ar sava bērna veselības aprūpes sniedzēju, pirms dodat viņam jebkāda veida papildinājumu.) Šie pilienus var ieliet sulā vai ūdenī dozēšanai, un tie ir arī atšķirībā no daudziem pieaugušajiem paredzētiem pilieniem bez alkohola.
4. Tradicionālo zāļu bioloģiskā ehinaceja un plūškoka sezonas tēja
Tējas ir populārs veids, kā veikt ārstniecības augu ārstēšanu pamatota iemesla dēļ: nomierinoša malkot karstu tēju, un tas var sniegt tūlītēju atvieglojumu saskrāpētam rīklei un aizliktam degunam. Tas arī palīdz jums mitrināt, kas ir svarīgi jūsu vispārējai veselībai, kad esat slims vai cīnāties ar infekciju. Šeit ehinaceja ir savienota pārī ar plūškoka, citu augu izcelsmes līdzekli, kas ir parādījis daži panākumi klīniskajos pētījumos.
5. Imūnā imunitāte
Nuun imūnsistēmas atbalsta tabletes ir pilnas ar augu un vitamīnu līdzekļiem, kas paredzēti imūnsistēmas stiprināšanai. Papildus eĶīna, tur ir Tumeric, cinks, C vitamīns un daudz kas cits. Tabletes izšķīdina ūdenī un veido viegli putojošu dzērienu. Tā kā tie ir arī pildīti ar elektrolītiem, tie arī veicina vispārēju mitrināšanu. Viegli uzglabājamu un pārnēsājamu cauruli var ievietot arī darba galdā vai somā vai iepakot pārnēsājamā ceļojumā.
