Kad mani dvīņi bija bērni, es biju diezgan fanātisks trenēties. Kombinācija no nepieciešama izeja pēc going no bērnu nav pēkšņi divi, un tas, ka man 40tūkst dzimšanas diena tuvojās, lika man likt fitnesa uz priekšējā degļa. Un tas bija lieliski. Manas sešas dienas nedēļā vingrinājums rutīna mūs izveda no mājas un pāriet uz sporta zāle, kas vairāk atgādināja kopienas centru. Trenēšanās kļuva par tik daudz ikdienas sastāvdaļu, ka es neapšaubīju, vai es to darīšu vai nē; tas vienkārši kļuva automātisks. Es domāju, ka šī iemesla dēļ es nekad neuztraucos par to, ka tik daudz laika veltīšu skrejceļam. Galu galā, tā bija daļa no mūsu normas rutīnaun blakusparādības bija lieliskas -jo vairāk es biju formā, jo vairāk izturības man bija rūpēties par diviem maziem bērniem un savu darbu. Plus, Es sapratu, ka tas man nāk par labu lai bērni redzētu, kā mamma trenējas: par prioritāti izvirzot savu veselību un fizisko sagatavotību.
Bet tagad, kad dvīņiem ir septiņi, es sapratu, ka man vajag lai samazinātu mērogu. Lūk, kas notika.
Bija agrs sestdienas rīts, un es jutos lieliski. Pamodos pirms visiem pārējiem mājā, es mierīgi pārvērtos savā treniņdrēbes un kedas un izlīda ātrai skriešanai. Es parasti neesmu agri cēlies, bet tas jutās satriecošs zināt, ka es ikdienā nodarbojos, pirms diena vēl nebija oficiāli sākusies. Bet, kad pēc stundas es atvēru savas mājas durvis, mans dēls un meita bija uz dīvāna - un viņi nebija laimīgi.
"Mammīte, kur tu biji? Mēs gribējām pieglausties! ” teica mans dēls.
Aplūkojot viņu jaukās sejas, mans skrējēja augstums ātri pārvērtās nožēlošanā. Es biju augšā, ģērbies un nosvīdis, un viņi gribēja laisku rītu zem segas PJ, veidojot stāstus un veidojot un gāžot segu forti.
"Man žēl, ka man pietrūka pieglausties ar jums, puiši!" - es teicu, ejot dušā.
Toreiz es to sapratu: Maniem bērniem ir septiņi. Kas ir gandrīz astoņi. Kas ļoti drīz nozīmēs dzīvo kopā ar pusaudžiem (saviebties). Grunts līnija: Manu bērnu dienas patiešām vēlasing lai caurumu gultā ar mani un glāstītu, ir numurētas. Tātad Es nolēmu atrast veidu, kā saglabāt savu fizisko sagatavotībubet arī esi klāt tiem mīļajiem kniebieniem. Mans risinājums pagaidām ir pilnībā izlaist šos nedēļas nogales treniņus.
Es melotu, ja teiktu, ka sākotnēji neuztraucos par to, ka divas dienas pēc kārtas atpūšos no sporta zāles. Bet lieliski bija tas, ka tas lika man kļūt radošam attiecībā uz aktivitāti - pat trenēties kopā ar saviem bērniem. Jo vairāk kustināt savu ķermeni mēs visi varam. Tā vietā, lai nedēļas nogalēs iebrauktu pilsētā, mēs ejam 30 minūtes katrā virzienā uz un no bibliotēkas. Varbūt tas nesadedzinās tik daudz kaloriju HIIT treniņš, bet tas ir lielisks veids, kā mums visiem būt aktīviem un kaut ko darīt kopā.
Mērogojot atpakaļ manu treniņš grafiks mani arī ir apzinājis ko es ēdu - un, pārsteidzoši, es tiešām esmu redzējis pozitīvas izmaiņas manā ķermenī kopš esmu trenēties mazāk un pievēršot tam lielāku uzmanību uzturs. Bet labākā daļa no izgriešana tās nedēļas nogales sviedru sesijas tādi noteikti ir mirkļus ar saviem mazajiem, kurus citādi būtu palaidis garām.
Galu galā tas viss ir par līdzsvaru. Dažreiz maniem bērniem ir labi saprast, ka mammai ir kur iet, kur viņi nav iekļauti, un tas tie nav Visuma centrs. (Labi, tāpēc varbūt viņi ir mana Visuma centrs, bet viņiem tas nav jāzina!) Ja jums ir partneris, kurš dos jums laiku, lai dotos skriet vai apmeklētu jogas nodarbību, protams, jums tas jādara, un bez vainas. Bet man, tieši tagad, ar šiem darba dienu treniņiem pietiks, lai palīdzētu man sasniegt savus fitnesa mērķus un ietaupītu tcepuri dārgu nedēļas nogali kopā ar maniem dvīņiem - kamēr viņi vēl mani vēlas.
Pagājušajā svētdienā es gulēju gultā un klausījos mazu kāju skaņas, kas skrien uz mūsu guļamistabu. Es darīju visu iespējamo “viltus gulēšanu” kā dvīņiem came pār manu pusi no gultas, katrs atrod savu ieejas punktu manā mazs kokons no piecām dažādām segām.
"Kur mēs šodien ejam?" mans dēls jautāja, uzsākot mūsu spēle, kur mēs izdomāt ceļot uz savādāk galamērķi. Kā es izliekosred lai iepakotu mūsu iedomāto ceļojumu un deva mana meita pieci simti laba rīta skūpstu, sapratu tšeit nebija nekādu vingrinājumu, kas varētu līdzināties sajūtai, kas man uzpeld uz mūsu burvju segām turpat manā guļamistabā.
