Vai esat kādreiz skatījies slavenību šefpavāru ēst savu ceļu caur Itāliju vai organizēt un tiesāt šķietami desmitiem pavāru konkursu un brīnīties, kā uz zemes viņiem izdevās saglabāt veselību ar šādu nodokļu grafiku un ēdot tik daudz bagātīgu ēdienu? Nu, acīmredzot tas tiešām nav viegli. Patiesībā, Giada De Laurentiis saka viņas pavārgrāmata Ēd labāk, jūties labāk, kas tika izlaists šodien, viņai bija nepieciešami 10 gadi. Viņa to sauc par sava personīgā veselības ceļojuma kulmināciju, un, pamatojoties uz līdz šim no grāmatas dalīto, mēs nevaram gaidīt, kad varēsim to iegūt.
Mūsu misija SheKnows ir stiprināt un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mums. Lūdzu, ņemiet vērā: ja iegādājaties kaut ko, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, kuru kopīgoja Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis)
Pirmā lieta, kas jums jāzina, ir tā, ka šī nav kaut kāda iedoma diētas grāmata. Iekšpusē jūs atradīsit alkas cienīgas receptes, piemēram, zaļos ceptos rīsus, steika salātus ar baltajām pupiņām un saldo šalotes mērci un Penne ar pikantām Kalabrijas garnelēm. Šīs receptes ir barības vielu blīvas un koncentrējas uz līdzsvaru. Visas lietas ir labas mērenībā un nevis ierobežo dažus pārtikas produktus, viņas receptēs De Šķiet, ka Laurentiis gatavojas pievienot ēdieniem, kas jums noderīgi, ēdieniem, kurus jūs, iespējams, jau pievienojat mīlestība. Viņas pavārgrāmatā ir pat deserti - mēs nevaram gaidīt, kad varēsim izmēģināt šokolādes un apelsīnu brūno rīsu kārumus.
Grāmata nav tikai par receptēm. De Laurentiis arī iedziļinās vairākās labsajūtas tendencēs, piemēram, 3 dienu veselīga uztura atsāknēšana, a 21 dienas ēdienkartes plāns, informācija par meditāciju un pašaprūpi, kā arī padomi par pretiekaisuma līdzekļu ievērošanu diētu. Tiem, kam ir īpašas uztura vajadzības, grāmatā ir arī vairāk nekā divi desmiti recepšu, kas nesatur piena produktus, bez lipekļa un bez cukura.
De Laurentiis saka ievērojot pārtikas filozofiju, ko viņa izklāsta savā grāmatā, ir ļāvusi viņai „justies labāk (ar vairāk enerģijas!) 50 gadu vecumā” nekā 30 gadu vecumā, kas noteikti ir iespaidīgi. Arī De Laurentiis ir 50? Kad tas notika?
Jūs varat paņemt kopiju Ēd labāk, jūties labāk šodien tiešsaistē vai visur, kur vēlaties iegādāties grāmatas. Mēs nevaram gaidīt, lai izmēģinātu dažas no šīm receptēm!
Pirms došanās, pārbaudiet mūsu galerija zemāk:
Skatīties: kā pagatavot Giada De LaurentiisPildīti lazanjas rullīši
