Ideālā pasaulē jūs katru dienu varat salabot savus bērnus ar svaigām pusdienām un dalīties ar viņiem. Lai gan tas var būt risinājums vasarā, mācību gada laikā jums ir jāiepako ēdiens, ko ņemt līdzi. Jūs varat tikai cerēt, ka pusdienas līdz pusdienlaikam padarīs nesasmalcinātas un samērā svaigas. Nākamā labākā lieta svaigām pusdienām ir tāda, kas mājās atstāj sasalušu un līdz pusdienlaikam atkausē.
Daudzi veselīgi pārtikas produkti ir lieliski piemēroti sasaldēšanai un atkausēšanai svaigumā. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, izmantojiet iepakojumu un traukus ar uzticamiem blīvējumiem. Komplekts saldēta pārtika plastmasas maisiņos, lai novērstu kondensāta nokļūšanu maisiņā vai citu priekšmetu piesārņošanu.
Sviestmaizes
Lai gan zemesriekstu sviesta un želejas sviestmaizes ir vispopulārākās iesaldējamās sviestmaizes, daudzi citi veidi arī labi darbojas. Čedaras un krējuma siers ir laba sasaldēšanas izvēle, tāpat kā sagriezta pusdienu gaļa, cieti vārīti olu dzeltenumi un malta gaļa, piemēram, kotletes. Sastāvdaļas, piemēram, salāti, tomāti, burkāni un marinēti gurķi pildījumos, atkausējot atbrīvo daudz šķidruma un kļūst mīksti. Iepakojiet svaigus dārzeņus un marinētos gurķus atsevišķi aizzīmogotos plastmasas maisiņos un ļaujiet bērnam tos pievienot sviestmaizei tieši pirms ēšanas. Lai pasargātu no sviestmaizes maizes, katru maizes šķēli viegli ieziediet ar sviestu, lai tas darbotos kā mitruma barjera. Pievienojiet interesi sviestmaizēm, pildījumu turēšanai sviestmaižu maizes vietā izmantojot maizītes, bageles, pitas un tortiljas.
Lai iegūtu vienkāršāko un ātrāko saldēto sviestmaizi, ledusskapī glabājiet kastīti ar savu bērnu iecienītāko SMUCKER’S® Uncrustables®. Spraigās nedēļās jums pat nebūs jādomā par sagatavošanās darbu, vienkārši iemetiet saldētu sviestmaizi bērna pusdienu kastītē, un pusdienlaiks to atkausēs!
Augļi un dārzeņi
Piepildiet plastmasas maisiņus ar rāvējslēdzēju un burkānus un selerijas nūjas un iesaldējiet atsevišķos iepakojumus lielā saldētavas maisiņā. Ielieciet tos saldētavā, no rīta ievietojiet pusdienu maisiņos, un pusdienām tie būs auksti un kraukšķīgi. Iesaldējiet veselas vīnogas un mellenes un sagrieztus persikus, plūmes, zemenes un nektarīnus traukos auksto pusdienu kārumiem. Sasaldējiet banānus ar atstātu mizu, lai novērstu krāsas maiņu.
Dips un piedevas
Svaigi dārzeņi un augļi garšo labāk ar mērcēm un piedevām. Jūs varat sasaldēt iegremdētus jogurta izstrādājumus mazos traukos. Aromatizējiet dārzeņu mērcītes ar zaļumiem un garšvielām, un, izmantojot augļus, iemērciet medu un kļavu sīrupu. Salsa labi sasalst un ir labs pusdienu garnīrs, ja to apvieno ar ceptu pitas vai tortiljas čipsu maisiņu.
Īpaši kārumi
Nākamreiz, kad gatavojat burrito, sagatavojiet dažas nelielas porcijas un sasaldējiet. Iepakojiet tos pusdienu maisiņā no rīta, un līdz pusdienlaikam tie būs garšīgi atkausēti. Izmantojiet to pašu paņēmienu ceptiem rīsiem, makaronu salātiem un picai. Saldētas pudiņa vai jogurta tasītes atkausē līdz perfektai konsistencei no rīta līdz pusdienlaikam.
Norādiet plauktu saldētavā saldētu pusdienu priekšmetiem, lai fasētu pusdienu paņemšana būtu vienkārša un ērta. Mudiniet bērnus izvēlēties sabalansētu ēdienu, lai iemācītu viņiem veselīga uztura nozīmi.
Dalieties ar mums!
Dalieties izklaidējošā pieredzē par saldētu pusdienu uzvaru - vai sakāvi. Atstājiet mums komentāru zemāk!
Vairāk pusdienu ideju
Ar rokām turēti favorīti: bērniem apstiprinātas maltītes, ko ēst, atrodoties ceļā
Saldie pārsteigumi! Pusdienu kārbas kārumi dienas paspilgtināšanai
Turot bērnus veselīgas diētas laikā, kad viņi mācās skolā
