Šajā dzīves posmā jums, iespējams, ir galvenā grupa draugi kas ir redzējuši jūs labajos un sliktajos laikos. Bet dažreiz jūs vienkārši vēlaties nedaudz sazaroties.
Varbūt jūs meklējat jaunu draugu vai divus, lai veiktu dažas darbības, kuras jūsu citi draugi neinteresē. Varbūt jūs pārcēlāties uz jaunu pilsētu un vēlaties atrast jaunus draugus savā apkārtnē, vai varbūt vienkārši vēlaties nedaudz paplašināt savu sociālo loku. Neatkarīgi no tā, jaunu draugu iegūšana pieaugušā vecumā var būt… grūti.
Vairāk: 7 veidi, kā noteikt robežas ar darba draugiem
Protams, daži cilvēki, šķiet, draudzējas bez piepūles, kas viņiem ir lieliski. Pārējiem mums tas prasa nedaudz vairāk darba. Paturot to prātā, mēs apspriedāmies ar vairākiem ekspertiem par to cilvēku paradumiem, kuri viegli sadraudzējas, un apkopojām to paradumu sarakstu, kas jums būtu jāzog sev.
Viņi sniedzas, nevis gaida, kad citi nāks pie viņiem
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties ballītē, gaidāt ģērbtuves rindā vai vedat bērnu uz rotaļu laukumu, runājat apkārtējiem cilvēkiem garantē, ka jums vismaz būs saruna - kas var novest pie a draudzība. „Saziņa ar citiem ir nepieciešams pirmais solis jaunu draugu iegūšanā,” SheKnows stāsta sociālās personības psihologs un Mičiganas štata universitātes docents Viljams Šopiks. “Dažas no virspusējām attiecībām, kas vēlāk kļūst par nozīmīgākām, sākas ar cilvēkiem, kuriem ir kopīgas pamatintereses, vaļasprieki, viedokļi vai centieni. Jūs neko neuzzināsit, iepriekš nerunājot ar cilvēkiem. ”
Tātad, dodieties pie kāda, kurš izskatās interesants, un sāciet runāt. Jūs varat būt pārsteigts, kur tas ved.
Viņi publiski izslēdzas no tālruņiem
Skaidrs, ka dažreiz jums ir jāzvana vai jāatbild uz īsziņu. Bet, ja jūs pastāvīgi izmantojat savu tālruni kā sociālo kruķi, tas citiem cilvēkiem nosūta ziņu, ka esat aizņemts, attiecību psihologs Dr. Karin Andersons Abrels stāsta SheKnows: “Tas visiem pārējiem telpā saka:“ Man nav jābūt šeit, un man nav intereses ar jums sazināties, ”” viņa saka.
Ir arī laba ideja sarunas laikā turēt tālruni prom, saka Šopiks. "Ir veikti daži pētījumi par to, kā cilvēki kļūst aizkaitināti un apbēdināti, ja atrodaties tālrunī, mēģinot iesaistīties sarunā ar viņiem," viņš saka.
Viņi ir pozitīvi
Jūs droši vien esat to pieredzējis: saruna ar kādu, kurš atkārtoti ir negatīvs, ir sava veida izslēgšanās un automātiski liek jums justies kā jums, lai viņu uzmundrinātu. “Būt pozitīvam ir vienkārši milzīgi,” saka Andersons Abrels. Tas nenozīmē, ka jums ir jābūt viltus, bet tiekšanās pēc siltas un draudzīgas attieksmes - runājot ar cilvēkiem un par sevi - var iet tālu, viņa saka.
Vairāk:Kā noteikt, vai attiecību problēma ir darījuma pārkāpējs
Viņi ir labi klausītāji
"Ikviens vēlas tikt uzklausīts, dalīties savā intīmajā informācijā un justies saprasts citam," saka doktors Gaila Sals, psihiatrs un Dažādu spēks Podcast, stāsta SheKnows. Tāpēc uzdodiet jautājumus un patiesībā klausieties atbildes.
"Vienkārši klausieties un pēc tam pārdomājiet dzirdēto un varbūt pat emocijas, ko dzirdējāt," piebilst Andersons Abrels. "Cilvēki galu galā jūtas apstiprināti un uzklausīti."
Viņiem ir viegli iepazīties ar cilvēkiem
Protams, jūs vēlaties būt pieklājīgs un cieņpilns, bet draudzīgs un silts uzreiz no sikspārņa “rada vieglu iepazīšanās sajūtu”, Sals stāsta SheKnows.
Anderson Abrell piekrīt. Bieži vien tas var palīdzēt nomierināt otru personu un palīdzēt viņiem justies ērtāk arī ap jums, viņa atzīmē. Tas var būt tik vienkārši, kā nēsāt vieglu smaidu, iet pie kāda un teikt: “Hei - kā iet?”
Viņi paši izmēģina jaunas lietas
Saltz saka: tas parāda dažas lietas: tas parāda, ka esat pārliecināts (uz ko cilvēki ir ieinteresēti), tas parāda, ka vēlaties sadarboties cilvēki (jo jūs neesat ierauti stūrī kopā ar draugu), un tas parāda, ka jūs interesē lietas pievilcīgs. Tāpat jūs, visticamāk, satiksit līdzīgi domājošus cilvēkus, ar kuriem noklikšķināsit, kad apmeklēsiet interesējošu treniņu nodarbību vai mākslas grupu, saka Andersons Ābrels.
Viņi daudz smaida
Šis ir lielāks, nekā jūs domājat. Smaidot un patiesi izturas pret to, “ir inficēšanās [efekts] un tas liek otram justies mazliet laimīgākam,” saka Sals. "Tas viņiem liekas labi, un tāpēc viņi piesaista jūs."
Smaids “var atbruņot daudzus cilvēkus”, piebilst Andersons Abrels. "Tas ir spēcīgs instruments."
