Tango ir nepieciešamas divās attiecībās, un tas nozīmē līdzsvaru, komunikāciju un spēcīgu pamatu. Bet, ja mēs vispirms nevaram mīlēt sevi, kā mēs varam sagaidīt, ka spēsim uzņemties mīlestības galīgo deju un pilnībā ieguldīt mūsu attiecībās? Lūk, kā mēs varam uzlabot mūsu attiecības, vispirms iemācoties mīlēt sevi.
Mīli sevi
Tango ir nepieciešamas divās attiecībās, un tas nozīmē līdzsvaru, komunikāciju un spēcīgu pamatu. Bet, ja mēs vispirms nevaram mīlēt sevi, kā mēs varam sagaidīt, ka spēsim uzņemties mīlestības galīgo deju un pilnībā ieguldīt mūsu attiecībās? Lūk, kā mēs varam uzlabot mūsu attiecības, vispirms iemācoties mīlēt sevi.
Ir viegli nomākt attiecības un vairāk uztraukties par apkārtējo cilvēku, nevis mūsu pašu vajadzībām. Bet, mīlot sevi un ieguldot laiku savās vajadzībās un vēlmēs, mēs esam ne tikai cienot un mīlot sevi, bet mēs arī radām mīlošu vidi saviem cilvēkiem arī dzīvo.
Līdzīgs piesaista līdzīgu
Apzināti cenšoties izvirzīt sevi pirmajā vietā, cienīt sevi un izturēties pret sevi ar mīlestību un laipnību, mēs izliekam enerģiju pasaulē, ko vēlamies piesaistīt. Galu galā līdzība piesaista līdzīgu, tāpēc, cienot un godājot sevi, mēs savā dzīvē piesaistīsim arī cieņpilnas un godājamas attiecības. Ja mēs neizturamies pret sevi ar mīlestību un cieņu, mēs nesaņemsim mīlestību un cieņu.
Īstenojiet to praksē: Parādiet cieņu un mīlestību pret sevi, pietiekami gulējot, palutinot sevi ar kaut ko īpašu, kad varat, un efektīvi pārvaldot savu laiku, lai izvairītos no stresa situācijām. Klausieties sevi un to, ko vēlaties.
Mīlestība un attiecības: kā iedvesmot mīlestības dzīvi >>
Ziniet savu vērtību
Cieņa nozīmē cienīt to, kā jūtamies un ko vēlamies. Labs veids, kā patiesi stāties pretī tam, ko domājam par sevi un savu vērtību, ir to visu pierakstīt. Veltiet laiku, lai pierakstītu savus sasniegumus, mērķus un lielākās īpašības, pēc tam paklaudziniet sevi un patiesi atzīstiet visus savus lielos sasniegumus. Cienot sevi, mēs galu galā parādām pasaulei, ka esam cienīgi un mīļi.
Īstenojiet to praksē: Apbalvojiet sevi, kad esat labi paveicis uzdevuma izpildi vai kad esat sasniedzis mērķi. Regulāri izvirziet mērķus un strādāt, lai tos sasniegtu. Ņemiet vērā arī savas lieliskās īpašības un atzīmējiet tās. Sviniet ar vakariņām vai palutinot sevi ar kaut ko īpašu.
Veselība
Mīlēt sevi un izvirzīt sevi pirmajā vietā var būt tik vienkārši, kā rūpēties par savu veselību. Dodot sev laiku vingrot un veltot laiku veselīgu ēdienu pagatavošanai, jūs nonāksit atklātā un mīlošā telpā, kas iegūs ne tikai tas, kā jūtaties, bet arī tas, kā jūtas apkārtējie cilvēki, kas ietekmēs jūsu attiecības.
Īstenojiet to praksē: Atvēliet laiku vingrošanai un veltiet laiku savai veselībai un fiziskajai sagatavotībai. Dodieties uz sporta zāli vai apmeklējiet jogas nodarbību un veltiet šo laiku sev.
Man laiks
Jebkādās attiecībās ir svarīgi atvēlēt savu laiku, lai darītu to, kas jums patīk, atpūsties un tikt lutinātam. Tas dod jums iespēju izpētīt savu radošumu, aktivitātes, kas jums patīk, un citus sasniegumus, kas liek jums justies enerģiskam un uzmundrinātam.
Īstenojiet to praksē: Tas varētu būt tikpat vienkārši kā veltīt laiku, lai izbaudītu iecienīto tasi kafijas no rīta, vai arī tas varētu nozīmēt palutināšanas dienu tieši jums. Atcerieties mīlēt un cienīt sevi, atvēlot laiku sev-protams, bez vainas!
Jūtieties spēcīgs
Paņemiet dzīvi pie grožiem un jūtieties kā spēcīgs cilvēks. Ja jūtaties spēcīgs prātā un ķermenī, jūs kļūsit par spēcīgu komunikatoru un palīdzēsiet jums atrast labāku prātu, kas aicina laimi un atbalstu.
Īstenojiet to praksē: Kāpēc gan nesākt atkārtot sev pozitīvus apgalvojumus vai sākt nodarboties ar boksu vai vingrot ar svariem? Kad jūtaties spēcīgs ķermenī, jūs jūtaties arī prātā stiprs.
Atlaidiet
Mums visiem ir kāda bagāža, kas, šķiet, kavējas, vai ne? Šī bagāža varētu atturēt mūs no attiecībām, un ir pienācis laiks to atlaist. Atzīstiet un mācieties no pagātnes, bet atpazīstiet to, kas jums kalpo un kas nē, un atlaidiet lietas, kas ne.
Īstenojiet to praksē: Piedod. Piedod sev, piedod cilvēkiem, kuri tevi ir sāpinājuši, un pārstāj ļaut tam ietekmēt tavu tagadni, tavu nākotni un, protams, tavas attiecības. Mīli sevi, dodot sev atļauju piedot un atlaist. Tas jutīsies lieliski.
Mīlēt sevi ir tikpat svarīgi kā mīlestība un cieņa, ko mēs ieguldām apkārtējos cilvēkos, taču to mēs bieži aizmirstam. Kad mēs vispirms atzīstam un mīlam sevi, mēs atveram savu dzīvi pozitīviem cilvēkiem, situācijām un videi, kā arī attiecībām, kas mūs atbalsta un palīdz mums uzplaukt.
Vairāk par mīlestību un attiecībām
Attiecību apskats: kā novērtēt savas attiecības jaunajā gadā
Mūzikas kasete: noskaņojumu veicinoša mūzikas izvēle
Pozitīvās domāšanas spēks un kāpēc jums to vajadzētu izmēģināt
