Daudziem no mums ir grūti iedomāties pasauli bez sociālajiem medijiem. Ko mēs darītu ar visu laiku, ko pavadām, ritinot Instagram vai vajājot vecos klasesbiedrus Facebook? Bet pēdējos gados pētnieki ir apšaubījuši, vai tā klātbūtne ir laba lieta. Patiesībā, vairākos pētījumos ir atklāts, ka Instagram, Facebook un citas līdzīgi domājošas platformas kaitē mums Garīgā veselība. Tomēr saskaņā ar jaunu pētījumu var būt pretējs. Sociālie mediji faktiski var samazināt pieaugušo risku saskarties depresija vai nemiers - un jā, tas nozīmē Facebook var būt labs jūsu garīgajai veselībai.
The pētījums, publicēts žurnālā Journal of Computer Mediated-Communication, analizēja datus no 13 000 pieaugušo attiecībām ienākumu dinamikas paneļa pētījumā, kas ir pasaulē ilgākā mājsaimniecību aptauja. Pētnieki atklāja, ka sociālo mediju lietotājiem bija par 63 procentiem mazāka iespēja saskarties ar garīgās veselības problēmām, piemēram, depresiju un trauksmi tiem, kas neizmanto šīs vietnes, un iemesls bija vienkāršs: Saskaņā ar Kītu Hemptonu, vadošo pētnieku un plašsaziņas līdzekļu un informācijas profesoru Mičiganas štata universitāte, šīs platformas atvieglo indivīdu saikni - ar ģimenes locekļiem un svarīgu veselību informāciju.
Protams, tas, cik lielā mērā šīs vietnes ietekmē emocionālo un garīgo veselību, atšķiras atkarībā no izmantotās platformas un ar ko jūs mijiedarbojaties. Piemēram, labāk ir sazināties ar ģimeni, nevis ar vecās skolas draugiem. Turklāt, lai gan Hemptona rezultāti ir daudzsološi, dažas grupas joprojām tika uzskatītas par “apdraudētām”. Sievietes, melnādainie un spāņu izcelsmes cilvēki biežāk piedzīvoja augstu psiholoģisko ciešanu līmeni.
Turklāt ne visi piekrīt, ka Facebook ir savas garīgās veselības priekšrocības. 2018. gada pētījumā, ko veica Pensilvānijas universitātes psihologi, tika atklāts pretējais, jo īpaši tas, saikne starp sociālajiem medijiem un depresiju un vientulība. "Kopumā mēs to atradām ja jūs mazāk izmantojat sociālos medijus, patiesībā esat mazāk nomākts un mazāk vientuļš, kas nozīmē, ka samazinājusies sociālo mediju izmantošana izraisa šo kvalitatīvo maiņu jūsu labklājību, ”raksta līdzautors un Pensilvānijas universitātes vecākais Džordins Jangs. teica.
Tomēr pētījumi šķiet cerīgi.
