Kad medicīnas eksperti ir izteikuši savu vārdu, ir pienācis laiks pieteikties cita veida ekspertam - īstai mammai. Tagad jūs varat iegūt patiesu informāciju par to, kas notiek pēc mazuļa ierašanās.
Pamosties
Kad jūs iedomājaties sava bērna piedzimšanu, mēs zinām, ka jums ir labi nodomi. Jūs iedomājaties šo maģisko brīdi, kad maigi pamodināt savu partneri no miega. "Ir pienācis laiks," jūs čukstat - izņemot fantāziju, jūs izskatāties kā Glorija (Sofija Vergara) Mūsdienu ģimene. Un jūs joprojām izskatāties nāvējoši krāšņi beigas no jūsu fantāzijas, satverot partnera roku, smaidiet ārstiem un medmāsām sterilajā telpā un izstumiet savu mazuli pasaulē. Fantāzija, iespējams, ar to arī beidzas.
Mēs domājam, ka tas ir salds.
Mēs arī domājam, ka jums varētu noderēt neliela realitātes garša, un, tā kā mums jau ir bijuši daži bērni, šeit mēs piedāvājam dažus praktiskus pēcdzemdību periodā padomu, ko galu galā jūs novērtēsit.
Uzticieties mums.
Stundu pēc bērna piedzimšanas
Apmēram stundu pēc dzemdībām jūs, iespējams, būsit gatavs doties pēcdzemdību ceļojumā uz podiņu (jā, tagad tas ir jāsauc par “podiņu”, līdz mazulim paliks 27 gadi). Bailes, kuras jūs jutīsit šajā brīdī, padarīs jūsu trauksmi par darbu pozitīvi triviālu.
Bet galu galā tam, kas iekļūst, ir jāiznāk - un jums būs jāizvelk disketes korpuss no gultas un vannas istabā. Tur jums tiks dota neliela plastmasas pudele. Pilnīgi iespējams, neviens nepaskaidros, kam paredzēta šī noslēpumainā pudele, jo tas norādītu uz līmeni gādība un izpalīdzība, ko cilvēki jums reti parādīs, tagad, kad esat mamma un vairs neesat grūtniece persona.
Mēs esam šeit, lai jums pateiktu: tā patiesībā ir “pudeles pudele”, un jums vajadzētu to piepildīt ar siltu ūdeni un izsmidzināt to tālākos reģionos urinēšanas laikā un pēc tam.
Nepārtrauciet lasīšanu.
Tas ir tik svarīgi neatkarīgi no tā, cik smieklīgi jūs domājat. Ja jūs mēģināt urinēt, to nedarot, jūs vēlētos, lai jūs būtu miris. Un, ja jūs domājat, ka patiesībā gatavojaties noslaucīt pats pēc urinēšanas, tad tu esi slima, slima sieviete, un mēs vairs negribam ar tevi draudzēties.
Noteikti ņemiet savu peri pudeli mājās no slimnīcas. Jums tas būs vajadzīgs apmēram nedēļu. Varbūt vairāk.
Izvairieties arī no jebkādiem aizspriedumiem, kas jums varētu rasties par pīpēšanu dušā; tas nav slikts ceļš, vismaz pirmo reizi. Un, kamēr jūs to darāt, jūs varat arī turpināt un atmest visus pārējos priekšstatus par to cilvēki, kas dara lietas savādāk, jo, mana mazā cālīt, tu grasies apgūt lielisko mācība Ja tas darbojas un neviens nemirst, viss ir kārtībā.
Vienu dienu pēc bērna piedzimšanas
Tātad tagad ir pagājis zināms laiks. Jums joprojām sāp un vēlaties, lai tas apstājas. Jūs, iespējams, jau esat pārtraucis narkotiku piegādi, un jūs par to neesat apmierināts.
Mēs saprotam.
Sēdes vanna var jums palīdzēt. Jūs nokļūstat vannā ar dažām collām karstākā ūdens, kādu varat izturēt. Ja tas izklausās pievilcīgi, dodieties uz to. Vēl viens ieteikums: iemērciet mazgāšanas lupatu burvju lazdā un vienkārši pielīmējiet to, ah, kur vien tas sāp. Estētikas labad mēs iesakām tumšas krāsas veļas lupatiņu un, iespējams, lētu veļu, kuru pēc tam negribēsiet izmest. Bet tas ir jūsu lēmums.
Mēs arī esam dzirdējuši, ka, raganu lazdā iegremdētu drānu uzglabājot ledusskapī, visa pieredze var kļūt tik patīkama, ka tā robežojas ar nelikumīgām darbībām; tomēr mēs to faktiski nemēģinājām. Tomēr mūsu draugs to darīja, un mēs viņai uzticamies - bet nevainojiet mūs, ja neatrodat savā mazgāšanas drānā Nirvānu.
Divas dienas pēc bērna piedzimšanas
Līdz šim jūs vairs nevarat izvairīties no lielā ceļojuma ar podiņu - no tā, kura laikā jūs - kā mēs to varam smalki pateikt? - izpildiet otro numuru. Jūs varat raudāt visu, ko vēlaties, bet galu galā jums nāksies saskarties ar šo porcelāna spīdzināšanas kameru, un jūs varat arī to pārvarēt, lai kuņģis kļūtu krampjos.
Pārliecinieties, ka esat labi hidratēts. Ēdiet daudz rozīņu, varbūt kādu kolu (tas ir neapstrādāti kāposti, kurus vēlaties). Jautājiet savam ārstam vai vecmātei par izkārnījumu mīkstinātāju. Neliela plūmju sula arī nav tik slikta ideja, un atlaidiet banānus pēc dzemdībām. Nav jēgas padarīt lietas stingrākas (vai stingrākas), nekā tām ir jābūt.
Ielieciet uz šķīvja apmēram piecas mīkstās salvetes, ko izmantojat sava dārgā mazuļa dibenam, un mikroviļņu krāsnī apmēram 10 sekundes. Tie būs karsti, un viņiem būs laiks atdzist, pirms tie būs nepieciešami, taču esiet uzmanīgi. Ņemiet tos līdzi vannas istabā. Aizslēdziet durvis un pastāstiet savam tuvākajam vai jebkuram citam labam cilvēkam, kurš vēro bērnu, ka esat aizņemts un jūs nevarēsit traucēt tuvākajā laikā. (Ja jūs joprojām atrodaties slimnīcā un nevarat pārliecināt medmāsas mikroviļņu krāsnī izmantot jūsu salvetes, pirms palaišanas vienkārši palaidiet tās zem ļoti karsta ūdens.)
Šeit ir fakts, ka jums vienkārši būs jāuzņemas ticība. (Atcerieties, ka mēs nekad neesam jums par neko melojuši un tagad nesāksim.) Dodoties uz vannas istabu, jūs nesaplēšat sevi. Jūs neizplēsīsit šuves, ja jums ir šuves. Jūs neplēsīsiet vaļā lielu, tukšu caurumu ķermenī un asiņosiet līdz nāvei tualetē. Jūs varat sajust zināmu diskomfortu (ar to mēs saprotam sāpes), bet jūs nemirsiet vannas istabā.
Dariet to, kas jums jādara, tad paņemiet siltās salvetes un viegli, maigi iemasējiet. Nevelciet un nevelciet, ja neesat īpaši sadistisks. Dāsni izmantojiet peri pudeli, pēc tam vēlreiz notīriet ar svaigu salveti. (Starp citu - neskalojiet salvetes, ja vien neesat tik garlaicīgi, ka jums ir nepieciešams novirzīt bezcerīgi aizsprostotu tualeti.)
Tu to izdarīji! Jūs esat ļoti drosmīgs, un mēs ar jums ļoti lepojamies.
Trīs dienas pēc bērna piedzimšanas
Tagad jūs, iespējams, esat mājās, un jums, iespējams, sāk šķist, ka varbūt jūs dzīvosit, un varbūt jūs pat izdomāsit šo mammas lietu kaut kad nākamo 27 gadu laikā.
Tagad ir īstais laiks mums norādīt, ka, ja jums joprojām ļoti sāp un jūsu veselības aprūpes speciālists saka, ka jums klājas labi, varat pajautāt, vai neliela glāze vīna ir piemērota. (Mēs neteicām, ka jums vajadzētu izklaidēties, un mēs to neiesakām kā ikdienas līdzekli. Ibuprofēns vai acetaminofēns varētu būt noderīga alternatīva, taču varētu teikt, ka neviens no šiem diviem nav tik jautrs.)
Ar katru dienu kļūst labāk
Mēs negaidām, ka jūs iegaumēsit - vai pat ticēsit - visu, ko mēs jums sakām, bet mēs ceram, ka jūs vismaz saglabāsit šo rakstu un atsaucēsities uz to, kad tas būs nepieciešams. Un atcerieties: mēs vienmēr esam šeit jūsu labā, un, atklāti sakot, mēs priecājamies, ka jūs neizskatāties pēc Sofijas Vergaras.
Mēs domājam, ka tu esi vēl skaistāka.
Vairāk par pēcdzemdību dienām
6 padomi pēcdzemdību svara zaudēšanai jaunām māmiņām
Ko sagaidīt pēcdzemdību pārbaudē
Pēcdzemdību depresijas simptomi
