Zīdaiņu vadīts atšķiršana nozīmē, ka jūs pilnībā izvairāties no “bērnu” ēdiena un dodaties tieši pie īstā ēdiena. Tas nav tik dīvaini, kā jūs varētu domāt, un šie pirmie ēdieni ļaus jums sākt pareizo ceļu.
Domājot par atšķiršanu, jūs, iespējams, iedomājaties bērna atšķiršanu no krūts vai pudeles. Patiesība ir tāda, ka atšķiršana sākas, kad jūs ieviešat cietu pārtiku - jūsu bērns laika gaitā barosies arvien mazāk, līdz atradīsit atšķiršanu.
Ja jūs ļaujat savam mazulim uzņemties vadību un nodrošiniet viņam īstu ēdienu, ko ēst, nevis barot ar karoti, to sauc par mazuļa vadītu atšķiršanu. Tomēr daži pārtikas produkti izvēlas labāk nekā citi.
Daži pamati
Vienmēr barojiet savu mazuli, kad viņš sēž, vēlams augstā krēslā vai vecāku klēpī. Kad jūs piešķirat ēdiens pret savu mazuli, pretoties vēlmei to sasmalcināt sīkos gabaliņos. Zīdaiņi, kuri sāk lietot cieto pārtiku, parasti ir 6 līdz 9 mēnešu vecumā, un, iespējams, nav pilnveidojuši savu sapratni. Mazāki gabali viņu ne tikai sarūgtinās, bet, ja viņai izdosies to dabūt mutē, tas var būt aizrīšanās risks.
Avokado
Avokado ir ļoti populāra izvēle mazuļa pirmajam cietajam ēdienam. Tas ir pilns ar veselīgiem taukiem un antioksidantiem, un gluda, krēmīga tekstūra ir lieliski piemērota mazuļa pirmajiem eksperimentiem viņas krēslā. Izgrieziet tos ķīļos, nevis mazos gabaliņos, lai jūsu mazulis varētu ar to labi saķerties ar visu dūri.
Banāns
Banāns ir vēl viens ļoti labs pirmais ēdiens, ko bērns var izmēģināt. Līdzīgi kā avokado, tam ir maiga un gluda tekstūra. Nomizojiet banānu un sadaliet to uz pusēm vai ceturtdaļās - atkal, lai mazulis to varētu satvert ar visu roku. Lielākā daļa ēdiena, visticamāk, tiks sasista mazuļa matos vai nogāzta uz grīdas, taču viņai ļoti patiks spēlēties, laizīt un mēģināt kaut ko nokasīt.
Brokoļi
Šis jautrais dārzenis ir pildīts ar uzturu, un ar prieku tam ir savs mazais rokturis. Tvaicējiet savu izvēli, lai būtu viegli baudīt un baudīt izrādi. Brokoļi nav visvieglāk sakopjamā putra, tāpēc pārliecinieties, ka jūsu augsts krēsls tai ir noņemama paplāte vai tā ir citādi viegli tīrāma. Daži zīdaiņu vadīti atšķiršanas vecāki pat pieliek krēslus dušā, lai tos noņemtu no šļūtenes.
Saldie kartupeļi
Saldie kartupeļi arī labi darbojas tvaicējot, taču tos var arī cept, ja jums ir laiks vai tieksme. Šīs veggies, kas ir piepildītas ar beta karotīnu (kas palīdz paaugstināt mūsu A vitamīna līmeni asinīs), labi darbojas, ja tās sagriež frī kartupeļu formās. Kamēr jūs varat baudīt savus saldos kartupeļus, kas papildināti ar sviestu, kanēli vai zefīriem, jūsu mazulim tie patiks, tiklīdz tie iznāks no dārza.
Citi favorīti
Ar lielāko daļu dārzeņu zīdaiņi rīkojas labi - un tos pilnīgi mīl -, kamēr tie ir tvaicēti vai vārīti (nevis neapstrādāti). Burkāni, cukini, ķirbis un sarkanie pipari ir laba izvēle. Arī augļi var būt jautri, piemēram, arbūzs (noņemiet sēklas, ja tādas ir), āboli (atdaliet šķēlēs vai nedaudz noņemiet mizas un tvaiku, lai tie mīkstinātu), mango un persiki.
Sniedzot mazulim dažādus augļus un dārzeņus jau no paša sākuma, tas palīdz paplašināt viņas aukslējas un, cerams, liks viņai iemīlēt dārgumu piedāvāto bagātību. Kad viņa aug, jūs varat pievienot grauzdiņus, gaļu un makaronus, taču uzmanīgi vērojiet viņu un sekojiet viņas norādījumiem, kad viņa ienirst īstā ēdienā - un sagatavojiet šo kameru!
Vairāk par bērnu uzturu
4-1-1 par mazuļa vadītu atšķiršanu
Biezenī vai ne biezenī
Kā pats pagatavot bērnu ēdienu
