Beidzot tas notika: jūsu pusaudža sirdi tikko sagrāva kā kļūda viņu otrais (ļoti), un tā ir neglītāka, nekā jūs varētu iedomāties. Neatkarīgi no tā, vai viņi bija pašizgāzēji vai dumpeji, pusaudži var būt neticami neaizsargāti un dziļi jutīgi pret šķiršanās sāpēm. Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu savam pusaudzim atgriezties un palikt atvērtam mīlestībai? Nu, kā izrādās, jūs kā vecāks varat darīt daudz - un dažas lietas nevajadzētu dariet - lai palīdzētu jūsu pusaudzim šajā grūtajā laikā. Tālāk ir sniegti galvenie padomi, ko esmu iemācījusies kā krīzes padomdevēja apmācība (un kā vecāku “apmācība”) pusaudži) par to, kā palīdzēt pusaudzim episkā sabrukuma laikā.
Vairāk: 8 veidi, kā ātri pārvarēt šķiršanos
Kas nē darīt
Runājiet ar miskasti bijušo
Izturieties pret visām vēlmēm ļaunprātīgi rīkoties, lai cik nožēlojama viņu uzvedība būtu bijusi. Kas zina? Lai kā jūs priecātos redzēt bijušo izeju, tas var izrādīties pārtraukums, nevis izjukšana - un jūs to nedarīsit vēlies, lai tavs bērns atkārto visas ne pārāk jaukās lietas, ko teici par viņu, atkal un atkal, tāpēc iekost savu mēle.
Padariet to par sevi
Dodieties privāti pie saviem dārgajiem draugiem. Bēdājiet par bijušā zaudējumu paši, ja jums tie patika. Bet nelieciet to pusaudzim, lai jūs mierinātu. Tam ir domāti mimozas brunči ar vecajiem koledžas draugiem. Un pēdējā lieta, kas jūsu bērnam šobrīd nepieciešama, ir padziļināti mokoši apraksti par katru no tiem jūsu šķiršanās un kā jūs to pārdzīvojāt. Tas ir nē teikt, ka jūsu pieredzei un gudrībai nav nozīmes. Ja jūsu pusaudzis jautā vai šķiet lietderīgi, ir labi dalīties (īsā) stāstā par diviem zaudējumiem, par kuriem jūs bijāt pārliecināti, ka nevarat tikt cauri. Bēdas ir dzīves sastāvdaļa, taču ne vienmēr ir pienācis laiks mācīt meistarklasi. Šis ir jūsu bērna stāsts un bērna sāpes, nevis jūsu (jā, pat ja jūs patiešām dievināt viņu bijušo).
Kas uz darīt
Klausieties
Un klausieties vēl. Klausieties, līdz jums ir slikti dzirdēt par to - un tad paturēt klausoties. Acīmredzot tas darbojas tikai tad, ja jūsu bērns vēlas runāt. Ja tie ir, fantastiski. Dodiet viņiem drošu vietu ventilācijai (atšķirībā no jebkuras vietas tiešsaistē, bet mēs to sasniegsim). Tā var būt pirmā (vai otrā vai trešā) mīlestība, bet, iespējams, tā ir ļoti reāla un ļoti sāpīga jūsu bērnam. Labākais, ko jūs varat darīt, ir būt tur, lai viņus atbalstītu un ļautu viņiem zināt, ka jums ir mugura - un viņiem ir jūsu auss, kad vien tas ir nepieciešams. Izjukšana bieži ir mulsinoša un nožēlojama neatkarīgi no tā, kurš ierosināja šķirties. Hei, vienkārši pabakstiet savas senās atmiņas ar nūju. Atskrūvējiet zirnekļtīklus, un jūs, iespējams, atcerēsities dažus izjukumus, par kuriem nekad nedomājāt, ka izdzīvosit. Esiet tas, kurš nopietni uztver jūsu pusaudža sāpes un ievēro viņu vajadzību skumt.
Esi pacietīgs
Jūsu pusaudža parastais temperaments var kļūt sliktāks, un jums var rasties kārdinājums skriet uz kalniem. Izjukšana atklāj sliktāko ikvienā - jebkurā vecumā. Esiet stiprs un stabils, kamēr jūsu pusaudzis pārvar savu postošo emociju vētru. Nomieriniet viņus, ja viņi nepieklājīgi dusmojas uz ģimeni, draugiem vai jums. Tas viss ir daļa no izjukšanas mācīšanās līknes. Un, ja jūsu parasti runājošā pusaudža pirmā reakcija ir izslēgt jūs, ievērojiet to. Dodiet viņiem kādu laiku nepieciešamo vietu, bet regulāri un saudzīgi reģistrējieties.
Mudiniet savu pusaudzi to lietot katru dienu un rūpēties par sevi
Ja viņi nevēlas ēst, ir labi uzpirkt viņus ar iecienītāko maltīti līdzņemšanai. Pērciet viņiem jaunu ūdens pudeli un atstājiet to ledus un pilnu pie gultas. Uzmanīgi atgādiniet viņiem, ka noskaloties ir labi, bet tikai uz laiku, un viņi jutīsies labāk, ja iegūs dušu un izies ārā. (Otrajā nedēļā pēc šķiršanās jums, iespējams, vajadzēs nolikt kāju par dušu pārējā laikā. ģimene.) Atgādiniet viņiem par lietām, ko viņi mīlēja darīt pirms attiecībām - un piedāvājiet viņiem palīdzēt darīt šīs lietas ar labu draugi. Pašlaik ir svarīga atbalsta sistēma ārpus ģimenes, tādēļ, ja jūsu pusaudzim ir BFF, nevilcinieties ieteikt viņiem kādu laiku pavadīt kopā (IRL). Jā, jūsu pusaudzis var ienīst visus šos ieteikumus. Jā, iespējams, tev sejā iesitīs durvis. Elpot. Viņi klausās.
Runājiet ar savu pusaudzi par ventilācijas sekām sociālajos medijos
Šīs lietas dzīvo mūžīgi, un nelaipnu lietu teikšana par savu bijušo tiešsaistē galu galā tikai slikti atspoguļos jūsu bērnu. Ja viņi ir atvērti, iesakiet viņiem nedēļu atvienot elektrotīklu un turēties tālāk no visām ierīcēm un sociālo mediju vietnēm. Vai viņi patiešām vēlas redzēt, kā viņu bijušais dzīvo Instagramā bez viņiem, vai arī uzņem ar jauku zaķa ausu pašbildes kopā ar kādu jaunu? Šī lieta ir brutāla un neproduktīva. Ļaujiet viņiem zināt, ka ir vairāk nekā labi kādu laiku pārtraukt sekot bijušajam, pat ja ir cerība, ka, iespējams, viņi atgriezīsies kopā. Prātīgums ir galvenais, un tā saglabāšana eleganta ir fantastisks ieradums, kas noderēs arī viņiem kā pieaugušajiem. Lai gan sociālie mediji ir veids, kā daudzi pusaudži satiek partnerus (un pat šķirties, ak), tā nav noderīga metode, lai pārvarētu kādu - piemēram, jebkad.
Pārlieciniet viņus, ka viņi to pārdzīvos
Ja viņi tam ir atvērti, izpētiet iespējamos šķiršanās pozitīvos aspektus. Vai attiecībās kaut kas viņus apslāpēja? Vai ir kāda aktivitāte, ko viņi mīlēja, bet atturējās attiecību dēļ? Vai viņi jutās tālu no vecajiem draugiem? Atkal, rīkojieties viegli un paceliet to tikai tad, ja viņi ir uzņēmīgi. Izjukšana noteikti veido raksturu un gudrību, taču emocionālā noturība nav tas, ko kāds no mums iemācās dienā. (Mums patīk šī ideja apmeklējot šķiršanās samitu - jo kurš no mums kādreiz ir iemācījies labu veidu, kā pārtraukt attiecības?)
Uztveriet bērna sāpes ļoti nopietni
Uzmanīgi novērojiet jebkuru satraucošas uzvedības izmaiņas, kas nepazudīs. Pusaudžu pētniece Lūcija O’Salivana, Ņūbransvikas universitātes psiholoģijas profesore, rakstīja:Tiek uzskatīts, ka šķiršanās ir pašnāvību cēlonis Nr jauniešu vidū. Kas varētu būt nopietnāks kā garīgās veselības problēma? ”
O’Salivans iesaka vecākiem uzmanīties Sarkanā karoga simptomi viņu bērniem pēc šķiršanās: bezmiegs; vielas lietošanas pazīmes; iespējama paškaitēšana; un uzmācīgas, uzmācīgas domas par attiecībām. Nebaidieties uzdot grūtos jautājumus. Galu galā viņiem sāp kā pieaugušajiem, taču viņi daudzējādā ziņā joprojām ir bērni. Aizsargājiet tos. Ja viņi nevēlas ar jums runāt, piedāvājiet viņiem palīdzēt atrast konsultantu. Ja ideja runāt ar kādu skaļi liek viņiem nomākt, dariet to zināmu Krīzes teksta rindiņa, kur viņi jebkurā laikā var sazināties privāti ar apmācītu krīzes konsultantu, 24-7 (sūtiet īsziņu “HOME” uz 741-741, lai sāktu tērzēšanu ar konsultantu). Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērns attiecībās varētu būt ļaunprātīgi izmantots, piedāvājiet Mīlestība ir cieņa kā iespējamais resurss. Un, ja nekas cits neizdodas, nevilcinieties sazināties ar ģimenes terapeitu vai uzticamu skolotāju pusaudža skolā.
Vairāk: Sociālie mediji izraisa depresiju pusaudžu meiteņu vidū
Labā ziņa? Iespējams, ka jūsu pusaudža pusē viņi tiks galā ar šo šķiršanos - un varbūt pat izdosies aizkavēties jaukās atmiņās par šo agrīno mīlestību. Neatsakieties no viņiem un nelieciet viņiem justies maziem vai muļķīgiem par tik dziļu aprūpi. Apsveiciet viņu uzticību attiecībām - un atgādiniet viņiem, cik ļoti kādam kādreiz būs paveicies, ka viņu stūrī būs tāda sirds kā viņiem. Viņiem tas ir, un viņiem ir arī jūs.
