Kad es pārcēlos uz visu savu pirmo pilna laika darbu, es biju satriekts. Losandželosa bija pavisam cita pasaule. Manām Gruzijas saknēm ainavu maiņa (no koku lapotnēm līdz tieši vienam kokam līdzīgam krūmam manas ielas galā) bija viens no daudziem kultūras satricinājumiem. Es jutos izolēta, pievienojot jau esošajam depresijas un trauksmes līmenim, ko es jau jutu, pavadot manu gājienu. Dažus mēnešus es pavadīju visu nedēļas nogali, pārvietojoties no sava dīvāna uz savu gultu - dažreiz ar 7/11 pica un Džeimsa pudele rokā - līdz es piekritu ar diviem savējiem kārtot svētdienas darbus istabas biedri.
Alija un Gabriella, kas gadiem ilgi dzīvoja Losandželosā, Sudraba ezera vidū izveidoja savu drošības tīkla oāzi, sākot ar augu audzētavu pie saulrieta bulvāra. Neatkarīgi no tā, vai es to zināju vai nē, šī pieredze, izsijājot augus un sukulentus, manī kaut ko mainīja: pirmo reizi pēc ilgāka laika jutos cerīga. Mēs izvēlējāmies skaistākos augus, kādus varējām atrast, un sākām džungļus
mūsu mājās Vendome ielā 227. Es beidzot savāku piecus krāšņus augus, un tas viss deva iemeslu celties un pārvietoties nedēļas laikā un nedēļas nogalēs. Kad es pārcēlos uz Atlantu, es atstāju savus istabas biedrus ar augiem, kurus es biju audzinājis pagājušajā gadā - tādus, kas viņiem joprojām ir.Lielākā daļa cilvēku to nezina, bet istabas augi mirsti, ja neskūpstīsi viņiem labu nakti
- Aleksis (@_loxsmith_) 2019. gada 16. decembris
Atlantā es medīju to pašu eiforisko sajūtu, pirms atradu mierinājumu Ace Hardware pie North Highland Avenue. Mana jaunā kolekcija sāka augt, vispirms ar zelta pothos, tad monstru, tad nefrīta augu un pandu augu. Notika kaut kas negaidīts: draugs mani iepazīstināja mājas augu hobiju pasaule. Kas sākās kā emuārs (un publiska grupa Facebook), pārvērtās par informācijas avotu un atbalsts cilvēkiem visā pasaulē, atrodot līdzīgu komfortu sabiedrībā un ikdienas dzīvē istabas augi. Uzzināju zinātniskos nosaukumus, raibo augu vērtību un to cilvēki izmanto telpaugus, lai tiktu galā ar dažādām traumām, sūdzībām un garīgām slimībām. Kamēr es biju izmantojis istabas augus, lai palīdzētu ikdienas trauksmei un depresijas epizodēm, citi nopirka virkni pērles, nevis pašārstēšanās ar narkotikām vai pavairots filodendrs, lai tiktu galā ar mīļoto nāvi vieniem. Lai gan piemēri katrā gadījumā bija atšķirīgi, katrā stāstā ir līdzīgs pavediens: Telpaugi piedāvāja dabisku laimes avotu un organisku, terapeitisku rutīnu, lai satricinātu garīgo slimības.
Šis novērojums nav jauns; Tūkstošgades tendence saglabāt istabas augus ir labi dokumentēta. Dzīvokļa terapija izceļ mājas ar estētiski patīkamu apstādījumu, Ņujorkietisdetaļas jaunā laikmeta augu un cilvēku attiecības, un The New York Times ir raksti, kas atspoguļoaugu maiņas sociālās grupas, augu ietekmētāji un savvaļā cenu diapazoniaugiem... visi mēģina izprast istabas augu šķietami universālo pievilcību. Visos šajos darbos ir izklāstīti personīgie ieguvumi no augu piederēšanas, taču medicīnas profesionāļu žūrija joprojām nav pieejama. Vai tiešām pastāv korelācija starp istabas augiem un mūsu Garīgā veselība? Daži saka jā, daži saka nē.
Dr Brian Wind, Ph. D, ir Amerikas Psiholoģijas asociācijas līdzpriekšsēdētājs un JourneyPure klīniskais vadītājs, kas specializējas atkarību ārstēšanā. Pēc Dr Vēja domām, mūsu saikne ar istabas augiem ir neiroloģiskā līmenī: “Vide, kas satur augi nomāc nervu sistēmu, kas samazina asinsspiedienu un veicina relaksāciju, ”stāsta Vējš Viņa zina. “Smaržas, pieskāriens, izskats un svaigs gaiss imitē dabisko vidi, uz kuru reaģē smadzenes pozitīvi, atbrīvojot serotonīnu - neirotransmiteru, kas regulē garastāvokli un veicina sajūtas labklājību. ”
Saba Lurija, licencēta Take Root Therapy terapeite un sertificēta mākslas terapeite, pastiprina Dr Vēja teikto, vienlaikus minot citus dzīvesveida ieguvumus: “Tiem piedzīvojot depresiju vai trauksmi, rūpējoties par kaut ko līdzīgu telpaugiem, var nodrošināt īsu pārtraukumu no simptomiem, vienlaikus darbojoties kā mazam, pārvaldāmam uzdevumam pabeigts. Cilvēkiem, kuru depresija liek ikdienas uzdevumiem šķist biedējošiem, pat auga laistīšana var uzlabot pašcieņu un padarīt lielākus uzdevumus mazāk satriecošus. ”
Pēc dažu medicīnas speciālistu domām, audzināšana, kas tiek veikta, rūpējoties par telpaugiem, gūst pozitīvu labumu, jo ir iedzimta saikne ar citām dzīvajām būtnēm. Lai gan tas nav zinātniski pierādīts, šī parādība tiek plaši pētīta ar nosaukumu Biophilia. Īsi sakot, biofīlija ir hipotēze, ka citas dzīvās būtnes vai lietas audzināšana nodrošina cilvēkiem mērķa un labklājības sajūtu.
Tas attiecas arī uz profesionālo vidi. Deborah Choi ir dibinātājs Hortikīrs, uzņēmums, kas veicina augu un augu kopšanu. Pēc viņas pieredzes, augi nodrošina glābiņu no ikdienas darba trauksmes, jo īpaši tehnoloģiju un inovāciju jomā.
"Jūs mēdzat redzēt daudzus jaunizveidotus birojus, kas ir piepildīti ar augiem, daļēji, lai palīdzētu saviem darbiniekiem justies labi un saglabāt produktivitāti," Choi pastāstīja SheKnows. “Viens no mūsu pirmajiem B2B klientiem, kas nodarbojās ar hortikūru, bija liels Berlīnē dibināts jaunuzņēmums, kas vēlējās to panākt aptuveni 1700 dolāru vērtu augu savā jaunajā biroja telpā - pirkumu parakstīja viņu laime Menedžeris ”.
Lai gan uzņēmumi, kas visur ievies laimes pārvaldītājus, ir ļoti niecīgi, tomēr pastāv daudzi pētījumi liecina, ka cilvēki ir mierīgāki dabiskā, mierīgā vidē, nevis pilsētā apgabali. Tomēr nav pārsteigums, ka, ieviešot dabu savā privātajā telpā, jūs varat justies atvieglinātāk.
Runājot par trauksmi, depresiju un citām garīgām slimībām, augu piederēšana (tāpat kā jebkurš pašmotivēts pārvarēšanas mehānisms) nekad nebūs faktiskās terapijas vai ārstēšanas aizstājējs bet tas var nodrošināt vienkāršu, zaļu veidu, kā radīt un kopt piepildījuma sajūtu. Uzmanība par savu garīgo veselību ir grūts un izaicinošs ceļojums, bet tiem, kas meklē nelielu atelpu, zaļa īkšķa audzēšana nav slikta izvēle.
