Vispirms pirmās lietas. Atkārtojiet pēc mums: “Es esmu pilnīgs ļauns, kas strīdas ar bērniem, termiņiem, karjeru un sociālajiem pienākumiem, plūst caur jogas nodarbību un - dažreiz - izdodas nomazgāties. ” Ja tas nav #uzvarētājs, mēs nezinām, ko ir. Tomēr ir taisnība, ka cīņa ar arvien nenotveramo “darba dzīvi” līdzsvars" lieta ir īsts.
Bet nesūtiet sevi vainas ceļojumā vēlu vakarā, kad jūsu mazais beidzot ir devies gulēt un jūs izelpojat. Kā piekrīt daudzas māmiņas, ideja par patiesu, simtprocentīgu harmoniju starp jūsu ģimeni un darbu ir mazāk mērķis un vairāk ilūzija. Uzdrīkstamies to teikt? (Jo īpaši toddler priekšā, kurš visu atkārto.) Patiesība ir tāda, ka lielākajai daļai vecāku darba un privātās dzīves līdzsvars ir pilnīgs muļķis.
Vairāk:7 padomi, kā palīdzēt strādājošām māmiņām maksimāli palielināt bērnu laiku
Uzskatiet to par savu atļauju, lai atbrīvotos no nereālām cerībām par ikdienas žonglēšanas sniegumu (un atbrīvotu savu uzkrāsoto un uzsvērto AF smaidu). Šeit strādājošās māmiņas sniedz alternatīvas vecāku un profesionālo panākumu definīcijas, par kurām mēs visi varam vienoties.
Tā vietā, lai censtos panākt darba un privātās dzīves līdzsvaru, centīsimies…
Pašsaglabāšanās
Gada prezidents myWHY aģentūra Smaragda Džeina Hantere saka, ka mēģinājums “iegūt visu” kā strādniekam un vecākiem ir neauglīgs ceļojums. Patiesībā viņa salīdzina biznesa veidošanu un attīstīšanu ar tām pašām galvassāpēm un cīņām par dzemdībām un trīnīšu audzināšanu.
Lai dotu sev pārtraukumu, viņa ir mainījusi savu domāšanas veidu uz pašsaglabāšanos, lai novērstu sevi šūpošanās pārāk tālu abos virzienos - pārāk smagi uzlādējot uzņēmuma kāpnes vai pārāk dziļi (vēl vienā) kaudzē veļas mazgātava. Hanteram tas ir par “veidošanas paradumiem, kas dod mums iespēju redzēt un sajust signālu, kas saka:“ Jūs darāt pārāk daudz. Lēnāk. Padomājiet par to, kas jums ir priekšā, un speriet to soli pa solim. ”Mums ir jāmeklē šie ieradumi,” viņa saka.
Lai gan katrs vecāks žonglēšanas darbību izturas atšķirīgi, Hantere rada noteikumus un robežas, lai saglabātu savu saprātu. “Pirms man bija bērni, es apmeklēju katru vakara pasākumu, lai tikai izveidotu tīklu. Tagad tīkls nāk pie manis. Es atzīmēju visus, ar kuriem man jāsatiekas un jāstrādā pie kafijas vai tējas “randiņiem”, kas ir viens pret vienu. esi daudz efektīvāks un produktīvāks par vakariem pārpildītā telpā ar skaļu mūziku, ”viņa akcijas.
Nedēļā vairāk labu dienu nekā sliktu dienu
Komunikāciju konsultāciju uzņēmuma dibinātājs Atbalsta balsts Sindija Hamiltone saka, ka darba un privātās dzīves līdzsvars ir smieklīgs. Kāpēc? Tā kā tas nozīmē vienmērīgu svaru abās šūpošanās pusēs, lai gan patiesībā dažreiz “sumo cīkstonis” sēž uz tā sasodītā šūpoles “darba” gala, ”viņa saka. (Vai mēs varam saņemt āmenu?)
Tāpēc Hamiltons ir pievērsis uzmanību iepriekšējai nedēļai, nevis pēdējām 24 stundām - jūs zināt, stundas, kurās varēja notikt nebeidzama (klienta vai autiņbiksīšu) izpūšana. Citiem vārdiem sakot: ja no septiņām labām dienām ir vairāk nekā sliktu, Hamiltons nedēļu uzskata par uzvaru.
Un, ja viņa tam netuvojas, viņa jūtas samulsusi. “Jūsu smadzenes vienkārši neizslēdzas, veicot visus uzdevumus, kas nepieciešami bērnu vadīšanai-no bērnu aprūpes līdz ārstu apmeklējumiem un mājasdarbiem. Tas nebeidzas, līdzīgi kā mūsu profesionālās prasības, ”skaidro Hamiltons. Prasības no katras viņas dzīves šķautnes ir vieglāk pārvaldāmas, ja viņa nemēģina tās uzreiz sagremot vai analizēt un drīzāk to paņem nedēļu.
Vairāk:Kā es stāstīju priekšniekam, ka ģimene ir svarīgāka par manu darbu
Spēja nomest bumbu bez pasaules gala
Mišela Kenedija, uzņēmuma dibinātāja un izpilddirektore Zemesrieksts, saka katru reizi, kad viņai jautā, kā viņa to visu dara, viņa vēlas smieties. Viņai ne tikai šķiet, ka darba un privātās dzīves līdzsvars ir mīts, bet viņa zina, ka būt mātei, darbiniekam, partnerim, draugam-jūs to nosaucat-ir žonglēšana uz visu mūžu. Lai gan dažreiz viņa ir pārdomāta mamma, kura atceras dēla pusdienu kastītē ievietot smieklīgu piezīmi, citreiz viņa cenšas neatpalikt no biznesa izaugsmes un aizmirst labākā drauga dzimšanas dienu.
Kas liek viņai pieņemt šīs nelielās sakāves, kad tās notiek? Fakts, ka tie (parasti) nekad nenotiek vienlaikus. “Es sapratu, ka ir pareizi nomest bumbu šur un tur; man galvenais ir zināt, ka, lai es būtu laimīga, man nevajag perfekti žonglēt visu, ”viņa saka.
Darba dzīve kompromisu
Gada vecākais viceprezidents Sandy Hillman Communications, Liz Elman Feldman, darba un privātās dzīves līdzsvaru raksturo kā līdzīgu mistiskajām radībām, kuras mīl viņas bērni-piemēram, Lochnesas briesmonim vai vienradzim. Patiesību sakot, viņa ir īstenojusi šo pasaku koncepciju kopš pilnas slodzes darba gandrīz pirms 30 gadiem, 1989. gadā. Bet Feldmane laika gaitā ir sapratusi, ka uzdevums viņai veltīt viņas koncertam pilnīgu, nedalītu uzmanību un enerģiju un viņas ģimene nav iespējama; vienai vai abām šīm lietām vienmēr būs jāsniedz nedaudz. "Es varu būt laba mamma, labs darbinieks un pat laba sieva, parasti vienlaikus," saka Feldmans. "Bet būt lieliski kādā no šīm lietām? Vienam vai otram ir jācieš. ”
Tāpēc viņa ir pārdēvējusi jēdzienu “kompromiss darbā un dzīvē”, nevis “līdzsvars”, kas nozīmē vienmērīgu rezultātu. Tā ir daļa no viņas centieniem pieņemt aktīvus lēmumus, nevis noteikt pasīvas cerības - un tas padara viņu laimīgāku.
"Man bija jāizvēlas, kur strādāt, lai ierobežotu pārvietošanās laiku," dalās Feldmans, "un tas ir noteicis, cik daudz es varu sasniegt profesionāli. Lai gan es joprojām mīlu savu darbu un daru to labi, es koncentrējos uz vecākiem un ģimeni, un man ar to viss ir kārtībā. Kad darbs ir pārvaldāms, es esmu diezgan pār mammas lietām. Bet, kad darbs kļūst prasīgāks, es esmu tas, kurš kaunīgi atbild durvīm savam kaimiņam, kuram tas ir gāju savus bērnus mājās no autobusa pieturas, jo mani pieķēra konferences zvans un aizmirsu, cik pulkstens bija. Tas ir tikai veids, kā tas notiek. Un arī tas ir labi. ”
Vairāk: Padomi par bērnu aprūpi strādājošiem vecākiem
Kvalitāte, nevis kvantitāte
Kā uzņēmēja sieviete un mamma, CeCe Todd nekad nešķiet, ka dienā ir pietiekami daudz stundu. Pieaugot konkurencei savā nozarē (tāpat kā jebkurā citā), viņa bieži izjūt spiedienu ēst, dzīvot un elpot savu biznesu, taču viņa jūt arī pievilkšanos savai ģimenei. Lai palīdzētu mazināt vainas sajūtu un atbrīvoties no spiediena, lai sniegtu vislabāk abās uzdevumu saraksta pusēs, Tods nolemj koncentrēties uz kvalitāti, nevis kvantitāti.
Viņa neskaita, cik stundas viņa velta savai meitai vai uzņēmumam; tā vietā viņa izaicina sevi būt pilnībā klāt katrā. “Kad es spēlēju ar savu meitu, es pilnībā esmu kopā ar viņu. Es izslēdzu smadzeņu darba pusi, nolieku tālruni un aizveru klēpjdatoru, lai mazinātu uzmanību, ”viņa saka.
Līdzsvarojot kvalitatīvu darbu ar kvalitatīvu ģimenes laiku, Toda cer iedvesmot jaunu stikla lauzēju paaudzi, ieskaitot viņas mazuli. Viņas pirmais solis? Nomierinies. “Beidz sevi sist,” Tods mudina vecākus. "Esiet sīvs un bezbailīgs, cenšoties gūt panākumus, un esiet centīgs - parādīt saviem bērniem, ka varat darīt visu, ko domājat."
