Vai jums kādreiz ir šķitis, ka jūs vienkārši nevarat paciest vēl vienu dienu birojā? Vai arī jūsu darba slodze ir nepārvarama? Ja jūs sakāt “jā” un “jā”, pastāv iespēja, ka jums var būt izdegšana - un lielākajai daļai amerikāņu tā ir. Tas ir garīga, emocionāla un fiziska izsīkuma stāvoklis, kas rodas, kad jūtamies pārslogoti, satriekti un nespējam izpildīt dzīves daudzās prasības. Bet izdegšana ir kas vairāk nekā sabrukšana vai sabrukšana. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem, izdegšana tagad ir likumīga medicīniska diagnoze.
The lēmumu pievienot izdegšanu Starptautiskajai slimību klasifikācijai, vai ICD-11, netika darīts steigā. Pētnieki ir pētījuši izdegšanas sekas kopš 1974. gada, kad psihologs Herberts Freudenbergers publicēja pirmo zināmo rakstu par šo tēmu. Tātad kādi ir izdegšanas simptomi? Saskaņā ar rokasgrāmatu ārsti var diagnosticēt izdegšanu, ja tie atbilst kādam no šiem kritērijiem:
- Viņiem ir enerģijas izsīkuma vai izsīkuma sajūta.
- Viņi piedzīvo paaugstinātu garīgo attālumu no sava darba vai ar darbu saistītu negatīvisma vai cinisma sajūtu.
- Ir samazināta profesionālā efektivitāte.
Ir svarīgi atzīmēt, ka, pirms diagnosticēt izdegšanas gadījumu, ārstiem vispirms jāizslēdz pielāgošanās traucējumi, kā arī trauksmes un garastāvokļa traucējumi. Diagnoze ir ierobežota arī strādāt vidē, tas nozīmē, ka to nevar un nevajadzētu izmantot citās situācijās. Tomēr tas ir svarīgs solis, lai atzītu ārkārtējo spiedienu, uz kuru daudzi atrodas, jo īpaši Amerikā, kur saskaņā ar Starptautiskās Darba organizācijas datiem vidējais Amerikāņi strādā par 137 stundām vairāk nekā Japānas strādnieki, Par 260 stundām vairāk nekā Lielbritānijas strādniekiem gadā un par 499 stundām vairāk nekā Francijas strādniekiem. Amerika ir arī vienīgā rūpnieciski attīstītā valsts nav likumīgi noteikta slimības laika vai atvaļinājuma.
Nav vārdu par to, kā tiks ārstēta izdegšana, lai gan, domājams, tā tiks risināta tāpat kā citi Garīgā veselība nosacījumiem.
