Atzīsimies, nekas nepārspēj lielisku terases ballīti - auksti dzērieni, labs ēdiens un mūsu labāko draugu kompānija. Kas nav jāmīl? Bet jautrības laikā ir viena lieta, kas mēdz izslīdēt no mūsu prāta, uzņemot vai apmeklējot kādu no šiem jautrajiem pasākumiem - mūsu kaloriju patēriņš.
Un, tā kā pēdējos dažus mēnešus esat smagi strādājis sporta zālē, lai pilnveidotu šo vasaras bodīti, vai tiešām vēlaties visu smago darbu izšķiest tikai ar vienu ballīti? Mēs tā nedomājām.
Tātad, pirms nedēļas nogales riņķošanas un jūs un jūsu makaronu salāti dodaties atpūsties uz terases ballīti, kurā esat bijis ar nepacietību gaidām visu nedēļu, apskatiet dažus padomus, ko sniedz Šerila Najafi, autore un mājas izklaides eksperte mazkalor vasara izklaidējoša.
Gāzēts ūdens
Ūdens ievadīšana stikla burkā vai dzērienu dozatorā ir jautrs veids, kā radoši pieskarties jūsu ballītei. "Dzērienu automāti šovasar ir ļoti populāri, un nekas nav atsvaidzinošāks par vēsu glāzi ūdens karstā dienā," saka Šerila. Viņa iesaka ūdens kannām pievienot saldos piparus, lavandu, citronu, baziliku un greipfrūtu: “Jūsu viesi jutīsies kā viņi iegāja spa vai dekadentā restorānā. ” Pievienots bonuss: šie priekšmeti ir lēti, un tiem nav absolūti nekādu kalorijas!
Koduma lieluma porcijas
Aizmirstiet par katra šķīvja kvadrātcentimetra piepildīšanu ar pārtiku. Lai nākamajā terases ballītē ietaupītu kalorijas, pasniedziet ēdienu koduma lieluma porcijās. Šerila stāsta, ka ēdiena pasniegšana dzeršanas glāzēs ļauj sagatavot vasaras favorītus nelielās porcijās. Viņa iesaka pasniegt sasmalcinātus salātus martini glāzē, atdzesētu gaspačo šampanieša flautā vai klasiskas vasaras obligātās maltītes, piemēram, BBQ liellopu gaļu glāzē.
Atdzesē ar saldējumu
Kas ir labāks veids, kā atvēsināties karstā vasaras naktī, nekā ar kādu saldējumu? Bet ja mēs jums un jūsu viesiem apsolītu zemu kaloriju saldējumu? Vienkārši iemērciet mīļāko mazkaloriju saldējumu melones lieluma bumbiņās un pasniedziet Dixie tasītēs kopā ar veselīgām piedevām, piemēram, sagrieztām zemenēm, kivi vai ananāsiem. Šeit galvenais ir pasniegt uzkodas traukos, kas ir ideāli piemēroti uzkodai, nodrošinot viesiem klasisku vasaras gardumu bez vainas!
Iet gaisma ar alkoholu
Vasara un dzērieni ar draugiem iet roku rokā. Bet vai jūs zinājāt, ka, malkojot dažus no jūsu iecienītākajiem, patiesībā kalorijas var iepakot ātrāk, nekā jūs to zināt? Tā vietā, lai pasniegtu viesiem kaut ko, kas ir pilns ar cukuru, izvēlieties Molson 67 - alu, kurā ir tikai 67 kalorijas, kas ir aptuveni puse no vīna vai jauktu dzērienu kalorijām.
Lasīt vairāk
Labākās ierīces uzvarētāju salātu pagatavošanai
Atdzesējiet saldētus desertus
Kokteiļu laiks: izveidojiet savu mājas bāru
