Uzziniet, kā interpretēt mazuļa vajadzības un reaģēt uz viņu.
Būt jaunai mammai var būt satriecoši. Jūs mēģināt pielāgoties jaunam grafikam, jaunām prasībām un jaunām būtnēm. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums pāriet uz jauno mammu ar mazāku stresu.
Mēģiniet un mēģiniet vēlreiz
Kamēr jūs mācāties, uz ko jūsu mazulis labi reaģēs - kad runa ir par viņa iemidzināšanu, barošanu un pat spēles laiku - nebaidieties izmēģināt dažādas tehnikas. Ja viņa
satraucas, kamēr tu viņu šūpo rokās, pamēģini viņu pielikt pie pleca; ja tu viņu noliec un viņa sāk raudāt, piedāvā viņai knupīti vai mēģini viņu ievietot zīdaiņa šūpolēs.
Kamēr jūs pierodat pie sava mazuļiem patīk un nepatīk, iespējams, jums būs jāpārbauda vairākas dažādas lietas, pirms atrodat to, kas patiešām liek viņai smaidīt.
Ļaujiet mazulim pateikt, kas viņam nepieciešams
Tā vietā, lai uzspiestu grafiku jaundzimušajam, dažas dienas izjūtiet viņas vajadzības. Ļaujiet viņai ēst pēc pieprasījuma, nepiemērojot grafiku “ik pēc divām stundām”. Viņai, iespējams, vajadzēs ēst biežāk,
it īpaši pirmajās nedēļās.
Neeksponējiet pārmērīgi
Lai gan jums nav jāsteidzas mazulim mājās no slimnīcas un pirmajos divos dzīves mēnešos viņš jāglabā mājās, nav slikta ideja ierobežot viņa pakļaušanu lieliem pūļiem un
daudz citu bērnu, īpaši gripas sezonā.
Klausieties savu zarnu
Kā jauna mamma, iespējams, saņemsiet vairāk padomu, kā audzināt savu bērnu, nekā jūs jebkad cerējāt dzirdēt! Uztveriet to ar sāls graudu - tikai tāpēc, ka vecmāmiņa nolika savus bērnus gulēt
vēderiem, tas nenozīmē, ka arī jums vajadzētu. Lietas ir mainījušās! Galu galā jūs vislabāk pazīstat savu bērnu. Klausieties viņas norādījumus un savus instinktus.
Iegūstiet dažus zzz
Miega trūkums varētu būt viena no grūtākajām jaunās mātes daļām! Tātad, ja bērns dodas uz leju, lai atliktu rīta snaudu, sekojiet šim piemēram un apgulieties. Pat ja jūs faktiski neaizmirstat, dīkstāve
papildinās tevi.
Pārliecinieties, vai mazuļa automašīnas sēdeklis ir pareizi uzstādīts
Jūsu mazuļa drošība ir vissvarīgākā, un automašīnas sēdekļa izmantošana neaizsargās jūsu bērnu pilnībā, ja tas nav pareizi uzstādīts. Sazinieties ar vietējo ugunsdzēsības dienestu, lai uzzinātu, vai viņi to var instalēt
tev.
Esi gatavs
Viena lieta ir droša: jūs nekad nezināt, ko gaidīt, ja runa ir par jaundzimušo! Izejot no mājas, pārliecinieties, ka esat aprīkots ar papildu maiņas apģērbu mazulim, daudz autiņbiksīšu un
salvetes, papildu dvieli, knupīti un piena pudeli vai maisījumu, ja viņa izsalks agrāk, nekā jūs gaidījāt.
Pavadiet laiku vienatnē
Katru dienu veltiet laiku, kas ir paredzēts tieši jums. Laikā starp barošanu, pārģērbšanos un mēģinājumu iemidzināt mazuli, jūs varat justies emocionāli novājināts. Ātri nomazgājieties, izlasiet a
žurnālu 10 minūtes vai krāsojiet kāju nagus, kamēr mazulis bauda šūpošanos vai atlecošo sēdekli.
Paliec mierīgs
Ja jūtaties neapmierināts, veltiet laiku. Ievietojiet bērnu gultiņā vai citā drošā vietā un elpojiet 10 minūtes. Ja esat stresa stāvoklī, mazulis uzņems jūsu spriedzi.
Nebaidieties lūgt palīdzību
Viņi velti nesaka: “Tas prasa ciematu…”! Bērna audzināšana ir smags darbs, taču jums tas nav jādara vienam. Piesaistiet savu vīru, vecākus un draugus, lai viņi palīdzētu
kļūt grūts.
Vairāk bērnu padomu vietnē SheKnows
- 8 padomi, kā sagatavoties mazulim
- Jauno māmiņu ceļvedis bērnu aprūpē
