Kopš pubertātes, saskaņā ar manu ĶMI, man ir bijis “liekais svars”. Kad man bija 19 gadi, es sāku lasīt par to, kā izskatās “veselīgs” ēdiens. Es sāku ierobežot to, ko ēdu. Pārtikai bija jābūt bioloģiskai. Pašdarināts. Ilgtspējīga. Ja es neizdevās sasniegt šos “tīras ēšanas” mērķus, man bija kauns. Es zaudēju svaru un teicu sev, ka tas ir tikai “veselīgas” blakusprodukts. Galu galā es atradu ceļu pie normālas ēšanas - un tievums nenāca man līdzi. Ja es varētu atgriezties un runāt ar šo savu versiju, es gribētu viņai to pateikt.
Dārgais Skinny Me,
Es zinu, ka vēlaties, lai es jūs apsveicu. Tu esi tieva! Jūs esat uzvarējis cīņā pret savu ķermeni. Jūs vēlaties, lai es saku, ka jūsu neatlaidība, kaislība un tieksme ir jūs šeit ieguvusi. Jūs esat iemācījušies gatavot, uzzinājāt, no kurienes nāk jūsu ēdiens, pārtraucāt ēst “nevēlamo”. Pēc gadiem ilgas pārtikas aplūkošanas kā ienaidnieku jūs mēģināt sevi labi pabarot, uzzinot, kuri pārtikas produkti ir inde. Tas ir pareizais veids, kā badoties, jūs domājat, lai gan jūs to tā nesauktu.
Bet šeit es vēlos, lai jūs zinātu: es tevi mīlēšu, kad tu atkal kļūsi resns.
Esot tieva, jūs jūtaties savādi mājās. Jums šķiet, ka varat peldēt pa pasauli nemanot, mazāk apgrūtinoši. Drēbes ir vieglāk atrast. Jūs esat pārstājis domāt, ka cilvēki skatās uz jūsu ķermeni, lai apsvērtu veidus, kā to mainīt. Cilvēki stāsta, cik labi tu izskaties. Cilvēki pirmo reizi mūžā jūs nosauca par sīku. Jūsu ķermenis vairs nav “pārāk daudz”. Jūs jūtat dogmatisku noteiktību, it kā esat apguvis dzīvnieku sevī.
Bet šī noteiktība ir lamatas, kas jums parādīsies atkal un atkal. Jūs vēlaties ticēt, ja darāt visu pareizi, piemēram, ēdat perfekti, neviens nevar jūs tiesāt. Jūs domājat, ka esat atradis noslēpumu un tagad varat tur dzīvot bez sāpēm mūžīgi. Jūs domājat, ka esat atradis savu īsta ķermenis, ka resnais patiesībā nebiji tu. Jūs vēlaties ticēt, ka jūs varat būt tie 3 procenti diētu, kuri zaudē svaru un to notur. Jūs vēlaties domāt, ka tie 97 procenti, kuri to atgūst, dara kaut ko nepareizi.
Es zinu, ka šķiet, ka es šaubos par tevi, iedragāju tevi, aizstāvu tevi, un man žēl. Es tiešām domāju tikai to, ka es tevi mīlēšu, kad tu atkal būsi resns.
Ļaujiet man nedaudz pastāstīt par Fat You, kas var jūs pārsteigt. Tauki Tu nedzer enerģijas dzērienus un neskaita kalorijas tāpat kā viņa mācījās vidusskolā. Viņa nesver sevi katru rītu, nesaspiež ādu vai nesit pa pleciem. Resnais Tu patīk kustinot savu ķermeni, izbauda to. Viņa var izdarīt atspiešanos-vairākas atspiešanās. Tauki Tev patīk pārgājieni. Viņa sāka dejot un iet uz jogu. Viņai joprojām garšo dārzeņi, bet viņa neietilpst “labo” un “slikto” tārpu caurumā, kad iet ēst. Resnais Tev ir draugi un mīlestība, kā arī jautrs darbs un viņa maksā rēķinus. Tauki Tu nemēģini sevi samazināt telpā.
Protams, ne tauki to darīja. Tas būtu muļķīgi. Tauki ir neitrāli. Tas ir vai nav. Tas gandrīz neko nenozīmē.
Bet jūs domājat, ka tā ir. Jūs domājat, ka Resnais jūs ir jūsu ģenētikas lāsts, jūsu gribas un apņēmības neveiksme, pierādījums tam pasaule ir netaisnīga, un jums vienmēr būs jāstrādā divreiz vairāk, lai pierādītu cilvēkiem, ka esat vērts kaut ko. Jūs domājat, ka jums ir jāpierāda, ka esat kaut ko vērts.
Jūs domājat, ka veids, kā to izdarīt, ir uzskatīt pārtikas produktus par morāli “labiem” vai “sliktiem”. Jūs lasāt etiķetes kā Bībeles. Dārzeņi? Labi. Cukurs? Slikti. Augļi? Labi. Gaļa? Slikti. Kukurūza uz vālītes? Labi. Kukurūza iepakojumā? Slikti. Maize? Slikti. Maize... Laba? Dažreiz galva griežas. Jūs domājat, ka jo vairāk “laba” jūs ēdat, jo vairāk jūs esat “labs” ir. Jūs vēlaties būt "labs".
Lieta, ko tu uzzināsi vēlāk, pēc tam, kad būsi izsīcis no kņadas, pēc tam, kad apsēstība tevi izdeldēs, pēc tevis saprotiet, ka panika, kas motivē jūs gūt panākumus, nav labvēlīga, jūs sapratīsit: jūs vienmēr esat bijis tā vērts kaut ko. Jums vienmēr ir bijis pietiekami. Un neatkarīgi no tā, kā tu grūsties, tu nekad nebūsi vairāk par to. Jūs nekad nebūsit mazāks par to.
Tauki Tu reizēm pamosties un dzirdi tavu balsi, kliedzot. Viņa redz, ka tu plēsti viņas ādu, cenšoties to izgriezt. Tauki Tev jājautā sev, vai viņa ēd to, kas jūtas pareizi, vai atkal tu esi viņas ausī. Tauki Jums ir jāuzmanās no recepšu grāmatām, kurās esat slēpis savu tīrības tieksmi, un par pseidozinātnes zinātni, kas mēģina aizvērt viņas žokli. Tauki Tu zini, cik pārliecinoši tu izklausies, ka domā, ka palīdzi.
Bet tauki Tu vari tikt galā ar to, jo Tu necenties būt mazāk par sevi. Resnais Tu zini, ka tev ir bail. Pārsvarā viņa vienkārši vēlas tevi turēt, lai pateiktu, ka viss būs kārtībā. Viņa vēlas tev pateikt: es tevi mīlēšu, kad tu atkal kļūsi resna. Es jau daru.
Ja jūs vai kāds, kuru mīlat, cīnās ar ēšanas traucējumiem vai sarežģītām attiecībām ar pārtiku un savu ķermeni, ir pieejami palīdzības resursi. Sazinieties ar Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas (NEDA) uzticības tālrunis (800) 931-2237.
Šī stāsta versija tika publicēta 2016. gada jūlijā.
Vai meklējat iedvesmu veselīgai attieksmei pret pārtiku? Šeit ir daži no mūsu iecienītākajiem citātiem:
