Lielākā daļa cilvēku Valentīna dienā no mīļotā saņem šokolādes vai ziedus. Šogad mīļotā vietā es dabūju māti dabu un saldās dāvanas vietā es savu periods. Bet tas nebija tikai menstruālais cikls, tas bija mans pirmais pēcdzemdību periods. Jā?
Nepārprotiet, ka kā menstruācijas sieviete, kurai ir apmēram 18 gadi, mans ikmēneša cikls man nav svešs. Bet pēc pusotra gada baudīšanas bez asiņainas apakšveļas pāri (izņemot dažas nedēļas lochia pēc mana dēla piedzimšanas-paldies Dievam par slimnīcas kvalitātes spilventiņiem un acu apakšveļu), es īsti negaidīju viņas atgriešanos.
Pirmkārt: mazliet par to, kādas bija manas menstruācijas pirms grūtniecības. Pirms mēs ar vīru sākām mēģināt ieņemt bērnu, es biju lietojis tabletes vairāk nekā 12 gadus. Tajā laikā es atgriezos starp dažāda veida tablešu zīmoliem, un tas viss mani uzturēja regulārā 28 dienu ciklā. Pēdējā tablete, ko lietoju, bija mana mīļākā - uz tās man bija tikai četras cukura tabletes, tāpēc ikmēneša plūsma bija īsa, un es neatceros pārāk daudz krampju. Izklausās sapņaini, vai ne?
Es nebiju pārliecināts, ko gaidīt, kad atteicos no tabletes, bet mans ķermenis diezgan ātri iekrita 30 dienu cikla ritmā. Pēc gadiem ilgas hormonālās dzimstības kontroles, kas nomāca dažus mazāk labvēlīgus menstruāciju simptomus, es uzreiz pamanīju, ka mans neregulētais cikls ir garāks nekā Es biju pieradusi (5-7 dienas, nevis 4 dienas), mana plūsma bija smagāka nekā iepriekš (man vajadzēja biežāk mainīt tamponus vai sākt pirkt vairāk absorbējošu) un man bija krampji daudz sāpīgāka asiņošanas pirmajās 24 stundās (sveiki, ibuprofēns!). Mēnešu laikā es pielāgojos un pielāgojos šai jaunajai normai.
2017. gada oktobrī es uzzināju, ka esmu stāvoklī. Līdz tam laikam es biju pārtraukusi tableti apmēram gadu un praktiski varēju iestatīt pulksteni 30 dienu periodam. Protams, tas nozīmēja, ka es pirmo reizi biju informēts par grūtniecību, jo kavējos. A tipa plānotājs manī ir visu rūpīgi dokumentējis, lai tad, kad pienāks laiks, kad tante Flova varētu atsākt ikmēneša apmeklējumus, es būtu gatava un gaidītu viņu. Bet, tāpat kā ar tik daudzām lietām, kuras jūs mācāties māmiņā (būtībā kristības ar miega trūkumu un autiņbiksīšu izpūšanu), man vajadzēja būt gatavam gaidīt negaidīto. Šeit trīs lietas, ko es iemācījos no pirmās pēcdzemdību periodā periods.
Zīdīšana var aizkavēt neizbēgamo
Visas grūtniecības laikā man bija, manuprāt, ļoti pamatotas cerības, kā es barošu savu dēlu. Es gribētu barot bērnu ar krūti, bet es zināju, ka tas būs grūti (tikai kā grūts ir cits temats citam rakstam), un es zināju, ka pastāv iespēja, ka tas var neizdoties vairāku iemeslu dēļ, kurus es nevaru ietekmēt. Tāpēc es centos izdarīt pēc iespējas mazāku spiedienu uz sevi, vienlaikus lasot rakstu pēc raksta par daudzas zīdīšanas priekšrocības. Un es esmu pietiekami drošs sevī, lai atzītu, ka tīras iedomības dēļ mani vienmēr visvairāk uzrunāja tas, ka tas man palīdzēs zaudēt mazuļa svaru (#sorrynotsorry). Galu galā, zīdīšana sadedzina apmēram 500 kalorijas dienā.
Bet vai jūs zināt, ko vēl var darīt zīdīšana? Jā, tas var aizkavēt neizbēgamo. Un ar neizbēgamu es, protams, domāju jūsu periodu. Ja barojat bērnu ar krūti tikai ik pēc četrām stundām dienas laikā un ik pēc sešām stundām naktī, jūsu ķermenis pārtrauc ovulāciju. Šī laktācijas amenoreja neļauj zīdītājām mēnešreizes. Faktiski paļaušanās uz laktācijas amenorejas dzimstības kontroles metodi var būt tikpat efektīva kā citi dzimstības kontroles veidi - tikai aptuveni 2 no 100 sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, un dariet to pēc pieprasījuma pirmajos sešos bērna dzīves mēnešos, var palikt stāvoklī.
Es 12 mēnešus ilgu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu laikā baroju tikai savu dēlu. Pēc tam es kļuvu par pumpējošu, strādājošu mammu. Bet mans piena ražošanas un sūknēšanas grafiks neatbilda mana augošā zēna apetītei, tāpēc mēs ātri sākām papildināt ar mākslīgo maisījumu. Ejot šo ceļu, mans ķermenis vairs nebija patiesi laktācijas amenorejā. Bet mans ķermenis joprojām nomāca funkcijas, kas izraisa menstruācijas.
Ap svētkiem es lēnām sāku atšķirt gan sūkni, gan krūtis, un līdz janvāra vidum visas piena izpausmes bija aiz muguras. Apmēram pēc mēneša, 14. februārī, man atgriezās mēnešreizes-visā viņas biksītes graujošajā krāšņumā.
Tas var atgādināt jūsu pirmās menstruācijas
Kad man bija 12 gadu un man bija pirmās mēnešreizes, es skaidri atceros dienu, jo skolā valkāju haki, un man tajā naktī bija 7. klases kotiljons. Vidusskolas vannas istabā pirmajā asiņu vietā es izveidoju tualetes papīra spilventiņu un lūdzu, lai es nokļūtu mājās bez manām gaišajām biksēm (par laimi, viņi to nedarīja).
Lietojot tabletes, es vienmēr precīzi zināju, kad jāparedz menstruācijas, un vienmēr biju gatava. Gadā pirms grūtniecības iestāšanās gaidīšanas spēlē es kļuvu ļoti laba. Thinx un biksīšu ieliktņi bija mani BFF. Bet pēc bērna? Visas likmes tika izslēgtas. Man tiešām nebija ne jausmas, kad man pienāks mēnešreizes. Kad es biju skautu meitene, es centos būt pēc iespējas gatavāka, un, pārtraucot zīdīšanu un sūknēšanu, man makā vienmēr bija diskrēti iebāzts tampons. Es zināju, ka nepaies ilgs laiks, kad es atkal pievienojos menstruāciju sieviešu rindām.
Kad pienāca laiks, mana sagatavošanās atmaksājās tikai pusei. Jo kurš gan katru reizi ņem līdzi maku uz biroja vannas istabu? Ne šī gal. Tāpēc Valentīna dienā, kad es skatījos uz asiņu nokrāsu, es uztaisīju to pašu 12 gadus veco tualetes papīra spilventiņu, ko es teicu, pateicu lūgšanu un atgriezos pie sava galda. Vismaz šoreiz biju uzvilcis melnus džinsus un tuvumā bija tampons.
Pirmais cikls (vai daži) var būt neregulāri
Un, ja tu esi es, tas ir augsti neregulāri. Man bija naivi pieņemt, ka es vienkārši atkal iekritīšu savā 30 dienu ritmā. Un, lai gan es zināju, ka tas, iespējams, neatgriezīsies manā parastajā rievā, es nedomāju, ka mans ķermenis pārāk tālu novirzīsies no tā. Bet līdz 33. dienai, bez vieglas plankumainības, es kļuvu nervozs. Patiesībā tik nervozs, ka es nomedīju pēdējo atlikušo grūtniecības testu mūsu mājā un paņēmu to.
Mēs ar vīru bijām drošībā-mēs izmantojām barjeru aizsardzību, kā ieteica mans OB-GYN-, bet mans A tips bija redzams. Tests bija negatīvs, un es uzreiz sāku googlēt jebko un visu par pēcdzemdību ciklu ilgumu. Saskaņā ar Klīvlendas klīniku, pirmie pēcdzemdību periodi var būt neregulāri. Diemžēl nav liela īkšķa noteikuma kā tie var būt neregulāri. Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža vienkārši iesaka, ka tie "var būt garāki vai īsāki" un "viņi lēnām atgriezīsies normālā stāvoklī". Tad 39. dienā viņa atkal parādījās.
Jaunā cikla 7. dienā, nedēļu vēlāk, man tika ievietota spirāle. Es zinu, ka man ir jāgaida nedaudz ilgāk, pirms mans ķermenis pāriet citā ritmā, cik tas ir ciklos esmu noraizējies, bet manī esošais obsesīvais plānotājs ir laimīgs par to, ka uz periodiskuma ir kaut kas līdzīgs horizonts.
Šī ir sponsorēta ziņa.
